2014考研最后30天 良好生活細節(jié)助高分_跨考網(wǎng)
? ? ?案例:
小楊今年是第二次參加考研了?;叵肫鹑ツ甑目荚?,他總是懊悔不已,感嘆“細節(jié)決定成敗”原來是一條亙古不變的真理。從復(fù)習(xí)的角度來說,小楊復(fù)習(xí)得相當(dāng)不錯,他自信一定能夠成功。可是臨考前一天晚上,小楊卻因為在外面吃了兩串燒烤,結(jié)果第二天腹瀉不止??荚囈惨虼硕鵁o法順利進行,考試成績自然也就可想而知。今年,小楊給自己定了一個口號“決不讓生活細節(jié)上的失誤影響了大局”。
案例解讀:
臨考之前,很同學(xué)總是自然而然地將精力放到考試這件事情上:查缺補漏、猜測考試要點等,而不注意自己的一些生活細節(jié),最后往往導(dǎo)致失敗,像小楊的這樣的情況就讓人感到很惋惜。臨考之前,有哪些生活上的細節(jié)需要特別注意呢?以下幾點供大家參考:
1.保證充足的睡眠。
有些考生為了在考試之前多背一個單詞、多看一個知識點而不惜挑燈夜戰(zhàn)??墒牵@樣的疲勞戰(zhàn)卻會讓我們在考試時因睡眠不足而頭腦發(fā)昏,儲存在記憶庫里的知識點難以有效提取出來。于是,原本知道的知識在考試時卻忘記了。因此,考前保證充足的睡眠相當(dāng)重要。有的同學(xué)可能會說,考試那幾天太緊張了,根本睡不著,還不如多看點書呢!!事實上,即使睡不著,躺在床上也是一種休息。并且,你感覺自己沒有睡著,其實可能已經(jīng)睡著了一會。建議睡不著的考生也一定要平躺在床上四肢伸展,使得血液循環(huán)至腦部以緩解因大腦供血不足而產(chǎn)生的疲憊感。也可以在睡前洗一個熱水澡或者用熱水泡腳等,這樣能促進身體的血液循環(huán),松弛整天繃緊的神經(jīng),對于緩解身心壓力、提高睡眠質(zhì)量都是有好處的。
2.調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)。
有的考生為了增加營養(yǎng),會在考試之前大魚大肉地狂吃一頓。這樣不僅不能有效增加營養(yǎng),還容易出現(xiàn)腸胃不適、腹瀉等病癥。建議考生在臨考前食物一定要多樣化,以谷物為主,多吃水果蔬菜,可適量的吃些魚、蛋、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的東西,少吃肥肉和葷油。
3.注意保暖
研究生考試正值寒冷的冬天,考試的時候一定要注意保暖,千萬不要生病了??荚嚂r多帶一件衣服進入考場,必要時可以穿上或者搭在腿上。手腳容易冰冷的考生考試時一定要穿上厚襪子、戴上手套,有條件的話可以帶個充電暖手袋一類的取暖器。
不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎么見彩虹
有首歌中唱到“不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎么見彩虹”?,F(xiàn)在,我們經(jīng)歷的就是彩虹之前的最后一場風(fēng)雨。堅持吧、努力吧,美麗的彩虹就在不遠處等你!!
? ? 2014考研沖刺專題
2022考研初復(fù)試已經(jīng)接近尾聲,考研學(xué)子全面進入2023屆備考,跨考為23考研的考生準(zhǔn)備了10大課包全程準(zhǔn)備、全年復(fù)習(xí)備考計劃、目標(biāo)院校專業(yè)輔導(dǎo)、全真復(fù)試模擬練習(xí)和全程針對性指導(dǎo);2023考研的小伙伴針也已經(jīng)開始擇校和復(fù)習(xí)了,跨考考研暢學(xué)5.0版本全新升級,無論你在校在家都可以更自如的完成你的考研復(fù)習(xí),暑假集訓(xùn)營帶來了院校專業(yè)初步選擇,明確方向;考研備考全年規(guī)劃,核心知識點入門;個性化制定備考方案,助你贏在起跑線,早出發(fā)一點離成功就更近一點!
點擊右側(cè)咨詢或直接前往了解更多
考研院校專業(yè)選擇和考研復(fù)習(xí)計劃 | |||
2023備考學(xué)習(xí) | 2023線上線下隨時學(xué)習(xí) | 34所自劃線院??佳袕?fù)試分數(shù)線匯總 | |
2022考研復(fù)試最全信息整理 | 全國各招生院校考研復(fù)試分數(shù)線匯總 | ||
2023全日制封閉訓(xùn)練 | 全國各招生院??佳姓{(diào)劑信息匯總 | ||
2023考研先知 | 考研考試科目有哪些? | 如何正確看待考研分數(shù)線? | |
不同院校相同專業(yè)如何選擇更適合自己的 | 從就業(yè)說考研如何擇專業(yè)? | ||
手把手教你如何選專業(yè)? | 高校研究生教育各學(xué)科門類排行榜 |
相關(guān)推薦
跨考考研課程
班型 | 定向班型 | 開班時間 | 高定班 | 標(biāo)準(zhǔn)班 | 課程介紹 | 咨詢 |
秋季集訓(xùn) | 沖刺班 | 9.10-12.20 | 168000 | 24800起 | 小班面授+專業(yè)課1對1+專業(yè)課定向輔導(dǎo)+協(xié)議加強課程(高定班)+專屬規(guī)劃答疑(高定班)+精細化答疑+復(fù)試資源(高定班)+復(fù)試課包(高定班)+復(fù)試指導(dǎo)(高定班)+復(fù)試班主任1v1服務(wù)(高定班)+復(fù)試面授密訓(xùn)(高定班)+復(fù)試1v1(高定班) | |
2023集訓(xùn)暢學(xué) | 非定向(政英班/數(shù)政英班) | 每月20日 | 22800起(協(xié)議班) | 13800起 | 先行階在線課程+基礎(chǔ)階在線課程+強化階在線課程+真題階在線課程+沖刺階在線課程+專業(yè)課針對性一對一課程+班主任全程督學(xué)服務(wù)+全程規(guī)劃體系+全程測試體系+全程精細化答疑+擇校擇專業(yè)能力定位體系+全年關(guān)鍵環(huán)節(jié)指導(dǎo)體系+初試加強課+初試專屬服務(wù)+復(fù)試全科標(biāo)準(zhǔn)班服務(wù) |