2014年考研沖刺三妙計(jì)_跨考網(wǎng)

　　妙計(jì)一：考研沖刺階段需把握各科框架，適當(dāng)調(diào)整策略。

　　沖刺階段的復(fù)習(xí)策略與前期復(fù)習(xí)不盡相同，它的側(cè)重點(diǎn)應(yīng)從零碎的知識(shí)點(diǎn)(微觀)轉(zhuǎn)移到知識(shí)框架(宏觀)上來。心理學(xué)家們通過對(duì)記憶和學(xué)習(xí)的研究證明，要想把知識(shí)長(zhǎng)久保持在記憶里，最有效的策略就是對(duì)知識(shí)進(jìn)行合理組織。組織策略是將分散的、孤立的知識(shí)集合成一個(gè)整體并表示出它們之間關(guān)系的方法。它具體表現(xiàn)為表象策略——把文字形式的知識(shí)轉(zhuǎn)化成圖片或電影鏡頭的形式，記憶的時(shí)候就在頭腦中播放一遍;歸類策略——將離散的項(xiàng)目按語義或其他原理組織成序列，排序或分類，既便于理解又利于記憶;組塊策略——按照自己的理解和領(lǐng)悟，把幾個(gè)考點(diǎn)歸納在一起，聯(lián)合成一個(gè)更概括的知識(shí)點(diǎn)。

　　妙計(jì)二：考研沖刺階段最需要的就是心無雜念。

　　平復(fù)心態(tài)的最好解藥是專注地備考。信念是一樣奇妙的東西，它能減輕意志的負(fù)擔(dān)，成為一種維持專心狀態(tài)的穩(wěn)定的動(dòng)機(jī)，輔之以習(xí)慣!擁有信念可以說是一種自我效能感，對(duì)自己能成功的信心?！拔蚁嘈?，我相信自己，相信自己能達(dá)到目標(biāo)?！边@樣狀態(tài)下的人是單純的，專心地做一件事，這種一心一意的修煉才是關(guān)鍵。信念就是相信自己，相信“我”會(huì)發(fā)動(dòng)身體的每一個(gè)細(xì)胞實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)。只要每天都能暗示自己，只要每次的猶豫和擔(dān)憂都能提醒自己，只要你肯放手把未來的自己交給現(xiàn)在的自己，現(xiàn)在的自己一定會(huì)表現(xiàn)出最好的一面，即使不是完美也會(huì)接近完美。

　　如果我們能將關(guān)注點(diǎn)從結(jié)果轉(zhuǎn)移到過程上，定會(huì)找到灑脫心理。每一個(gè)考研人都是在尋夢(mèng)，追夢(mèng)的過程是快樂的。從過程的滿足中尋找內(nèi)心的安定和前進(jìn)的勇氣，煩惱也就會(huì)煙消云散了。

　　妙計(jì)三：考研沖刺階段時(shí)間寶貴，良好的健康保障更重要。

　　最后的沖刺復(fù)習(xí)階段，同學(xué)們?nèi)菀灼磿r(shí)間，時(shí)間雖然寶貴，但是再緊張也要保證足夠的休息。事實(shí)上，睡眠過程中記憶并未停止，大腦會(huì)對(duì)接受的信息進(jìn)行歸納、整理、編碼、儲(chǔ)存。因此不能用寶貴的睡眠時(shí)間去換取“疲勞戰(zhàn)”。另外，早晨起床后大腦不會(huì)受前攝抑制的影響，建議記憶新內(nèi)容然后再復(fù)習(xí)一遍昨晚復(fù)習(xí)過的內(nèi)容，這樣的記憶效果會(huì)很好。

　　考試時(shí)間正值寒冬一月，沖刺期，同學(xué)們要注意保暖，身體才是革命的本錢。生病對(duì)復(fù)習(xí)來說也是一大阻礙，千萬要保護(hù)好身體，尤其是女生，手腳冰涼的多吃點(diǎn)熱量的東西。“廢寢忘食”雖然強(qiáng)調(diào)意志在學(xué)習(xí)中的作用，卻違背了學(xué)習(xí)的生理規(guī)律，在考研復(fù)習(xí)時(shí)不宜提倡。因此，按時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺，合理的作息安排是沖刺復(fù)習(xí)達(dá)到最佳狀態(tài)的基礎(chǔ)。我們只有保證有良好的健康狀態(tài)，才能順利地應(yīng)對(duì)即將到來的考試。身體和心理達(dá)到了最佳狀態(tài)，這樣的才能從容面對(duì)考試。

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