做2014考研的勇者 10大秘籍增強(qiáng)信心_跨考網(wǎng)

　　任何決定考研的人都會(huì)有信心，但關(guān)鍵是這個(gè)信心能夠持續(xù)多久。人都有一種惰性，如果意志不堅(jiān)定的話都可能會(huì)喪失信心。做為一個(gè)考研成功的過來人最起碼在這方面應(yīng)該有一些見解吧!

　　以下是個(gè)人總結(jié)出來的關(guān)于增強(qiáng)考研信心的10大秘籍，希望對(duì)我的兄弟姐妹有所幫助，你的成功是我最大的心愿。

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　　要學(xué)會(huì)微笑

　　人在充滿信心時(shí)往往春風(fēng)滿面，面帶笑容，而人在喪失信心時(shí)往往愁眉苦臉、無精打采，面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現(xiàn)，是人內(nèi)心快樂的外部表現(xiàn)，笑和人的信心體驗(yàn)是一致的，和人的自信心相互促進(jìn)，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心，兩者相互產(chǎn)生促進(jìn)作用。因此，我建議考研的朋友要學(xué)會(huì)微笑，經(jīng)常微笑。學(xué)會(huì)發(fā)自內(nèi)心的微笑，信心就會(huì)在心中滋長起來，我還建議你每天對(duì)著鏡子開心地笑幾次。

　　走路挺胸抬頭

　　人外部的姿勢(shì)和步伐是和人的內(nèi)心體驗(yàn)有著密切關(guān)系的，人在充滿信心時(shí)挺胸抬頭，走起路來步伐堅(jiān)強(qiáng)有力，速度也稍快。人在喪失信心時(shí)會(huì)低頭哈腰，走起路來無精打采，步伐軟綿，速度緩慢?？忌?jīng)常挺胸抬頭，走路步伐堅(jiān)強(qiáng)有力。速度稍快，有助于增強(qiáng)考生的信心。

　　運(yùn)用積極自我暗示

　　據(jù)我了解我周圍考研的朋友，不少人在考前受到消極暗示較多，不利于自己信心的增強(qiáng)。我建議我的弟弟妹妹們?cè)趥淇歼^程中，在考試前后根據(jù)自己的情況運(yùn)用自我暗示來改變自己的心態(tài)，來增強(qiáng)自己的信心。例如，心中默念，我有實(shí)力，我有能力，我會(huì)成功，我一定會(huì)成功。這類的語言暗示都能起到增強(qiáng)你信心的作用。

　　不打疲勞戰(zhàn)術(shù)

　　很多朋友搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，學(xué)習(xí)時(shí)間很長，特別是晚上搞到12點(diǎn)，甚至是一點(diǎn)、二點(diǎn)。這樣使你精疲力竭，使你第二天無精打采，上課時(shí)趴在桌上睡覺，這種疲勞煩躁的心情會(huì)使人信心減弱。而只要你安排好作息時(shí)間，有計(jì)劃有步驟地學(xué)習(xí)，既重視學(xué)習(xí)時(shí)間又重視學(xué)習(xí)效率，這樣考生就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，就有利于增強(qiáng)信心。

　　不要相信迷信

　　有些家長孩子考研他就忙了，去求神拜佛亂七八糟。我認(rèn)為這些將對(duì)他們考試發(fā)生影響，形成消極暗示，影響情緒，影響信心，其實(shí)這都是不可相信的東西，實(shí)際上不存在超自然的力量來控制你的命運(yùn)，孩子的命運(yùn)是掌握在自己手里的，是由他們的學(xué)習(xí)實(shí)力和心態(tài)來決定的。

　　目標(biāo)要適當(dāng)

　　要根據(jù)自己地實(shí)力評(píng)估自己的學(xué)習(xí)狀況，確定自己的考研目標(biāo)。如果把考研目標(biāo)定得過高就會(huì)為難以達(dá)到目標(biāo)而產(chǎn)生考試焦慮，影響考試發(fā)揮。相反的也不能把目標(biāo)定的太低也會(huì)影響你潛能的發(fā)揮。

　　不要攀比

　　所謂考研成功就是考生在高考中考出自己的實(shí)際水平，這就是成功。不要和別人比，因?yàn)槟阒車佳信笥训膶W(xué)習(xí)實(shí)力都不一樣，因此不要相互攀比，只要能考出自己的實(shí)際水平就意味著考研成功，攀比只能挫折自己的信心，挫傷自己自己積極性。

　　多和同學(xué)、老師、家長交流

　　有些朋友信心不足的時(shí)候，把自己的心事憋在心里，越想越別扭，越想越失去信心。其實(shí)，這個(gè)時(shí)候主動(dòng)與同學(xué)、老師、家長多交流，把自己的心里話說出來，把自己內(nèi)心的苦衷傾訴出來就會(huì)得到心理上壓力的釋放，老師、同學(xué)、家長再給你一點(diǎn)安慰，鼓勵(lì)和支持，就有助于改變信心不足的狀態(tài)。我還建議后來人在信心不足的時(shí)候看看那些考研非常成功的和狀元們介紹經(jīng)驗(yàn)的文章，他們是怎么在沒有信心的狀態(tài)下從挫折中走出來的，對(duì)你解決信心問題也頗有益處。

　　選好輔導(dǎo)書

　　考研朋友在選擇輔導(dǎo)書的時(shí)候也應(yīng)該注意一下，不能做什么事情都隨大流，因?yàn)槊總€(gè)人的學(xué)習(xí)水平都不一樣，比如說吧，如果你的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)好，那么你就用陳文燈的，不過考研的數(shù)學(xué)題它也便向于基礎(chǔ)。有的朋友選則了起點(diǎn)比較高的輔導(dǎo)書，這樣可能你在看書的時(shí)候會(huì)遇到很多困難不能解決，這樣下去也就喪失了信心，可能還會(huì)半途而費(fèi)，所以說嗎不管做什么事情都要適中。

　　增強(qiáng)學(xué)習(xí)實(shí)力

　　考研的信心是建立在學(xué)習(xí)實(shí)力基礎(chǔ)上的，只有復(fù)習(xí)有實(shí)力考研才會(huì)有信心。因此，我們?cè)趥淇紱_刺階段要根據(jù)自己的情況建立知識(shí)的網(wǎng)絡(luò)體系，查漏補(bǔ)缺，確實(shí)把自己的學(xué)習(xí)實(shí)力增強(qiáng)一步，提高一步，這樣來講就有利于考生信心的增強(qiáng)。

　　考研是改變?nèi)松\(yùn)的十子路口，既然你選擇了這條路，哪怕是一條充滿荊棘的道路你也要堅(jiān)強(qiáng)，希望你看了本文在考研路上更加勇敢和踏實(shí)。只要擁有一個(gè)良好的心態(tài)一切都可以去面對(duì)，經(jīng)歷漫長的過程后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，期待中高校的大門已經(jīng)向你敞開。

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