您現(xiàn)在的位置: 跨考網(wǎng)考研專業(yè)課正文

考研如何在最痛苦的時(shí)候堅(jiān)持下來(lái)_跨考網(wǎng)

最后更新時(shí)間:2008-02-23 16:19:13
輔導(dǎo)課程:暑期集訓(xùn) 在線咨詢
復(fù)習(xí)緊張,焦頭爛額?逆風(fēng)輕襲,來(lái)跨考秋季集訓(xùn)營(yíng),幫你尋方法,定方案! 了解一下>>

考研如何在最痛苦的時(shí)候堅(jiān)持下來(lái)

  “堅(jiān)持就是勝利”,是許多考研學(xué)生的座右銘。但每年在備考過(guò)程中半途而廢的人都為數(shù)不少,有的人甚至在考了一兩門之后又放棄了。據(jù)報(bào)道,2003年全國(guó)研究生入學(xué)統(tǒng)一考試中,北京市的14.9萬(wàn)名報(bào)考者中,有15%左右的考生棄考。2004年考研中,上海市政治理論考試缺考者達(dá)到4296人,缺考率為14.6%,其后的英語(yǔ)考試和專業(yè)課考試中缺考人數(shù)又有所增加。

  分析起來(lái),考生缺考原因有很多,其中一個(gè)重要原因是準(zhǔn)備不充分,信心不足。堅(jiān)持為何如此困難?如果感到很痛苦,有什么辦法可以讓自己堅(jiān)持下來(lái)呢?

  育心園心理咨詢中心心理咨詢師劉曉禎表示,考研是一場(chǎng)持久戰(zhàn),每天都要保證一定的復(fù)習(xí)量和效率,學(xué)習(xí)和生活相對(duì)比較枯燥,所以一些不能適應(yīng)“苦行僧”生活的人會(huì)逐步退出戰(zhàn)場(chǎng)。能否堅(jiān)持下來(lái),首先跟考研動(dòng)機(jī)和目標(biāo)密切相關(guān)??佳袘?yīng)該是一種理性選擇而非逃避行為。

  “能否在痛苦中堅(jiān)持下來(lái),首先取決于考研動(dòng)力有多大。動(dòng)力越大就越想改變現(xiàn)狀,就越能堅(jiān)持下來(lái)。如果一個(gè)人的目標(biāo)不明確,報(bào)考時(shí),就會(huì)猶猶豫豫,一旦碰到外在的干擾和壓力,就很容易動(dòng)搖?!?a target="_blank">清華大學(xué)心理咨詢中心主任李焰老師分析說(shuō)。

  “考研是大事,所以在決策的時(shí)候首先要有一個(gè)預(yù)想”,劉曉禎建議,“可以找已經(jīng)考上的研究生來(lái)咨詢一下,看自己有沒有堅(jiān)持下去的毅力”。

  東明成功人生心理咨詢中心心理咨詢師劉明分析了人不可能長(zhǎng)期處于高強(qiáng)度學(xué)習(xí)狀態(tài)的原因,“從人的生理規(guī)律來(lái)看,興奮和抑制是交替出現(xiàn)的,不可能一直保持興奮狀態(tài),就像一根皮筋拉長(zhǎng)久了,就會(huì)變得沒有彈性一樣”。

  他建議說(shuō),制定勞逸結(jié)合、合理可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃,能使考生保持良好的身心狀態(tài),也是使考生堅(jiān)持下來(lái)的“法寶”之一?!叭绻硞€(gè)階段感覺自己堅(jiān)持不下去了,那是因?yàn)樘哿?,需要休息,需要放松,需要調(diào)整,這時(shí)就不要再?gòu)?qiáng)迫自己學(xué)習(xí)了”。放松、調(diào)整的方法有很多,如鍛煉身體、聽音樂(lè)、聊天、散步等等,因人而異,適合自己的就是最好的。

  一些考研的過(guò)來(lái)人,也提供了一些堅(jiān)持學(xué)習(xí)的小竅門。清華大學(xué)力學(xué)系2002級(jí)研究生小閩說(shuō),為了考上清華,她每天學(xué)習(xí)12個(gè)小時(shí)以上,但只要一感到煩躁,就“不顧一切”地放松自己。“快到圣誕節(jié)時(shí),我覺得自己實(shí)在堅(jiān)持不下去了,就從天津跑到北京來(lái),玩兒了一個(gè)星期。放松之后,身心狀態(tài)調(diào)整過(guò)來(lái)了,考試發(fā)揮得還不錯(cuò)。”

  長(zhǎng)期高強(qiáng)度的復(fù)習(xí),會(huì)使人的身心處于一種失衡狀態(tài),產(chǎn)生郁悶煩躁的情緒。北京大學(xué)物理系2004級(jí)的研究生小錢,回顧他的考研歷程時(shí)說(shuō):“11月份時(shí),我開始覺得煩躁,坐在教室里看不進(jìn)書,就自己跑出去打游戲、踢球,有時(shí)候就賴在屋里看電視??床贿M(jìn)書時(shí),千萬(wàn)別逼自己,走出來(lái)?yè)Q換腦子就是了?!?/p>

  “我當(dāng)時(shí)總想能快點(diǎn)考完就好了,覺得自己都復(fù)習(xí)了好幾遍了還不考試,挺折磨人的,不過(guò)心里想著一定要堅(jiān)持下來(lái)。”北京師范大學(xué)的小畢的體會(huì)是,“雖然堅(jiān)持下來(lái)不一定能考上,但堅(jiān)持不下來(lái)就一定考不上。”

  困了,休息一會(huì)兒;累了,放松一下;煩了,出去走走;學(xué)不進(jìn)去時(shí)不要打疲勞戰(zhàn)。學(xué)會(huì)放松,學(xué)會(huì)調(diào)整,成功就會(huì)向你招手。

  2022考研初復(fù)試已經(jīng)接近尾聲,考研學(xué)子全面進(jìn)入2023屆備考,跨考為23考研的考生準(zhǔn)備了10大課包全程準(zhǔn)備、全年復(fù)習(xí)備考計(jì)劃、目標(biāo)院校專業(yè)輔導(dǎo)、全真復(fù)試模擬練習(xí)和全程針對(duì)性指導(dǎo);2023考研的小伙伴針也已經(jīng)開始擇校和復(fù)習(xí)了,跨考考研暢學(xué)5.0版本全新升級(jí),無(wú)論你在校在家都可以更自如的完成你的考研復(fù)習(xí),暑假集訓(xùn)營(yíng)帶來(lái)了院校專業(yè)初步選擇,明確方向;考研備考全年規(guī)劃,核心知識(shí)點(diǎn)入門;個(gè)性化制定備考方案,助你贏在起跑線,早出發(fā)一點(diǎn)離成功就更近一點(diǎn)!

點(diǎn)擊右側(cè)咨詢或直接前往了解更多

考研院校專業(yè)選擇和考研復(fù)習(xí)計(jì)劃
2023備考學(xué)習(xí) 2023線上線下隨時(shí)學(xué)習(xí) 34所自劃線院??佳袕?fù)試分?jǐn)?shù)線匯總
2022考研復(fù)試最全信息整理 全國(guó)各招生院校考研復(fù)試分?jǐn)?shù)線匯總
2023全日制封閉訓(xùn)練 全國(guó)各招生院校考研調(diào)劑信息匯總
2023考研先知 考研考試科目有哪些? 如何正確看待考研分?jǐn)?shù)線?
不同院校相同專業(yè)如何選擇更適合自己的 從就業(yè)說(shuō)考研如何擇專業(yè)?
手把手教你如何選專業(yè)? 高校研究生教育各學(xué)科門類排行榜

跨考考研課程

班型 定向班型 開班時(shí)間 高定班 標(biāo)準(zhǔn)班 課程介紹 咨詢
秋季集訓(xùn) 沖刺班 9.10-12.20 168000 24800起 小班面授+專業(yè)課1對(duì)1+專業(yè)課定向輔導(dǎo)+協(xié)議加強(qiáng)課程(高定班)+專屬規(guī)劃答疑(高定班)+精細(xì)化答疑+復(fù)試資源(高定班)+復(fù)試課包(高定班)+復(fù)試指導(dǎo)(高定班)+復(fù)試班主任1v1服務(wù)(高定班)+復(fù)試面授密訓(xùn)(高定班)+復(fù)試1v1(高定班)
2023集訓(xùn)暢學(xué) 非定向(政英班/數(shù)政英班) 每月20日 22800起(協(xié)議班) 13800起 先行階在線課程+基礎(chǔ)階在線課程+強(qiáng)化階在線課程+真題階在線課程+沖刺階在線課程+專業(yè)課針對(duì)性一對(duì)一課程+班主任全程督學(xué)服務(wù)+全程規(guī)劃體系+全程測(cè)試體系+全程精細(xì)化答疑+擇校擇專業(yè)能力定位體系+全年關(guān)鍵環(huán)節(jié)指導(dǎo)體系+初試加強(qiáng)課+初試專屬服務(wù)+復(fù)試全科標(biāo)準(zhǔn)班服務(wù)

①凡本網(wǎng)注明“稿件來(lái)源:跨考網(wǎng)”的所有文字、圖片和音視頻稿件,版權(quán)均屬北京尚學(xué)碩博教育咨詢有限公司(含本網(wǎng)和跨考網(wǎng))所有,任何媒體、網(wǎng)站或個(gè)人未經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、鏈接、轉(zhuǎn)帖或以其他任何方式復(fù)制、發(fā)表。已經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權(quán)的媒體、網(wǎng)站,在下載使用時(shí)必須注明“稿件來(lái)源,跨考網(wǎng)”,違者本網(wǎng)將依法追究法律責(zé)任。

②本網(wǎng)未注明“稿件來(lái)源:跨考網(wǎng)”的文/圖等稿件均為轉(zhuǎn)載稿,本網(wǎng)轉(zhuǎn)載僅基于傳遞更多信息之目的,并不意味著再通轉(zhuǎn)載稿的觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性。如其他媒體、網(wǎng)站或個(gè)人從本網(wǎng)下載使用,必須保留本網(wǎng)注明的“稿件來(lái)源”,并自負(fù)版權(quán)等法律責(zé)任。如擅自篡改為“稿件來(lái)源:跨考網(wǎng)”,本網(wǎng)將依法追究法律責(zé)任。

③如本網(wǎng)轉(zhuǎn)載稿涉及版權(quán)等問(wèn)題,請(qǐng)作者見稿后在兩周內(nèi)速來(lái)電與跨考網(wǎng)聯(lián)系,電話:400-883-2220