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摒棄不良習(xí)慣提高行動力-跨考考研

最后更新時間:2011-11-24 08:00:00
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摒棄不良習(xí)慣提高行動力

來源:跨考教育 發(fā)布時間:2011年11月24日跨考考研網(wǎng)研招網(wǎng)跨考論壇

  摒棄不良習(xí)慣提高行動力

  不要給考研附加太多功利的東西,只將其當(dāng)作一次自我的提升與完善即可。這樣不論結(jié)果如何,考研這個過程的本身就足以讓人享受。天道酬勤,考研的過程中肯定會有多方面的收獲,不僅包括知識系統(tǒng)的建構(gòu)和完善,還會有人格的成熟、社會適應(yīng)能力的提高、抗壓能力的提高等等。

  隨后,調(diào)查了一些正在準(zhǔn)備考研的學(xué)員,了解大家的心態(tài)。與上面的同學(xué)一樣,有的考研人雖然有了學(xué)習(xí)目標(biāo),但行動卻跟不上,實際上這種情況在準(zhǔn)備考研的同學(xué)中并不少見。分析起來,其原因也比較復(fù)雜,但如果從下面幾個方面來考慮,或許會使問題變得簡單一些:

  首先,澄清一下自己對考研的態(tài)度——你是否真的想考研?

  有的同學(xué)因為對走向社會沒有足夠的信心或心理準(zhǔn)備,為了給家長、同學(xué)一個體面的逃避就業(yè)的借口,于是決定考研。由此考研成為不得已的“需要”,而并不是真正的“想要”,這種葉公好龍的態(tài)度自然不會產(chǎn)生有效的行動力。

  其次,判斷一下自己的動機(jī)如何。

  動機(jī)過弱,就難以產(chǎn)生行動力,考研也就成了一件可有可無的事情,學(xué)習(xí)的時候就會浮躁、拖沓;而動機(jī)過強(qiáng),目標(biāo)過高,求勝心切,也會帶來一定的心理壓力,甚至抑制人的行動,正所謂“欲速則不達(dá)”。

  再次,檢查一下自己是否已經(jīng)培養(yǎng)了一種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

  我們知道,人的態(tài)度、情緒都很容易因受到外界因素的影響而變化,但人的行為卻具有相對穩(wěn)定、甚至刻板的特點(diǎn)。如果一個人能將自己的良好行為發(fā)動起來,并堅持一段時間,那么這種行為就會逐漸轉(zhuǎn)化成自覺的習(xí)慣,就如同日常的洗臉、刷牙一樣,不需要有人督促和提醒,我們自己就會去做。

  那么,怎么做才能克服浮躁、拖沓的不良習(xí)慣,提高自己的行動力,從而更好地投身到備考復(fù)習(xí)中去呢?下面張老師的建議,或許會對大家有所啟發(fā):

  1. 對考研多建立一些感性認(rèn)識,多一些親身體驗

  在條件允許的情況下,同學(xué)們可以去打算報考的院校參觀一下與報考專業(yè)相關(guān)的實驗室及設(shè)施,向在校的研究生請教考研的經(jīng)歷和體會,查閱所選專業(yè)的相關(guān)文獻(xiàn)或介紹,了解本專業(yè)最新的研究方向、應(yīng)用前景和社會效益,以及該專業(yè)導(dǎo)師的權(quán)威性和影響力等。如果條件受限,也可以通過網(wǎng)絡(luò)查詢或采用其他的方式進(jìn)行了解。有了這些現(xiàn)實的刺激,人的理想和激情就特別容易被調(diào)動起來,考研將不再只是心中的一個海市蜃樓,而成為一個真實的愿景。

  2. 明確目標(biāo)后,在心理上完成角色轉(zhuǎn)變

  可以時刻提醒自己,“我要成為某某學(xué)校的一名研究生!這是我的追求,我要為之付出實際行動!”立下志向,就要全力以赴,徹底告別過去那些與學(xué)習(xí)相抵觸的習(xí)慣,建立一套與備考相適應(yīng)的生活方式,包括為自己制定一個合理的作息制度和科學(xué)的復(fù)習(xí)計劃。

  3. 維持適度的動機(jī)水平

  不要給考研附加太多功利的東西,只將其當(dāng)作一次自我的提升與完善即可。這樣不論結(jié)果如何,考研這個過程的本身就足以讓人享受。天道酬勤,考研的過程中肯定會有多方面的收獲,不僅包括知識系統(tǒng)的建構(gòu)和完善,還會有人格的成熟、社會適應(yīng)能力的提高、抗壓能力的提高等等。具備了這樣平和的心態(tài),你就會發(fā)現(xiàn),考上研究生,不過是考研路上采擷到的花朵之一罷了,真正的收獲遠(yuǎn)不止這些。

  4. 學(xué)會與自己講和

  不要給自己過多壓力,以至于讓自己喘不過氣來。努力讓學(xué)習(xí)成為一件輕松而快樂的事情吧。

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