2016年考研復(fù)試技巧：復(fù)試面試中如何才能不緊張?

復(fù)試面試準(zhǔn)備的時間不是很長，可能是心理作用的原因，本來準(zhǔn)備的很充分的考生，在導(dǎo)師面前，能夠做到不緊張的考生很少。為了不讓我們的付出化為烏有，為了讓導(dǎo)師看到我們努力了，你必須克服自己的緊張，泰然自若的在導(dǎo)師面前談吐，那么你在導(dǎo)師面前的印象就大大加深了。怎樣才能做到不緊張呢?就請往下面看看吧。

正確認(rèn)識復(fù)試

有的考生對考試沒有正確的認(rèn)識，容易產(chǎn)生怯場的學(xué)生，往往考試看得過于重要，尤其是升學(xué)考試看得是決定自己命運(yùn)的關(guān)健，并且時刻暗示自己"前途命運(yùn)在此一考"，人為地為自己設(shè)置了考試障礙，并將自己的考試焦慮程度增強(qiáng)。存在這種情況的考生并不少見，所以大家在準(zhǔn)備復(fù)試的過程中還是要秉持一種積極的心態(tài)，告訴自己復(fù)試的難度并沒有初試那么高，初試已經(jīng)過了，復(fù)試怕什么。

全面剖析自己

有一部分考生自我期望值太高，心理學(xué)中有這樣一個規(guī)律：動機(jī)太弱，人做事就會干勁不足，信心不大，難以成事;動機(jī)適中，人做事就會調(diào)動全身心的各個方面，使其處于最佳活動狀態(tài)，取得最佳效果;動機(jī)太強(qiáng)，人做事就會高度緊張，產(chǎn)生焦慮，影響身心各方面的正常發(fā)揮，同樣也難以成事?？荚囈彩侨绱?。如果某個學(xué)生求勝動機(jī)過強(qiáng)，自我期望值過高的話，就會影響能力正常發(fā)揮，所以大家在準(zhǔn)備復(fù)試的過程中一定要全面客觀地剖析自己，找準(zhǔn)自己的定位，不要給自己太多壓力和過高的期望。

復(fù)試高分需兩手準(zhǔn)備

有的考生"怯場"的原因是考試準(zhǔn)備不足，考試成功主要需具備兩條：一是牢固的知識，二是扎實(shí)的基本技能。這是考試成敗的關(guān)鍵。而有的同學(xué)在考試前既沒有牢固的知識，也沒有扎實(shí)的技能，因此在考試中就會慌了手腳，亂了方寸，出現(xiàn)考試怯場。所以不論如何，即便你心態(tài)調(diào)節(jié)得再好，不能把應(yīng)該復(fù)習(xí)的內(nèi)容都準(zhǔn)備充足，還是會沒有底氣。不過復(fù)試需要準(zhǔn)備的東西并不像初試那么復(fù)雜，而且現(xiàn)在距離復(fù)試還有很長一段時間，因此大家也不必慌了手腳。

正確對待復(fù)試、全面剖析自己、做兩手準(zhǔn)備。這三個方法要做好其實(shí)不容易，不要給自己太大的壓力，有人說有壓力才有動力，但是壓力過大說不定會起到相反的作用，希望大家按照自己的實(shí)際情況進(jìn)行復(fù)試準(zhǔn)備。