2016年考研復(fù)試技巧:復(fù)試面試中如何才能不緊張?
復(fù)試面試準(zhǔn)備的時間不是很長,可能是心理作用的原因,本來準(zhǔn)備的很充分的考生,在導(dǎo)師面前,能夠做到不緊張的考生很少。為了不讓我們的付出化為烏有,為了讓導(dǎo)師看到我們努力了,你必須克服自己的緊張,泰然自若的在導(dǎo)師面前談吐,那么你在導(dǎo)師面前的印象就大大加深了。怎樣才能做到不緊張呢?就請往下面看看吧。
正確認(rèn)識復(fù)試
有的考生對考試沒有正確的認(rèn)識,容易產(chǎn)生怯場的學(xué)生,往往考試看得過于重要,尤其是升學(xué)考試看得是決定自己命運(yùn)的關(guān)健,并且時刻暗示自己"前途命運(yùn)在此一考",人為地為自己設(shè)置了考試障礙,并將自己的考試焦慮程度增強(qiáng)。存在這種情況的考生并不少見,所以大家在準(zhǔn)備復(fù)試的過程中還是要秉持一種積極的心態(tài),告訴自己復(fù)試的難度并沒有初試那么高,初試已經(jīng)過了,復(fù)試怕什么。
全面剖析自己
有一部分考生自我期望值太高,心理學(xué)中有這樣一個規(guī)律:動機(jī)太弱,人做事就會干勁不足,信心不大,難以成事;動機(jī)適中,人做事就會調(diào)動全身心的各個方面,使其處于最佳活動狀態(tài),取得最佳效果;動機(jī)太強(qiáng),人做事就會高度緊張,產(chǎn)生焦慮,影響身心各方面的正常發(fā)揮,同樣也難以成事??荚囈彩侨绱?。如果某個學(xué)生求勝動機(jī)過強(qiáng),自我期望值過高的話,就會影響能力正常發(fā)揮,所以大家在準(zhǔn)備復(fù)試的過程中一定要全面客觀地剖析自己,找準(zhǔn)自己的定位,不要給自己太多壓力和過高的期望。
復(fù)試高分需兩手準(zhǔn)備
有的考生"怯場"的原因是考試準(zhǔn)備不足,考試成功主要需具備兩條:一是牢固的知識,二是扎實(shí)的基本技能。這是考試成敗的關(guān)鍵。而有的同學(xué)在考試前既沒有牢固的知識,也沒有扎實(shí)的技能,因此在考試中就會慌了手腳,亂了方寸,出現(xiàn)考試怯場。所以不論如何,即便你心態(tài)調(diào)節(jié)得再好,不能把應(yīng)該復(fù)習(xí)的內(nèi)容都準(zhǔn)備充足,還是會沒有底氣。不過復(fù)試需要準(zhǔn)備的東西并不像初試那么復(fù)雜,而且現(xiàn)在距離復(fù)試還有很長一段時間,因此大家也不必慌了手腳。
正確對待復(fù)試、全面剖析自己、做兩手準(zhǔn)備。這三個方法要做好其實(shí)不容易,不要給自己太大的壓力,有人說有壓力才有動力,但是壓力過大說不定會起到相反的作用,希望大家按照自己的實(shí)際情況進(jìn)行復(fù)試準(zhǔn)備。
2022考研初復(fù)試已經(jīng)接近尾聲,考研學(xué)子全面進(jìn)入2023屆備考,跨考為23考研的考生準(zhǔn)備了10大課包全程準(zhǔn)備、全年復(fù)習(xí)備考計(jì)劃、目標(biāo)院校專業(yè)輔導(dǎo)、全真復(fù)試模擬練習(xí)和全程針對性指導(dǎo);2023考研的小伙伴針也已經(jīng)開始擇校和復(fù)習(xí)了,跨考考研暢學(xué)5.0版本全新升級,無論你在校在家都可以更自如的完成你的考研復(fù)習(xí),暑假集訓(xùn)營帶來了院校專業(yè)初步選擇,明確方向;考研備考全年規(guī)劃,核心知識點(diǎn)入門;個性化制定備考方案,助你贏在起跑線,早出發(fā)一點(diǎn)離成功就更近一點(diǎn)!
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