提高思維能力 暑期重燃考研備考激情_跨考網(wǎng)
呼吸的燥熱已經(jīng)開始傳達(dá)盛夏的律動,陽光漸而刺眼,熱浪洶涌。對于考研,多數(shù)意味著要堅定不移的每天復(fù)習(xí)十個小時甚至更多,如此毅力,年少輕狂的心是否經(jīng)得住考驗,又該如何輕松度炎夏,你,準(zhǔn)備好了嗎?暑期復(fù)習(xí),由于沒有研友和同學(xué)相互之間監(jiān)督與鼓勵,大熱天難免遇到一些消極情緒的影響,天氣悶熱、復(fù)習(xí)效果不佳、家庭或者其他因素干擾等。對于備考瓶頸期的諸多問題,跨考考研輔導(dǎo)老師認(rèn)為,暑期備考還是要從提高思維能力和學(xué)習(xí)興趣入手。
打倒壞情緒 就需要正確發(fā)泄和調(diào)節(jié)
在復(fù)習(xí)的過程中,你是否體驗過憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨等消極情緒?在被壞情緒控制時,考生是否可以合理發(fā)泄和調(diào)節(jié)?跨考考研輔導(dǎo)老師表示,在考研復(fù)習(xí)的道路上,如果遇到了不良情緒的打擾,不要拒絕,不要壓制,也不要掩飾,不妨坦誠地接納它,了解它,只有這樣,才能進(jìn)一步找到原因,掌控情緒,讓它為你服務(wù)。
備考過程中遇到壞情緒的時候,建議考生合理發(fā)泄。合理發(fā)泄是指在適當(dāng)?shù)膱龊?,采取適當(dāng)?shù)姆椒ǎ沤庑闹械牟涣记榫w。比如考生就可以在適當(dāng)?shù)臅r候通過哭泣來發(fā)泄。當(dāng)遭遇到突如其來的傷害、災(zāi)難時,可以在適當(dāng)?shù)膱龊戏怕暣罂蓿@是一種積極有效的派遣緊張、煩惱、郁悶、痛苦情緒的方法。另外,考生在心中積滿苦悶、 煩惱、抑郁時,可以向知心朋友、老師、父母傾訴、發(fā)發(fā)牢騷、吐吐委屈。通過這些方法,相信考生的消極情緒會發(fā)泄出來,精神也會放松的。
遭遇瓶頸 學(xué)會變換學(xué)習(xí)模式 調(diào)整復(fù)習(xí)節(jié)奏
在長期的備考過程中,考生形成了自己的思維節(jié)奏和身心節(jié)奏。好處是如果考生適應(yīng)了這一節(jié)奏,學(xué)習(xí)效率必然因為節(jié)奏的和諧而提高;壞處是,一旦考生不適應(yīng)這種節(jié)奏的時候,無論是思維還是身心就很難跳出這個節(jié)奏的“控制”。對大多數(shù)考生而言,大量的時間是用于被動地接受知識和消化知識,于是思維模式容易固化在“吸收”這一環(huán)節(jié),久而久之,容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)疲勞??缈伎佳休o導(dǎo)老師建議大家不妨試試自我講授法。每學(xué)一部分知識后,想象自己是老師,將剛才所學(xué)的知識點講出來,由被動式學(xué)習(xí)變?yōu)橹鲃邮綄W(xué)習(xí)。同時可以變化一下復(fù)習(xí)節(jié)奏,具體有兩種思路:
一是變換思維節(jié)奏。這里我推薦“限時學(xué)習(xí)法”:比如解決某一問題以往需要5分鐘,現(xiàn)在給自己限時4分30秒,看看能否完成?這樣通過提高思維速度激活頭腦,起到了提高思維興奮度的作用。
二是變換休息節(jié)奏。比如以往是每學(xué)習(xí)2小時休息20分鐘,現(xiàn)在可以嘗試調(diào)整為每學(xué)習(xí)一小時休息十分鐘,目的是通過改變學(xué)習(xí)周期提高學(xué)習(xí)效率。
以上三種方法都很容易掌握,關(guān)鍵是在實踐過程中體會什么樣的情況下用什么方法,這些方法如何組合起來使用。
通過這些方法可以幫助考生梳理所學(xué)知識,便于查缺補漏;同時提高大腦興奮度,從而提高學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)效率。
2022考研初復(fù)試已經(jīng)接近尾聲,考研學(xué)子全面進(jìn)入2023屆備考,跨考為23考研的考生準(zhǔn)備了10大課包全程準(zhǔn)備、全年復(fù)習(xí)備考計劃、目標(biāo)院校專業(yè)輔導(dǎo)、全真復(fù)試模擬練習(xí)和全程針對性指導(dǎo);2023考研的小伙伴針也已經(jīng)開始擇校和復(fù)習(xí)了,跨考考研暢學(xué)5.0版本全新升級,無論你在校在家都可以更自如的完成你的考研復(fù)習(xí),暑假集訓(xùn)營帶來了院校專業(yè)初步選擇,明確方向;考研備考全年規(guī)劃,核心知識點入門;個性化制定備考方案,助你贏在起跑線,早出發(fā)一點離成功就更近一點!
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