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2020考研暑假作戰(zhàn)規(guī)劃之【作息篇】

最后更新時間:2019-06-27 15:02:02
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  暑期臨近,暑假是考研考生們集中復(fù)習(xí)備考的一個黃金時間,這個時間段是你的成績突飛猛進的時候,大家千萬不能忽視,考研的你做好準(zhǔn)備了嗎?小編為大家整理了暑假期間的作息安排,下面讓我們一起看看,希望對同學(xué)們有所幫助。

  ?復(fù)習(xí)時間安排(小伙伴們可以參考這個時間表)

  06:30-07:00起床、跑步(太陽曬屁股啦)

  07:00-08:00早餐、晨讀

  08:00-08:50單詞背誦和測試

  08:50-09:00休息上廁所

  09:00-11:30輪流看數(shù)學(xué)和英語

  11:30-14:00午休

  14:00-17:00輪流看英語和數(shù)學(xué)

  17:00-19:00晚餐、晚讀

  19:00-22:00專業(yè)課

  22:00-23:00整理當(dāng)日復(fù)習(xí)情況,制定次日計劃

  23:00-06:30就寢(手機最多玩到12:00)

  每周一到周六可以這樣安排復(fù)習(xí),周日ー天可以作休息調(diào)整,做做自己喜歡的事情,比如運動、聽音樂等,要做好取舍。

  ?7月1日-9月1日各科時間分配

  1、政治每天復(fù)習(xí)0.5小時適當(dāng)做些習(xí)題。

  2、數(shù)學(xué)每天3小時做10年真題。

  3、英語每天2.5小時做12年真題準(zhǔn)備作文(只寫提綱即可)。

  4、專業(yè)課每天3小時對復(fù)習(xí)程度有自信者可攻讀自己將選導(dǎo)師的學(xué)術(shù)論文。

  ?打盹解決辦法:

  1、喝咖啡。

  2、轉(zhuǎn)移高興點,刷刷微博。

  3、深呼吸。

  4、做俯臥撐。

  ?發(fā)木的解決辦法:

  1、留意飲食,切莫吃多而造成消化不良。

  2、注意養(yǎng)成午睡的好習(xí)慣,但午睡不要超過40分鐘。

  3、要提高睡眠質(zhì)量,不要睡得太久,盡量早起。

  4、做練習(xí)(例如專業(yè)課習(xí)題庫)的時間要加大,光看不練是不行的。

  5、要多進行速度型的體育鍛煉。

  2022考研初復(fù)試已經(jīng)接近尾聲,考研學(xué)子全面進入2023屆備考,跨考為23考研的考生準(zhǔn)備了10大課包全程準(zhǔn)備、全年復(fù)習(xí)備考計劃、目標(biāo)院校專業(yè)輔導(dǎo)、全真復(fù)試模擬練習(xí)和全程針對性指導(dǎo);2023考研的小伙伴針也已經(jīng)開始擇校和復(fù)習(xí)了,跨考考研暢學(xué)5.0版本全新升級,無論你在校在家都可以更自如的完成你的考研復(fù)習(xí),暑假集訓(xùn)營帶來了院校專業(yè)初步選擇,明確方向;考研備考全年規(guī)劃,核心知識點入門;個性化制定備考方案,助你贏在起跑線,早出發(fā)一點離成功就更近一點!

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