您現(xiàn)在的位置: 跨考網(wǎng)大三考研正文

2020考研初期需要具備的4個(gè)好習(xí)慣

最后更新時(shí)間:2019-03-14 11:19:58
輔導(dǎo)課程:暑期集訓(xùn) 在線咨詢(xún)
復(fù)習(xí)緊張,焦頭爛額?逆風(fēng)輕襲,來(lái)跨考秋季集訓(xùn)營(yíng),幫你尋方法,定方案! 了解一下>>
  2020考研已經(jīng)拉開(kāi)帷幕, 而大三是備考2020研究生的黃金時(shí)期,在這個(gè)階段能打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),還擁有充足的備考時(shí)間??佳虚_(kāi)始時(shí)就要養(yǎng)成積極調(diào)整自己心里狀態(tài)的好習(xí)慣,好習(xí)慣是好未來(lái)的開(kāi)始。下面小編整理了四個(gè)考研初期需要養(yǎng)成的好習(xí)慣,供大家參考。

  ?提前作計(jì)劃,并列出輕重緩急

  “胸有成竹”是用來(lái)比喻在做事之前已經(jīng)拿定主意,也可以理解成做事需要先有全盤(pán)規(guī)劃,才能產(chǎn)生了不起的作品。另一方面,從心理學(xué)的角度來(lái)講,當(dāng)你提前做好某項(xiàng)計(jì)劃的時(shí)候,也就等于已經(jīng)提前在心里將事情在理想狀態(tài)下先“做”了一遍。

  這種提前設(shè)想的理想化成功會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理暗示,并由此對(duì)未來(lái)計(jì)劃的真正實(shí)施產(chǎn)生強(qiáng)大的推動(dòng)力。因此,在學(xué)習(xí)之前,如果能夠提前認(rèn)真考察自己的目標(biāo)設(shè)定、手頭的既有學(xué)習(xí)資料、以及可以利用的時(shí)間,相互配合、訂出理性的學(xué)習(xí)計(jì)劃,將會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)效率的提高產(chǎn)生不可預(yù)計(jì)的助力。

  此外,不單單需要簡(jiǎn)單羅列學(xué)習(xí)計(jì)劃,還可以把每天的事情按照常用的ABCD四象限表格法分出主次。這也非常重要。因?yàn)閺谋灸軄?lái)講,人們都會(huì)不自覺(jué)地先完成不重要、不急迫的瑣碎事情,而將重要、急迫的工作盡量拖延。列出事情完成的重要程度,會(huì)讓你有意識(shí)地集中精力面對(duì)首要的任務(wù),首先攻克,由此,完成20%的事情,卻可以達(dá)成80%的效果。

  所以幫幫建議大家,在每天清晨開(kāi)始一天的學(xué)習(xí)之前,先做個(gè)學(xué)習(xí)的詳細(xì)計(jì)劃,再排列出學(xué)習(xí)內(nèi)容的優(yōu)先次序,這最多可能花費(fèi)你半小時(shí)的時(shí)間,卻會(huì)使你的一天產(chǎn)生巨大的收獲。

  ?不要放棄,再堅(jiān)持5分鐘

  知難而退是學(xué)習(xí)認(rèn)的壞習(xí)慣,大家一般都會(huì)有意識(shí)地避免。但是除此之外,我們還可以有一個(gè)更進(jìn)一步的舉動(dòng)。那就是在每次學(xué)習(xí)計(jì)劃已經(jīng)完成的時(shí)候,對(duì)自己說(shuō),先別停止,讓我們?cè)侔堰@種學(xué)習(xí)的狀態(tài)多保持5分鐘。

  也許之前一小時(shí)的學(xué)習(xí)已經(jīng)讓你精疲力竭,但是5分鐘只是一個(gè)很小的時(shí)間跨度,不會(huì)超越大多數(shù)人的疲勞承受極限,幾乎每個(gè)人都可以堅(jiān)持。我們可以利用5分鐘來(lái)做些什么呢?再多背10個(gè)單詞,或者多看1道習(xí)題,又或者順便復(fù)習(xí)一遍學(xué)習(xí)筆記……

  每次多堅(jiān)持5分鐘,不過(guò)是一個(gè)小小的習(xí)慣,但是一天下來(lái),至少相比而言會(huì)多出半個(gè)小時(shí)的收獲,剛好可以彌補(bǔ)前面做計(jì)劃耽誤的半個(gè)小時(shí),也能收到事半功倍的效果。這樣天長(zhǎng)日久地積累下去,累計(jì)效果會(huì)從量變不知不覺(jué)中轉(zhuǎn)換成質(zhì)變。同樣的條件下,學(xué)習(xí)的速度甚至可能會(huì)比別人快出一輪。

  根據(jù)馬太效應(yīng),富者恒富,這樣的積極成果會(huì)一直延續(xù)下去,每次只需要再堅(jiān)持多5分鐘,這多出的小小堅(jiān)持就可能會(huì)讓你成為最后考試成績(jī)檢驗(yàn)中最大的贏家。

  ?每天記錄自己的收獲,并稱(chēng)贊自己

  不積跬步,無(wú)以至千里,不積小流,無(wú)以成江海。不要對(duì)學(xué)習(xí)抱有急躁的心態(tài),這樣只會(huì)讓你看著漫漫征途逐漸心灰意冷。相反,每天不管效率如何,總是會(huì)有或多或少的收獲,我們應(yīng)該積極記錄每天所取得的小收獲,并以此獲得足夠的成就感,來(lái)保持繼續(xù)奮斗的動(dòng)力。

  每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),在悲觀者看來(lái),重點(diǎn)在于只有“一點(diǎn)點(diǎn)”,而樂(lè)觀積極的學(xué)習(xí)者應(yīng)該看到,我們“每天”都在“進(jìn)步”。由此產(chǎn)生的巨大精神動(dòng)力會(huì)源源不斷地為我們的學(xué)習(xí)生活添薪加柴。

  積極正面的思考對(duì)事物的積極影響往往會(huì)出乎人的意料。我們還是建立在物質(zhì)基礎(chǔ)的層面上來(lái)思考學(xué)習(xí)行為的不斷改善,但是另一方面,從某個(gè)角度來(lái)說(shuō),世界就是你看到的樣子,而你將會(huì)變成你想要成為的模樣。因此,與其每天焦慮離目標(biāo)有多遙遠(yuǎn),還不如相信自己會(huì)堅(jiān)持不懈地依靠每天的階段性進(jìn)步,一點(diǎn)一點(diǎn)地向最后的勝利靠攏。

  老子有一個(gè)思想,知識(shí)是無(wú)窮盡的,而人的生命是有限的,用有限去追求無(wú)限是不可能的。但是就某個(gè)具體的目標(biāo)來(lái)說(shuō),知識(shí)的總量是相對(duì)恒定的,而人的精神和斗志卻是無(wú)窮無(wú)盡的。只要扎扎實(shí)實(shí)地執(zhí)行每一天的學(xué)習(xí)計(jì)劃。工作量絕對(duì)會(huì)越來(lái)越少而不是無(wú)限量增加。

  想通了這個(gè)道理,我們就可以在每天晚上對(duì)著學(xué)習(xí)總結(jié)欣喜于每一天的收獲,從而有更好的心情和動(dòng)力開(kāi)始第二天的學(xué)習(xí)生活。就從現(xiàn)在開(kāi)始,嘗試每一天用積極的詞匯跟自己對(duì)話(huà)吧。例如,“今天我真了不起,又完成了……我們明天會(huì)做得更好。”

  ? 睡前構(gòu)想成功的狀態(tài),提前體驗(yàn)到達(dá)終點(diǎn)的幸福。

  曾經(jīng)有日本學(xué)者通過(guò)控制實(shí)驗(yàn)法檢驗(yàn)預(yù)想成功的功效。他們選擇三組水平相當(dāng)?shù)奶哌x手,一組每天安排補(bǔ)充訓(xùn)練,一組不安排補(bǔ)充訓(xùn)練,但是要求該組人群每天晚上在睡前反復(fù)想象自己成功跳過(guò)橫桿的場(chǎng)景,還有一組在訓(xùn)練以外的時(shí)候完全休息。一段時(shí)間后,重新測(cè)試三組人員的跳高水平,試驗(yàn)者驚奇地發(fā)現(xiàn),前兩組人員的提高水平大致相仿。由此證明,在頭腦中虛構(gòu)出的成功場(chǎng)景對(duì)現(xiàn)實(shí)世界中的表現(xiàn)也存在巨大影響。

  學(xué)習(xí)當(dāng)中也是如此。如果我們可以在每天晚上入睡前,閉上雙眼,假想自己明天早上精神飽滿(mǎn)地醒來(lái),然后順利地完成每一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù),并且最終有一天,完成所有的學(xué)習(xí)計(jì)劃,獲得理想的成績(jī),這些幸福和自豪感會(huì)在成功到來(lái)之前,預(yù)先植入你的潛意識(shí)之中。

  在反復(fù)的類(lèi)自我催眠中,一些目前科學(xué)無(wú)法證明但確有實(shí)效的“奇跡”就會(huì)發(fā)生。夢(mèng)想總有一天會(huì)像你所堅(jiān)信、每天設(shè)想的那樣,照進(jìn)你的現(xiàn)實(shí)之中。當(dāng)然,配合這個(gè)小習(xí)慣的重要條件是,每天白天的學(xué)習(xí)需要真正投入100%的努力,而不是忘卻真正的努力開(kāi)始憑空幻想。不然,僅僅依靠每天的幻想,就只能是注定一無(wú)所獲的白日夢(mèng)了。

  2022考研初復(fù)試已經(jīng)接近尾聲,考研學(xué)子全面進(jìn)入2023屆備考,跨考為23考研的考生準(zhǔn)備了10大課包全程準(zhǔn)備、全年復(fù)習(xí)備考計(jì)劃、目標(biāo)院校專(zhuān)業(yè)輔導(dǎo)、全真復(fù)試模擬練習(xí)和全程針對(duì)性指導(dǎo);2023考研的小伙伴針也已經(jīng)開(kāi)始擇校和復(fù)習(xí)了,跨考考研暢學(xué)5.0版本全新升級(jí),無(wú)論你在校在家都可以更自如的完成你的考研復(fù)習(xí),暑假集訓(xùn)營(yíng)帶來(lái)了院校專(zhuān)業(yè)初步選擇,明確方向;考研備考全年規(guī)劃,核心知識(shí)點(diǎn)入門(mén);個(gè)性化制定備考方案,助你贏在起跑線,早出發(fā)一點(diǎn)離成功就更近一點(diǎn)!

點(diǎn)擊右側(cè)咨詢(xún)或直接前往了解更多

考研院校專(zhuān)業(yè)選擇和考研復(fù)習(xí)計(jì)劃
2023備考學(xué)習(xí) 2023線上線下隨時(shí)學(xué)習(xí) 34所自劃線院??佳袕?fù)試分?jǐn)?shù)線匯總
2022考研復(fù)試最全信息整理 全國(guó)各招生院??佳袕?fù)試分?jǐn)?shù)線匯總
2023全日制封閉訓(xùn)練 全國(guó)各招生院校考研調(diào)劑信息匯總
2023考研先知 考研考試科目有哪些? 如何正確看待考研分?jǐn)?shù)線?
不同院校相同專(zhuān)業(yè)如何選擇更適合自己的 從就業(yè)說(shuō)考研如何擇專(zhuān)業(yè)?
手把手教你如何選專(zhuān)業(yè)? 高校研究生教育各學(xué)科門(mén)類(lèi)排行榜

跨考考研課程

班型 定向班型 開(kāi)班時(shí)間 高定班 標(biāo)準(zhǔn)班 課程介紹 咨詢(xún)
秋季集訓(xùn) 沖刺班 9.10-12.20 168000 24800起 小班面授+專(zhuān)業(yè)課1對(duì)1+專(zhuān)業(yè)課定向輔導(dǎo)+協(xié)議加強(qiáng)課程(高定班)+專(zhuān)屬規(guī)劃答疑(高定班)+精細(xì)化答疑+復(fù)試資源(高定班)+復(fù)試課包(高定班)+復(fù)試指導(dǎo)(高定班)+復(fù)試班主任1v1服務(wù)(高定班)+復(fù)試面授密訓(xùn)(高定班)+復(fù)試1v1(高定班)
2023集訓(xùn)暢學(xué) 非定向(政英班/數(shù)政英班) 每月20日 22800起(協(xié)議班) 13800起 先行階在線課程+基礎(chǔ)階在線課程+強(qiáng)化階在線課程+真題階在線課程+沖刺階在線課程+專(zhuān)業(yè)課針對(duì)性一對(duì)一課程+班主任全程督學(xué)服務(wù)+全程規(guī)劃體系+全程測(cè)試體系+全程精細(xì)化答疑+擇校擇專(zhuān)業(yè)能力定位體系+全年關(guān)鍵環(huán)節(jié)指導(dǎo)體系+初試加強(qiáng)課+初試專(zhuān)屬服務(wù)+復(fù)試全科標(biāo)準(zhǔn)班服務(wù)

①凡本網(wǎng)注明“稿件來(lái)源:跨考網(wǎng)”的所有文字、圖片和音視頻稿件,版權(quán)均屬北京尚學(xué)碩博教育咨詢(xún)有限公司(含本網(wǎng)和跨考網(wǎng))所有,任何媒體、網(wǎng)站或個(gè)人未經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、鏈接、轉(zhuǎn)帖或以其他任何方式復(fù)制、發(fā)表。已經(jīng)本網(wǎng)協(xié)議授權(quán)的媒體、網(wǎng)站,在下載使用時(shí)必須注明“稿件來(lái)源,跨考網(wǎng)”,違者本網(wǎng)將依法追究法律責(zé)任。

②本網(wǎng)未注明“稿件來(lái)源:跨考網(wǎng)”的文/圖等稿件均為轉(zhuǎn)載稿,本網(wǎng)轉(zhuǎn)載僅基于傳遞更多信息之目的,并不意味著再通轉(zhuǎn)載稿的觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性。如其他媒體、網(wǎng)站或個(gè)人從本網(wǎng)下載使用,必須保留本網(wǎng)注明的“稿件來(lái)源”,并自負(fù)版權(quán)等法律責(zé)任。如擅自篡改為“稿件來(lái)源:跨考網(wǎng)”,本網(wǎng)將依法追究法律責(zé)任。

③如本網(wǎng)轉(zhuǎn)載稿涉及版權(quán)等問(wèn)題,請(qǐng)作者見(jiàn)稿后在兩周內(nèi)速來(lái)電與跨考網(wǎng)聯(lián)系,電話(huà):400-883-2220