考研沖刺：巧用蝴蝶效應(yīng)扭轉(zhuǎn)乾坤_跨考網(wǎng)

　　考研沖刺復(fù)習(xí)已經(jīng)進(jìn)行了大半，這段時(shí)間出現(xiàn)了眾多的“棄考族”，這和各方面的復(fù)習(xí)及壓力有關(guān)，如何能夠在考研沖刺階段變壓力為動(dòng)力，在考研初試中贏得漂亮呢?細(xì)節(jié)決定成敗，小小的蝴蝶效應(yīng)都能引發(fā)海嘯，跨考教育教研室張老師教你通過對(duì)細(xì)節(jié)的處理，扭轉(zhuǎn)乾坤最終在考研初試中順利勝出。

　　考研沖刺復(fù)習(xí)：按部就班完成既定復(fù)習(xí)計(jì)劃，加強(qiáng)知識(shí)駕馭能力

　　越是到了沖刺期，越要對(duì)自己的每天復(fù)習(xí)有所計(jì)劃，這樣的可以克服高原期的反應(yīng)。因?yàn)槊總€(gè)人經(jīng)過幾個(gè)月的學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)，肯定會(huì)自己特殊的學(xué)習(xí)感悟，養(yǎng)成了自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有著自己特有的學(xué)習(xí)計(jì)劃。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)進(jìn)入高原期了，不要對(duì)自己的能力和計(jì)劃產(chǎn)生懷疑，因?yàn)槟菢訒?huì)讓一切都顯得不真實(shí)。進(jìn)入高原反應(yīng)的你現(xiàn)在學(xué)習(xí)的效率已經(jīng)下降了，不要想還有多少?zèng)]有做，因?yàn)檫@么想非但沒用，還會(huì)把心態(tài)進(jìn)一步惡化。你需要做的是一點(diǎn)點(diǎn)改變。讓自己進(jìn)入調(diào)整期，先把學(xué)習(xí)的進(jìn)度暫時(shí)的放慢，抽出一兩天，進(jìn)行系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，看看過去自己學(xué)過的那些東西已經(jīng)忘記了，溫習(xí)一遍。仔細(xì)回想一下，自己過去的計(jì)劃之中，哪些目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到，哪些還沒有，對(duì)于沒有的，進(jìn)行強(qiáng)化復(fù)習(xí)。說到底，任何考試都是在考察考研學(xué)子們對(duì)于知識(shí)的駕馭能力。

　　計(jì)劃最大的好處就是讓自己的生活學(xué)習(xí)都變得有規(guī)律，不盲目。這樣可以避免因不知所措而帶來的焦躁感。盡可能對(duì)時(shí)間表進(jìn)行細(xì)分。一般同學(xué)都是分為上午干什么，下午干什么?？缈冀逃萄惺覐埨蠋熃ㄗh同學(xué)們最好能細(xì)分到以小時(shí)為單位。先學(xué)一個(gè)半小時(shí)數(shù)學(xué)，然后休息幾分鐘，再學(xué)習(xí)一小時(shí)英語。輪轉(zhuǎn)得快一些能有效地減少自己對(duì)學(xué)習(xí)的麻木。長(zhǎng)時(shí)間的只學(xué)一門學(xué)科，其實(shí)到后面自己已經(jīng)開始出現(xiàn)知識(shí)飽和現(xiàn)象，雖然還在學(xué)，但是效率已經(jīng)大大下降。

　　考研沖刺復(fù)習(xí)：將注意力從旁人身上收回，考研復(fù)習(xí)中自己才是主角

　　很多人都說考研跟高考相比，最大的不同點(diǎn)就是，高考是一群人在戰(zhàn)斗，而考研只能是你一個(gè)人在戰(zhàn)斗。這就決定了，你所樹立的心態(tài)必須是在獨(dú)立自主的基礎(chǔ)上。你并不能把考上的期望寄托在某位學(xué)長(zhǎng)的指點(diǎn)上，又或者是什么考研輔導(dǎo)班上。不要產(chǎn)生依賴情結(jié)，更不要因?yàn)殄e(cuò)失什么內(nèi)部考研資料而萬分悔恨。雖然這些可能會(huì)對(duì)你有很大的幫助。真正了解你學(xué)習(xí)進(jìn)度的只能是你自己，所以控制你學(xué)習(xí)進(jìn)度的也只能是你自己。

　　考研沖刺復(fù)習(xí)過程中，對(duì)于別人的進(jìn)度，不要太在意。無論什么時(shí)候，都要記住，是自己和考研賽跑，你的對(duì)手都是無形的，不要去在意那些在你前行路上的心理障礙。既然決定了要考研，就不要再去羨慕別人突然找到的好工作，更不要埋怨人家為什會(huì)有這樣或那樣的關(guān)系。這些都跟你無關(guān)，別人幸運(yùn)，祝賀一下，別人不幸，安慰一下。不要因?yàn)檫@些打亂自己的節(jié)奏。自己的路還是要靠自己走，沒人會(huì)告訴你下一站在何方。學(xué)習(xí)的心煩了，就停下來。不要強(qiáng)迫自己，否則會(huì)讓自己對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸情緒。

　　考研沖刺復(fù)習(xí)：疲勞期找準(zhǔn)適合自己的放松方法解壓

　　食堂。在沖刺期疲勞的時(shí)候，狠狠地放開肚皮吃上一頓;在復(fù)習(xí)不開心的時(shí)候，邀上幾個(gè)朋友一起去吃一頓火鍋……這些都是一些放松調(diào)節(jié)的方法。盡管美食很誘人，但是需要注意的是不能過度暴飲暴食，以免造成腸胃疾病，那樣的話得不償失了。

　　鍛煉。這是最非常重要的，不管有多忙自己都需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。身體健康是學(xué)習(xí)的根本保證。如果天氣不是很冷，就選擇下午5點(diǎn)左右去小樹林或者湖邊去跑跑步。因?yàn)楫?dāng)下午的時(shí)候，植物已經(jīng)進(jìn)行了一天的光合作用，空氣中的含氧量最高。選擇樹林或者湖邊是因?yàn)槟抢锏目諝夥蹓m含量比較低。如果是北方，那就試試早上爬樓梯，來回爬上幾次，也有很好的效果。和研友們一起去操場(chǎng)上鍛煉，也會(huì)是一件非常有趣的事情。

　　越到考研沖刺最后關(guān)頭，越要牢記考研最終考的不過是一個(gè)心態(tài)，心態(tài)決定一切。如果同學(xué)們?cè)谝恍┬∈律霞m纏不清，浪費(fèi)不僅僅是復(fù)習(xí)時(shí)間，更是對(duì)心理承受的一種負(fù)擔(dān)?？缈冀逃萄惺覐埨蠋熖嵝汛蠹?，細(xì)節(jié)決定成敗，考研沖刺階段通過一些細(xì)節(jié)的改變，巧妙的利用蝴蝶效應(yīng)，扭轉(zhuǎn)乾坤贏得考研初試勝利。