考研心理小標簽系列_跨考網(wǎng)

　　考研心理小標簽之一——堅持

　　記得去年考研期間姐姐給我發(fā)了一條短信，是一條非常流行的勵志短信，大致內容就是這樣：

　　“每年年初決定考研的人數(shù)是n1人(在此特別說明，短信上的精確數(shù)字我不記得了，就用n1,n2,n3......n12代替，n1>n2>n3>......>n12)，

　　開學后開始備考的人數(shù)是n2人，

　　暑假前沒找工作依然堅持復習的人數(shù)是n3人，

　　能熬過暑假兩個月的人數(shù)是n4人，

　　9月份開學后還想考研的是n5人，

　　10月份網(wǎng)報了的是n6人，

　　網(wǎng)報后去現(xiàn)場報名了的人數(shù)是n7人，

　　領完準考證后能走進考場的是n8人，

　　考完政治后還剩n9人，

　　考完英語后還剩n10人，

　　考完數(shù)學或專業(yè)一后還剩n11人，

　　考完專業(yè)二后還剩n12人，

　　而最后錄取的人數(shù)將僅比n12少一點點!

　　這個短信是告訴我們，能堅持到最后的人其實相對于有志考研的人來說非常少。他們從定下考研這個目標，到復習期間排除一切干擾，克服一切困難，到最后鼓起勇氣考完四門，不管勝利與否，已經(jīng)對得起自己當初的決定了。當然，更加顯而易見的好處是，勝利者只會從這些人之中產(chǎn)生，也就是說，一個非常簡單的事實，堅持就是勝利，堅持才能勝利!試想，每天都有人在退，你的競爭者越來越少，而隨著你每天的學習，你的實力卻越來越強，所以，你每堅持一天，勝算就會多一點點!

　　對于年初就已經(jīng)開始復習的同學來說，有的已經(jīng)進入了狀態(tài)，有的卻因為復習的疲憊而陷入了一個迷茫期;對于暑假才開始復習的同學來說，有的正是激情滿懷的階段，有的卻依然那么迷茫，找不著好的學習狀態(tài)。不管你是哪個階段那種狀態(tài)，最重要的就是告訴自己，從這一刻起，繼續(xù)堅持。有好狀態(tài)的同學別輕敵，努力抓住時機爭取更高效率，也許，堅持，能讓你從自費變成公費;迷茫疲憊的同學好好休息，好好分析自己的情況，要知道，你還有太多機會去戰(zhàn)勝對手，因為離考研還有半年，這半年有很多人會退出戰(zhàn)役，你也有很多時間去吃透那四門功課，所謂勝敗難料，也許到了12月份，你的知識積累會有個質變。

　　“堅持”是一種信念，它告訴你一個道理——路程艱難，彼岸的成功卻那么誘人，所以，忍受住現(xiàn)在的一切痛苦吧;

　　“堅持”是一種自信，它要求你不斷地告訴自己，我每天都在進步，我能忍，我也能行;

　　“堅持”是一種灑脫，它不要你每天死板去學習，而是懂得勞逸結合，要求你在狀態(tài)不好的時候千萬不要慌亂，而是去休息和放松，積蓄力量是為了更好地沖鋒，就像一個拳擊手，把拳頭收一收，才能擊得更猛更遠;

　　“堅持”需要耐心，學習或者心態(tài)出了問題的時候，不要急于想到放棄，要知道，每條路都不好走，放棄考研去尋求其他的路并不能逃避掉困難，所以，耐心分析你的問題，耐心一點點解決你的問題，終會在耐心中找到繼續(xù)備考的那條出路;

　　“堅持”要求你理性戒欲，逛街欲、游戲欲、貪吃欲。。。。。。，當然，不是要你像修行一樣生活，但生活的重心必須是考研，其他的東西，還有機會享有，而考研的機會，對很多人來說，一輩子只有一次，畢竟，能夠再考第二年或者第三年甚至更多的人是少數(shù)。

　　我去年是在新圖一樓自習，11、12月份左右很多座位已經(jīng)空了，每天都有人從自習室把書搬走，我想他們很可能是放棄了，那種場景，凄涼卻悲壯。而能夠堅持坐下來的人，好多人的面孔都被我記住了，看了幾個月，雖然不認識，卻是同路人。后來復試繳費、體檢和政審的時候，這些面孔其中的好多個，都出現(xiàn)在了人群中，我也為他們的勝利感到高興。

　　之所以把“堅持”放在最前面寫出來，是因為它太重要了。它是個基礎性的東西，沒有堅持考完最后一門，就沒有考上的可能;同時，它又是很多人最缺失的東西，插曲太多，誘惑太多，而我們的心智很可能沒有完全成熟，經(jīng)不起磨練，經(jīng)不住誘惑，所以堅持不下來的人多之又多，實在是可惜。

　　考研心理小標簽之二——珍惜同盟

　　在“團隊合作”這個理念日益流行的社會，考研過程中的團隊合作也作為一種優(yōu)良的策略，開始被許多人重視起來。我相信每一位考過研的同學都或多或少領略過同盟的力量，也從中受益不少;同時，我也相信每一位正在備考的同學，在向師兄師姐們請教考研經(jīng)驗的時候，很可能被告之“找一個或若干個同盟一起奮斗”。

　　然而再好的東西也是一把“雙刃劍”，同盟合作必然有利有弊，在此，我想通過自己的經(jīng)驗來和大家談談如何好好珍惜你身邊的同盟，盡量把“利端”大化，把“弊端”小化。說的不對之處，敬請批評。也希望09級備考的同學有選擇性地分享我的經(jīng)驗，取其精華去其糟粕，挑出最適合你自己的那一條。

　　先說說我備考時候的同盟們吧。我們一行六人在新圖一樓自習備考，這個比較龐大的隊伍當然不是一開始就形成的，而是因為這三個途徑而形成的——大學同學、因為租房在一起而結伴復習、因為朋友的朋友介紹而結伴復習，總之，多種原因讓我們六個人走在了一起，而且，團隊的最終定型大概在十月份。

　　所以，你無須花太多時間在組結團隊這件事情上面來，只要大家有共同奮斗的意識，并且把心都打開，就會自然而然地走到一起;也請你不要為了暫時沒有同盟軍而倍感孤獨和無助，學習畢竟是一件需要獨立思考的事情，同盟再多再好也不能代替你自己去學習，所以，沒同盟的同學請別心急，慢慢找，可以托朋友幫忙介紹，也可以在論壇上發(fā)帖找，同路人其實很多的。如果太過于糾結于“同盟”這件事情，會極大影響心情和復習效率。

　　我們六個中有三個考法學、一個考金融、一個考管理，還有一個考外校社保，性別是三男三女(嘿嘿，特別說明，六人中無情侶配，每個人都有自己的感情生活)。男女搭配，干活不累，如果一個團隊中能夠有不同性別的同學，那當然是最好的，你們有很多學習方法和生活方式可以互補。記得去年冬天特別冷，我每天喝熱咖啡的習慣就影響了他們五個，另外一個女生每天帶的充電式暖手爐也造福了我們幾個，而有一個男生，他不管多冷都能堅持起床自習，那種毅力對我們的帶動作用非常大，還有一個男生很幽默，閑聊時總是給我們帶來陣陣笑聲。

　　我們六個的狀況，可以用“形散神不散”來形容，住的很分散，吃飯也不在一起，每天坐在一起學習也不說什么話，只是偶爾抬頭看見了會相互微笑，或者早餐時或晚餐后一起聊聊天。

　　可以這樣說，我們對彼此的作用分為兩個階段：

　　第一個階段是11月前的打基礎階段，大家輪流占位，哪天誰晚起了看到另外的人都早早起床自習，會有一點點愧疚感，或者哪天學累了想出去玩玩，但看到他們埋頭苦看，精神又打起來了。狀態(tài)不好的時候，女生們也會結伴去逛街或者吃小吃，男生們就會一起去網(wǎng)吧玩玩許久未碰的網(wǎng)游。同時，若有相同的考試科目，我們也會互相介紹好的復習資料，甚至是大家共享某人的資料。有什么最新的信息和咨詢，只要一人知道，也會馬上六人皆知。

　　在這里我想特別談談一件事情，很多同盟是考同一專業(yè)同一學校的，他們可以說既是對手，又是朋友，在這種情況下，我強烈建議你們把心態(tài)放平和，做朋友而別做對手。如果把自己的同盟當作對手，復習時遮遮掩掩，有問題刻意不找對方討論，生怕泄露了什么，那么這樣很可能造成兩敗俱傷的后果，這種做法是非常狹隘的。試想，考你們那學校那專業(yè)的人有多少啊?他們才是你們真正的對手，你只有和你的同盟一起互相取長補短，才會從根本上強化你們的實力。或許你薄弱的地方正是他強的地方，可以向他請教，等到他有薄弱的地方，你如果比較強的話，那也正好可以幫他一把，再說，如果你有好的資料和信息，他也有好的資料和信息，你們交換和分享了，就是兩份，而如果藏著怕對方知道的話，你就只能局限于自己所擁有的那點點資料里面了。

　　第二個階段是11月份以后的后期沖刺階段，這階段同盟的作用舉足輕重。

　　首先，這階段市面上會出現(xiàn)很多的沖刺資料，我們會買不同版本的然后交換學習，提煉出各資料中的精華，這樣既提高了學習效率，又節(jié)省了很多搜尋和選擇資料的時間，也節(jié)省了不少經(jīng)濟成本。

　　其次，那時的我們也確實從身體上和精神上進入了一個疲勞期，如果大家互相不提勁，看著別人比自己消沉，于是自己更消沉，這樣就會導致“全軍覆沒”，這個時候我建議大家要警醒，你的同盟中如果有想放棄的或者開始倦怠的同學，第一，不要受他的影響，盡量去保持自己的斗志，這時候是最需要毅力戰(zhàn)勝自己的，同時出于責任心，去告誡一下那些想放棄或者已經(jīng)倦怠的同盟，我相信你的鼓勵會對他起到一定的作用的。幸好，我們那時候雖然有些疲倦，但是危機感還是戰(zhàn)勝了倦怠感，六個人終究還是在互相鼓勵中熬過了這段時期。我還記得1月初我生了一場大病，正好趕上要去聽政治沖刺班，早上六點起床，冒雪坐車去聽早上八點的課，終究還是因為體虛而沒能堅持，九點多就又回去了，是我的同盟幫我把講義錄了下來，真的讓我非常感動。

　　沖刺階段就在不斷的總結、記憶、模擬題、沖刺題的海洋中熬過去了，轉眼就到了1月19號。記得19號下午學校周圍非常熱鬧，我們一起吃了一頓飯，然后去超市買了一些紅牛飲料和巧克力之類的食品，為了給后兩天補充足夠的能量。考試的那兩天大家都是互相提醒，怕對方睡過頭錯過了考試時間，還一起攙扶著走過了文泰樓前那條滑腳的冰路。

　　現(xiàn)在回想起來，我慶幸自己有了那幾個好同盟。他們并非我考研路上的決定性因素，因為我自己的刻苦看書才是最主要的原因，但是沒有那些同盟，我想我的考驗路程會艱難很多。其實和同盟的相處也是一門藝術，第一是尊重他們，尊重他們的學習習慣和生活習慣;第二是獨立，千萬不可過分依賴同盟，他們不能代替你學習，頂多只能給你鼓勵或者幫助你進步，所以，一定要獨立思考學習上的問題，同時也要學會在同盟身上學習優(yōu)點，回避他們的缺點;第三是真誠付出，有舍才有得，既然是同路人，只有大家都拿出自己的那點“看家本事”，互相借鑒，才能夠共同提高，大家才會在愈發(fā)融洽的氛圍中共同進步。

　　然而，同盟的結交，需要隨緣，找個實在合不來的的人勉強當同盟，最后也會害了自己，所以對于同盟的選擇，要隨緣，要慎重。

　　此外，濃情也是我們的大本營，上面有許許多多盟友，有和你一樣立志考研的戰(zhàn)友，也有已經(jīng)考上的師兄師姐，這里有寶貴的經(jīng)驗交流和復習資料，這里所有的人，雖然看似虛擬，卻實實在在存在著，而且都是你的盟友，倘若因為某種原因，你現(xiàn)實中找不到盟友，到這里來逛逛吧。不過要忠告一下，別在這里留戀太久，去教室埋頭復習才是王道!

　　考研心理小標簽之三——耐住寂寞

　　對于寂寞，我想我還是比較有發(fā)言權的，考研的過程中，我算是最寂寞的人之一，但基于我的性格，我又是最害怕寂寞的族群之一。但事實證明，我還是憑借某股力量，艱難地耐住了寂寞，所以，害怕寂寞的朋友，不妨聽聽我的故事。

　　我不是湖北人，湖北境內沒有親人;我男朋友在外地工作，很忙，兩人見一面非常困難;我畢業(yè)才選擇留校考研，所以我的同學朋友要不工作，要不在首義讀研，而我在南湖備考;上文提到，我的同盟三男三女，基于女生的那么一點矜持，我是不好意思天天和那三個男生混在一起吃飯娛樂的，而另外兩個女生，男朋友都在身邊，所以，我也不能經(jīng)常做電燈泡，細細算來，獨來獨往的日子比較多;放眼望去，找不到合適的人與我合租，于是我只能咬牙一個人在清水源租了一個小單價。

　　我生性喜歡熱鬧，膽小怕黑，更害怕寂寞，但是現(xiàn)實把我推到了最最寂寞的境地，無法逃避，只能接受。只有把寂寞耐住了，才能夠有好的狀態(tài)去學習和思考，抵御寂寞，成了我不得不做的功課。

　　我還記得那天，幾個好姐妹幫我搬完家，收拾好屋子，轉眼到了她們要回學校的時候了，我默默送走她們，她們還給我說了很多鼓勵的話，然后上了公車。我一個人從北門回清水源，路過文治樓、籃球場、澡堂、新圖，眼淚就不爭氣地流了出來。真的害怕，害怕寂寞，也害怕未知的將來。回到小屋依然在哭，好像要把眼淚都流干似的!

　　一番嚎啕大哭以后，打開房里的電視機，把聲音開得很大，洗了個熱水澡。那時候，我才慢慢感覺到了一點點輕松，可能哭得太厲害，把情緒都發(fā)泄出來了，而且，我特別喜歡洗澡^_^。所以，寂寞的時候，你就哭吧，男孩子也可以哭，男人哭吧不是罪嘛!心理學上都說過，哭泣，是一種非常好的發(fā)泄方式，哭完后人的情緒會得到舒緩。

　　洗完澡聽聽音樂，轉眼到了十一點左右，關掉燈，睡覺。失眠隨之而來，黑黑的一個小屋子，就我一個人，而且今后都是我一個人，我想起了很多大學時的事情，也為自己的將來默默捏一把汗，眼淚又一次不爭氣流了下來。mp3都快聽得沒電了還是沒有睡意，于是我輕聲給自己唱歌，記得當時因為只記得《我可以抱你嗎》這首歌的歌詞，所以就唱的這一首，原來自己給自己唱催眠曲真的挺有效果的，我慢慢睡著了。所以，一個人的漫長夜，不妨給自己唱首催眠曲。

　　第二天早上起床后才發(fā)現(xiàn)了一個人住的好處——你可以大聲打哈欠，亂踢被子，亂放臟衣服，更可以迎著窗口射進來的縷縷晨光，扯開嗓子對自己說一聲：“morning,fighting!”然后就是起床快速洗漱，出門去自習。

　　熬過了很多個眼淚陪伴的夜晚，我漸漸總結出了一些抵抗寂寞的辦法。因為白天基本上都是在教室自習，學習占去了絕大部分時間，所以寂寞主要是一個人在住處的時候。早上，我會像上面說的，睜開眼后盡量讓自己開懷，每天早上給自己的問候是必不可少的環(huán)節(jié)，還別說，自己給自己的問候真的挺有激勵作用的;如果房間有電視機，洗漱的時候可以打開電視聽中央臺的早間新聞，一是讓屋里鬧騰鬧騰，也不會覺得冷冷清清的，二是別讓自己和外界隔絕了，了解了解外面的事情，三呢，可以給自己點心理安慰，說不定哪天刷牙時聽的新聞時政就考了呢，呵呵。

　　另外，一個人住，出門時要把門窗鎖好，免得在教室里學習還擔心屋里的安全情況，我可是吃了苦頭的，有一天早上突然神情有些恍惚，走到教室后硬是記不起來鎖門沒有，學了一半回去一看，果然沒反鎖，天啊，幸虧沒小偷進去偷我電腦，阿門!不過這一來一回，足足浪費了我半小時!

　　晚上一般學到圖書館關門才回去，回到屋里大概十點二十左右了，學了一天，非常疲憊，而一個人的漫漫長夜也要來了。男朋友每天晚上十點半會給我打個電話，選擇在這個時候打，一是怕影響我白天的學習，再者，這時候也是我最寂寞的時候。十幾分鐘的電話后我開始了自己的“夜生活”，這時候不看電視了，怕看上哪個有意思的節(jié)目就舍不得關電視，因為本人對自己的自制力不是很自信，但是，我個人覺得電視這東西還是利大于弊的，它可以是你的一個朋友和伙伴，但是克制不好也可能浪費你很多時間。晚上我一般打開電腦放點輕柔的英文歌，當初是想讓自己多點語感，也不知道最后派上用場沒有，但總歸還是沒有害處吧。一邊聽歌一邊洗漱，不停地自言自語說話給自己聽，說什么都可以，反正也沒人聽見，或者洗漱完畢后干脆寫一小篇日記，為今天總結總結，為明天加加油。

　　這些小技巧，是我經(jīng)過了好多天才摸索出來的，對于我來說非常有用。記得開頭幾個晚上，我回到屋里不是發(fā)呆就是哭，頭腦發(fā)脹又看不進去書，真不知道那一兩個小時該怎么熬，還好找出了這些方法，讓晚上的那點時間能夠得到比較好的利用了。

　　個人覺得，晚上沒有太大的必要再看書了，白天在教室學了將近十個小時，只要你是高效率的，那肯定是非常非常辛苦的，所以晚上就要好好休息和調整，不要拖著個疲憊的大腦還在看，效率不高還不說，還影響了心情和睡眠，浪費了寶貴的精力。所以，晚上回家后，最重要的就是開心地為自己作一番調整，為明天作好準備。

　　白天也會有感到寂寞的時候，那兩個女生的男朋友要是來了，我就只能一個人吃飯了，每到這個時候，我就聽廣播唄，或者聽講義，累的時候可以聽歌，除了打飯的時候摘下耳塞以外，其余時間全部都在聽東西，吃飯的時候倒也不覺得寂寞，因為耳邊總是會有一個人在說或者在唱著。

　　如果你在武漢有鐵哥們兒或者鐵姐們兒，別害羞也別客氣，叫他們來看你!一起吃個飯，好多天沒說話的你可以暢快地侃個夠，據(jù)我感受，痛快說話的感覺特別爽。手機也別玩什么“工作日關機”之類的，調成靜音，放進包里，關機是一件很難受的事情，偶爾和別人聯(lián)系聯(lián)系，才能證明自己還活著呀，也才能及時收到親朋好友對你的關心和鼓勵啊。但是，所有信息或電話都在吃飯時間處理完畢，學習的時候即使有短信和電話，能不理會的盡量不理會，因為這會中斷學習的連貫性。

　　后來我漸漸養(yǎng)成了和自己說話的習慣。記得考前十來天，那時的氣氛已經(jīng)是相當緊張的了。每天睡覺前，我用mp3錄音，自己給自己說一段鼓勵的話，然后放開聽。那種感覺，就像你最最忠誠的朋友，在你耳邊不停地鼓勵著你一樣。

　　其實，像我這種比較極端的例子可能比較少。我想，大多數(shù)考研的同學，都會有幾個好友一起租房或者住在寢室，這樣起碼晚上回家不會寂寞了;同盟中也很可能沒那么巧，剛好其他女生男朋友都在身邊，而你的不在，我想，你們絕大部分人都是有固定的伙伴和你一起吃飯和散步的吧。還有，有的同學比較習慣于獨來獨往，覺得這樣是最高效的一種方式，那么，這些同學即使經(jīng)常一個人，也很少感到寂寞。

　　我的經(jīng)歷，適合于同害怕寂寞而又不得不面對寂寞的同學分享。寂寞的時候，不要害怕，盡量讓自己快樂點放松點就可以了，久而久之，你就習慣并適應了，并且很可能會開始享受這份難得的獨立空間。

　　后記

　　“標簽三”寫完后，我的《考研心理小標簽系列》也算是畫上了句號。

　　在這個系列中，我只選擇了三個關鍵詞：堅持、珍惜同盟和耐住寂寞，但考研期間的心理關鍵詞遠遠不止這些，比如還有自信、樂觀、忍耐等等。經(jīng)過一番仔細的挑選，我選擇了以上三個來寫，首先，我覺得它們是最具有代表性的，基本上能夠涵蓋全部，同時，它們也是我在考研期間感受最深的三方面。當然，會有很多不足和漏洞，而且它們也只代表了我自己的一點經(jīng)歷和想法，我還是建議各位師弟師妹結合自己的情況去為自己進行心理調節(jié)，也希望各位過來人能夠跟帖補充我文章中的不足，造福更多的師弟師妹。

　　我相信心理的調節(jié)能夠在考研期間起到“四兩撥千斤”的作用，希望大家不要忽視。考研期間要注重學習質量，也要注重生活質量，這與好的心態(tài)密不可分。

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