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身體是革命的最大本錢_跨考網(wǎng)

最后更新時間:2009-08-19 05:53:07
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 ??? 考研中最重要的是什么?有的人說是知識,有的人說是心態(tài),有的人說是運氣,答案很多很多,的確,這些答案對考研來說是非常重要的,但是最重要的卻并不是這些,而是考生自己的身體,身體垮了,其他的什么都免談了。所以,科學(xué)的鍛煉身體就成為了很重要的一點,如何才能讓自己的身體健康呢?

  首要的是加強身體的鍛煉,要想自己的身體不被擊垮,最直接的做法就是讓自己的身體無堅不摧,自己的身體強壯了,考研復(fù)習(xí)也就沒有了后顧之憂。同時需要注意的是自己的生活習(xí)慣,一定不要經(jīng)常熬夜。然后還需要注意的就是飲食了,俗話說,病從口入,很多的疾病都是由于飲食不善引起的,所以飲食一定要引起大家的注意。

  身體的鍛煉也是有技巧的,要科學(xué)的去鍛煉身體,并不是說我按照自己的思想,去做了就達到了鍛煉的效果,很多的時候這樣并沒有效果的,你自己花了大力氣去做,最后反而使得自己的身體越來越累,這就勢得而返了。鍛煉身體最好請教一下體育相關(guān)方面的人,如何去鍛煉,跑步看似簡單,其實中間有很多的竅門,什么時候能跑,什么時候可以跑,只有這樣了,才能真正讓自己的身體無堅不摧。

  要在幾個月的時間里把那么多知識填進腦袋里,時間一下子變得很珍貴,有的同學(xué)就會把一些“不必要”的活動,如鍛煉身體,排除在外。鍛煉是比任何一門都重要的專業(yè)課。復(fù)習(xí)期間,由于長時間腦力勞動,身體狀況容易下降,易遭受疾病的襲擊,而且恢復(fù)時間也會比平時更長,靠排斥鍛煉來爭取時間是得不償失的。這個道理是老生常談,人人都知道的,但真正做的人并不多。這里特地提出來,是希望引起大家的重視,切實貫徹這一點,每天堅持鍛煉,不僅有了拚搏的資本,學(xué)習(xí)效率也會提高。

  至于飲食方面,其實并沒有太多的要求,只要不暴飲暴食基本都不會出現(xiàn)問題,按時吃飯是第一要做到的,不要因為復(fù)習(xí)沒有時間不去吃飯,或者邊吃邊看書,這些都是不對的,甚至有的同學(xué)為了復(fù)習(xí),一天只吃一頓飯,餓了就吃一些餅干零食什么的,這是最不好的,而且很容易拖垮自己的身體,營養(yǎng)跟不上是最大的難題。如果連吃飯都這么不積極,還怎么去做其他的事情,人是鐵飯是鋼,只有吃飽了,才能有充足的精神去復(fù)習(xí),去完成自己的成就

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