考研路上睡眠失調(diào)怎么辦?_跨考網(wǎng)

　　距離最后考研考試的日期越來(lái)越臨近了，很多同學(xué)面臨的各種各樣的問(wèn)題也越來(lái)越多了，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)要抱我住自己做事學(xué)習(xí)的度，一旦把握不平衡就會(huì)一失足成千古恨。

　　最近我可能是因?yàn)橐荒暌恢睕](méi)有過(guò)假日的原因，自身很是疲勞，每天貪睡不已，總是覺(jué)得睡眠不足。昨天發(fā)文告知大家我病了得到很多同學(xué)的慰問(wèn)，甚是欣慰，感激涕零。不過(guò)，同時(shí)我也發(fā)現(xiàn)和我面臨同樣問(wèn)題的考生是大有人在。

　　各位和我不太一樣，我要是狠下心來(lái)休息的話，大可以睡個(gè)10天半個(gè)月的，只要把課講完每天睡覺(jué)也可以。但是大家的處理方法不能和我一致，否則前途迷茫??！

　　實(shí)際上，在考生中有兩種人：一種是每天癡學(xué)成性不知睡覺(jué)休息的；還有一種就是每天想睡覺(jué)一到自習(xí)室就不能自已而呼呼酣睡的；這個(gè)兩種人對(duì)于考試最后的結(jié)果來(lái)說(shuō)都是有問(wèn)題的，值得思考和糾正。

　　建議第一種不知睡覺(jué)的考生在1月1日之前可以考慮繼續(xù)你瘋狂的學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以不眠不休的學(xué)習(xí)，但是一旦到了1月1日就要調(diào)整你的學(xué)習(xí)計(jì)劃了，要注意把生物鐘調(diào)整到一個(gè)合適的階段來(lái)適應(yīng)考試的時(shí)間節(jié)奏，這一點(diǎn)對(duì)于你的正常的考試水平的發(fā)揮至關(guān)重要，要特別注意，否則會(huì)滿盤(pán)皆輸??；而對(duì)于第二種考生，主要問(wèn)題是毅力不強(qiáng)導(dǎo)致，這個(gè)說(shuō)法很抽象，說(shuō)是毅力不強(qiáng)也可以說(shuō)成是動(dòng)力不足，換句話說(shuō)，可能是這樣的考生自己不知道自己考研對(duì)自己的未來(lái)的人生命運(yùn)到底意謂著什么還沒(méi)有思考清楚，這個(gè)是典型的徐小平老師說(shuō)的“考研無(wú)意識(shí)”，很是危險(xiǎn)，必須把你的思想先端正了再來(lái)談什么復(fù)習(xí)。

　　考研路上，睡眠失調(diào)是一個(gè)很重要的問(wèn)題，不能馬虎。我曾經(jīng)的高考就是因?yàn)樗邲](méi)有調(diào)整好吃了一個(gè)大虧，高考的政治考了一個(gè)非常不理想的成績(jī)。希望大家不要因?yàn)檫@個(gè)小問(wèn)題而影響你整整一年的辛苦的復(fù)習(xí)和準(zhǔn)備。加油，好男兒（還有超級(jí)女生們，嘿嘿）！

?印建坤