健康快樂的考研路_跨考網(wǎng)

　　丁香花開了又謝，柳絮飛了又落，考研永遠(yuǎn)都是一個(gè)敏感的話題。剛剛奔涌而去的考研大軍花落誰家已見分曉。新的有生力量經(jīng)過一段時(shí)期迷亂而豪邁的心理掙扎，涌入考研的大軍中來。迷霧散盡，整裝上陣的勇士們，你們還應(yīng)該注意什么呢？走好心路歷程是考研致勝的關(guān)鍵法寶。有時(shí)換一個(gè)角度，換一個(gè)態(tài)度，我們的生活就會(huì)不同，擁有一個(gè)好的心態(tài)，肯定是會(huì)給自己所做的事情加分加分再加分的。

　　丁香的芬芳飄滿整個(gè)校園時(shí)，我就和清晨第一只輕吟的百靈一同歡唱于澄澈的陽光下，這是考研復(fù)習(xí)4個(gè)月留給我的習(xí)慣，我時(shí)常沉浸在這種習(xí)慣中、沉浸在那一段閃亮的記憶中。

　　備考之初，總是生活在激情四射的沖動(dòng)中。那用不完的熱情、用不完的精力，讓人覺得生活的美好就此上演。但是，高溫與興奮容易使人疲憊，很快倦意襲來，先前的一段猛啃書本，仿佛都是為了今天更心安理得地蒙頭大睡、狂打游戲，還會(huì)美其名曰：為了養(yǎng)精蓄銳。也有一些人找到了逃避的理由：電量尚未充滿。于是，考研大軍中，就先分流出一撥人去睡懶覺，一撥人去打游戲。

　　剩下的眾學(xué)子都是考研意志更為堅(jiān)定的一群，這時(shí)候需要相互扶持，才能更好地復(fù)習(xí)?？佳斜妼⑹坎环羾L試向“集團(tuán)化”發(fā)展，與志同道合的學(xué)友組成一個(gè)考研小團(tuán)體，共同復(fù)習(xí)，不僅可以共商學(xué)習(xí)上的疑問，更重要的是，能夠相互監(jiān)督、相互激勵(lì)。幫助他人的成就感、與人競(jìng)爭(zhēng)的危機(jī)感，都會(huì)激發(fā)出個(gè)人更大的潛能，也使枯燥的復(fù)習(xí)生活變得有聲有色。

　　在考研的道路上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人群漸行漸疏。比起路邊的繁花似錦，這條路太過平淡無味，除去吃飯睡覺，似乎就只剩下看書了。朝氣蓬勃的青年人，有幾個(gè)能耐得住這樣的寂寞？即使留下趕路的，也會(huì)因?yàn)檫@乏味的生活而產(chǎn)生強(qiáng)烈的孤獨(dú)感。在這種狀態(tài)中的人，大腦活動(dòng)接近抑制狀態(tài)，學(xué)習(xí)效率明顯下降。如若繼續(xù)下去，低下的效率又會(huì)導(dǎo)致深深的負(fù)罪感，大量消耗人體能量，使人精神倦怠，進(jìn)入惡性循環(huán)。考研英語里有個(gè)名句，大概意思是：只學(xué)習(xí)不玩耍，聰明的小孩也變傻。因此，我建議，不如先停一停，整頓一下心情，正所謂“偷得浮生半日閑”，就花上它半日時(shí)間，不想考研，痛痛快快、徹徹底底去做一件壓抑在心頭最想做的事。當(dāng)郁悶隨之一泄而出之后，就會(huì)精神百倍了。

　　臨近冬至，也就是即將進(jìn)入沖刺階段的時(shí)候，挨到這時(shí)的考研人有兩種極端：一種麻木不仁，一種感情脆弱。前者除了前1年的時(shí)政要聞，關(guān)心的就只是各種考研輔導(dǎo)書何時(shí)出版，相互交換考研意見。后者充耳“全”聞，杞人憂天，甚至?xí)r常以淚洗面。這兩種人都需要出去透透氣，身邊親友的關(guān)心此時(shí)就顯得尤為重要。寢室的好哥兒們、好姐妹，經(jīng)常聯(lián)絡(luò)一下感情，天南地北一頓神侃，人一下子就從考研的真空地帶走了出來，呼吸到一股人氣。人的感情有了寄托，就像植物在土中扎根，才能穩(wěn)定地成長(zhǎng)。

　　順便提一下考研人的飲食問題。考研的同學(xué)很多出現(xiàn)食量增大、食欲增強(qiáng)、零食不絕于口的現(xiàn)象。可能是考研復(fù)習(xí)耗能大，也可能是情緒緊張，主觀認(rèn)為多吃且吃好可以保證腦部營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，但實(shí)際上，這樣做倒未必利大于弊。消化過程本身也耗能，靠多吃來增加能量，其增加值微乎其微，同時(shí)，吃零食容易分散注意力，且消化時(shí)胃部爭(zhēng)奪血液，使腦部供血量下降，這些都會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降。再有，考研人運(yùn)動(dòng)量減少，多吃但運(yùn)動(dòng)不足，容易囤積脂肪或引起消化不良，影響身體健康。因此，沒必要時(shí)，一切照舊就好了。

　　關(guān)于考研書的選用也是很關(guān)鍵的一點(diǎn)，一本好的輔導(dǎo)書，會(huì)達(dá)到事半功倍的效果，輔導(dǎo)書是考研的指南，這方面，在考的同學(xué)最好是咨詢以前有過考研經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)和老師，他們的意見有時(shí)候是很中肯的。

　　最后，要始終如一地面對(duì)考研。這有兩層含義，一是保持心態(tài)平和，不大起大落，二是堅(jiān)持不懈，“咬定青山不放松”。能做到這一點(diǎn)，沒有什么不可以的。

?網(wǎng)友:夢(mèng)的天使