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2011年考研沖刺階段如何高效復(fù)習(xí)心理學(xué)_跨考網(wǎng)

最后更新時(shí)間:2010-12-06 04:28:17
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?????? 2010年考研在即,沖刺階段如何進(jìn)行有效的心理學(xué)復(fù)習(xí)呢?

  首先你要明確自己的目標(biāo),合理安排時(shí)間

  尋找最佳的學(xué)習(xí)時(shí)間,在一天里,學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)效果有很大關(guān)系,并不是學(xué)習(xí)時(shí)間越長,效果越好。實(shí)驗(yàn)心理學(xué)研究表明,每個(gè)人都有自己的生理節(jié)律,呈周期性變化,即“生物鐘”。我們的體力和腦力也因此出現(xiàn)高峰和低谷交替出現(xiàn)的起伏現(xiàn)象。所以,要找出對自己來說價(jià)值最高、效率最高,也就是腦力活動(dòng)最佳的時(shí)間段,把重點(diǎn)的、難度大的學(xué)習(xí)任務(wù)盡量安排在這一時(shí)間去做,才能取得最好的學(xué)習(xí)效果。

  好的習(xí)慣要從頭開始養(yǎng)成,對以后的復(fù)習(xí)會(huì)大有裨益。生活要有規(guī)律性,早睡早起。切忌熬通宵,熬夜不僅傷神,還會(huì)使第二天無精打采,一天都沒有效率,得不償失。此外,保證足夠的鍛煉和休息。學(xué)習(xí)過程是腦力和體力的雙重消耗,所以每天留出一定的時(shí)間用于體育鍛煉和休息,不僅可以保持旺盛的精力和健康的體魄,還可大大提高大腦的工作效率。每天一定要保證半個(gè)小時(shí)左右的午休,因?yàn)槲缧?個(gè)小時(shí)相當(dāng)于晚上休息4個(gè)小時(shí),午休半個(gè)小時(shí)相當(dāng)于晚上休息2個(gè)小時(shí)。因此,無論有多緊張中午都要抓緊時(shí)間休息一會(huì)兒,下午和晚上才能精力充沛地投入學(xué)習(xí)中,你想用一個(gè)小時(shí)換一下午和晚上的好精神多么合算!

  此階段要總結(jié)所有重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn),包括重點(diǎn)概念、理論和模型等,查漏補(bǔ)缺,回歸教材。溫習(xí)專業(yè)課筆記和歷年真題,做專業(yè)課模擬試題。調(diào)整心態(tài),保持狀態(tài),積極應(yīng)考。

  其次,在明確目標(biāo)以后,給自己制定任務(wù)

  學(xué)習(xí)目標(biāo)

  目標(biāo)1:全面掌握各參考書的知識(shí)結(jié)構(gòu),重要知識(shí)點(diǎn)的運(yùn)用。

  目標(biāo)2:培養(yǎng)應(yīng)試技巧,答題方法及時(shí)間控制

  學(xué)習(xí)任務(wù)

  這一輪要將參考書快速翻幾遍,歸納總結(jié)各個(gè)知識(shí)點(diǎn),整合知識(shí)系統(tǒng)。充分將所學(xué)知識(shí)點(diǎn)運(yùn)用到練習(xí)題和模擬題中,檢驗(yàn)對知識(shí)點(diǎn)的掌握及運(yùn)用程度。

  重點(diǎn)放在心理學(xué)各科重點(diǎn)、難點(diǎn)的提煉和把握,知識(shí)點(diǎn)的串連,以及問題的升華上,逐步將已經(jīng)掌握的知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際解題能力。不理解的問題要及時(shí)解決清楚,不能留有隱患。

  綜合練習(xí):熟悉考試的程序,培養(yǎng)考試習(xí)慣,進(jìn)行模擬實(shí)訓(xùn),不要求多,要精中求精,進(jìn)行查缺補(bǔ)漏,最后梳理考點(diǎn)。沖刺班針對性比較強(qiáng),雖然沒有統(tǒng)考的出題信息,然而輔導(dǎo)老師對易考點(diǎn)的把握要比研友尤其是跨專業(yè)的研友更加了解,會(huì)有很大的幫助。

  詳細(xì)備考方案

  這段時(shí)間大概有50天左右,可將各科目的復(fù)習(xí)時(shí)間進(jìn)行一定分配,也可將沖刺階段分為三個(gè)階段,大概15天為一個(gè)階段,定好每個(gè)階段要掌握哪些科目的哪些內(nèi)容,這樣復(fù)習(xí)既全面,又保證了質(zhì)量。

  重點(diǎn)點(diǎn)睛――以背誦記憶為主。重點(diǎn)掌握重要知識(shí)點(diǎn),把已記憶的內(nèi)容保持好,充分將知識(shí)進(jìn)行運(yùn)用。對出題點(diǎn)要有一定的認(rèn)識(shí)。考試題目基本上是以課本內(nèi)容為基礎(chǔ)的,所以對出題點(diǎn)有一定的認(rèn)識(shí),才能對癥下藥。

  最后,加強(qiáng)自身的心理素質(zhì)!

  一定要有吃苦的勇氣和準(zhǔn)備,要幾個(gè)月如一日地看書是一件十分辛苦的事,很容易迷茫、懈怠和沒有信心,這時(shí)候一定要堅(jiān)持,要和別人做做交流,千萬別鉆牛角尖,一定要學(xué)會(huì)堅(jiān)持,成就竹子的也就那么幾節(jié),成就一個(gè)人的也就那么幾件事。.即便最后失敗,也要學(xué)會(huì)對自己說!!“吾盡其志而力不達(dá),無悔矣!” 我對你的要求只有三點(diǎn):

  1、堅(jiān)決果斷,早做決定,決定了就全身心投入。

  2、一定要有計(jì)劃,一定尊重你自己定的計(jì)劃。

  3、跟時(shí)間賽跑。多一點(diǎn)快的意識(shí),少一點(diǎn)拖拉和完美主義??佳姓f到底就是應(yīng)試,總共就幾個(gè)月時(shí)間,不要心存打好基礎(chǔ)、厚積薄發(fā)的幻想,直接抓住要害,就可能成功。

  這三點(diǎn)看上去容易,但真正做好很難,但是我相信在我們共同的努力下一定能做到最好。

  2022考研初復(fù)試已經(jīng)接近尾聲,考研學(xué)子全面進(jìn)入2023屆備考,跨考為23考研的考生準(zhǔn)備了10大課包全程準(zhǔn)備、全年復(fù)習(xí)備考計(jì)劃、目標(biāo)院校專業(yè)輔導(dǎo)、全真復(fù)試模擬練習(xí)和全程針對性指導(dǎo);2023考研的小伙伴針也已經(jīng)開始擇校和復(fù)習(xí)了,跨考考研暢學(xué)5.0版本全新升級,無論你在校在家都可以更自如的完成你的考研復(fù)習(xí),暑假集訓(xùn)營帶來了院校專業(yè)初步選擇,明確方向;考研備考全年規(guī)劃,核心知識(shí)點(diǎn)入門;個(gè)性化制定備考方案,助你贏在起跑線,早出發(fā)一點(diǎn)離成功就更近一點(diǎn)!

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