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2011考研沖刺心理妙招:讓子彈飛,讓考試追_跨考網

最后更新時間:2010-12-24 05:42:44
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???? 在一波又一波的賀歲電影的轟炸之下,不管同學們是否愿意面對,距離2011考試的時間已經越來越近了。沮喪、緊張、期許、放棄等種種心態(tài)都困擾在同學們的心里。尤其是在做了模擬題之后,如果成績與預計的有差距,同學們很容易出現疲憊的心態(tài),在這里這時候不妨想想時下熱門賀歲劇《讓子彈飛》里姜文那句話“讓子彈飛一會兒”……像那飛馳的子彈,我們的付出可能不能立即得到響應,但是飛馳而去之后,總會給我們一個驚喜。

  在此,跨考考研輔導專家總結了考前一個月的心理狀態(tài),給大家指出了幾點妙招化解,讓我們笑對挑戰(zhàn)。

  狀態(tài)一、沮喪 模擬題越做越糟糕

  電影支招:我演砸了嗎?我怎么覺著才剛剛開始啊!

  考前一個月主要的時間和任務就是總結考點,尋找考試的狀態(tài),讓身體和心理狀態(tài)都逐漸向真正的考試狀態(tài)靠攏。在復習方面,最有效的調節(jié)方法就是做模擬題,在跨考網的既往學員中,很多同學在總結這段時間的經驗都是完全按照考試的時間做模擬題。做題的具體時間和時長都完全按照正式考試的狀態(tài)走,比如早上08:30-11:30復習專業(yè)課知識點,下午14:00-17:00 做專業(yè)課試題,這種自我約束性質的模擬考試對同學們的幫助很大,但是也有一部分同學在這種狀態(tài)下,模擬題的結果很糟糕,接連幾次之后,開始懷疑是不是自己這一年的復習根本就沒什么效果。

  這時候我們要把這句“我演砸了嗎?我怎么覺著才剛剛開始啊!”送給懷有沮喪情緒的同學。由于之前的作息時間和復習方式都與模擬考試有一定的出入,所以一次兩次的模擬考試糟糕是可以理解的,不好的狀態(tài)恰恰是給同學們了一個提醒,需要在復習狀態(tài)和復習知識點上做一些調整,所以說你并沒有演砸,而是才剛剛開始。

  狀態(tài)二、緊張 看不下書 吃不下飯

  電影支招:讓子彈飛一會兒

  考試就要開始了,整整一年的付出,夏曬驕陽,冬披寒潮,為的就是背水一戰(zhàn),但是偏巧就在考試前的一個月,失去了狀態(tài)。莫名其妙的緊張時刻侵襲已經變得脆弱的心靈。很多人像患了相思病的少年少女,茶飯不思,打開了書又合上,落下筆又放下。這是考前學員經常出現的狀況。緊張感把平時的復習成果驅散了,腦子常常出現空白,而越空白則越緊張,惡性循環(huán),周而復始。

  電影里,姜文扮演的假縣太爺扣響了扳機卻沒有聽到回響,著急的六子問 “大哥,沒中啊!”姜文說:“讓子彈飛一會兒”,一會過去了,子彈擊中列車,馬脫韁,車入水。只是沉著的等那么一會兒,你想要的結果就會逐漸走近你。而此時的我們,緊張的情緒就像那個擔心子彈沒中的六子。而同學們需要的做也僅僅是,放松再放松,讓一切恢復正常,讓子彈飛一會兒。

  狀態(tài)三、疲憊 棄考情緒日益高漲

  電影支招::她已經是寡婦了,我不能再讓她守活寡

  據教育部統(tǒng)計,2010年1月進行的全國報考碩士研究生人數達到140萬人。而相關調查機構統(tǒng)計,估計全國有24萬考生臨陣缺考。比例達到17%。此刻糾結在考試邊緣的同學們,一定也有人在猶豫,面對一直以來不是很理想的復習結果,在考慮是不是要堅持下來,直到走進考場。是不是要拿這樣一份不理想的復習成果去挑戰(zhàn)當初報的夢想學校。此時,考研似乎成了雞肋,吃著沒味,扔了可惜。但是電影里有一話,當師爺勸縣太爺不要碰寡婦時,他的說法挑戰(zhàn)了傳統(tǒng)的道德觀,他已經是寡婦,我不能再讓她守活寡。

  而這種說法恰也是人們對于不理想的事情的態(tài)度轉變,就像同學們的考試,如果考上的希望此時只有三成,而此時放棄了,那么就要迎來十成的失敗。所以說,即使復習成果不太理想。也不能讓你的復習守活寡,至少應該給她一次實現的理由,即使希望只有三成或者更少,但是至少不是讓那個夢想夭折。

  狀態(tài)四、興奮 期待考試日做三百題

 ??? 電影支招:我以為酒一口一口喝,路一步一步走

  在考試面前,并不是每個人都惶惶不可終日,如臨大敵,負面情緒當然只是在一部分同學當中蔓延,更多的同學都是摩拳擦掌,像英勇的士兵,期待一場完美的戰(zhàn)斗。輔導專家提醒此類同學們,對于考試興奮是一種好的狀態(tài)。但是也不要過于興奮,挑燈夜戰(zhàn),一日三百題,一次又一次的通過模擬題挑戰(zhàn)自己的極限。因為畢竟距離考試只有不到一個月的時間。同學們需要放慢腳步,調整狀態(tài),“酒一口一口喝,路一步一步走”。增加睡眠和休息時間,適當保存實力。把最興奮的狀態(tài)留到考場上去發(fā)揮。

  總之,對于付出了整整一年甚至幾年的考試,每個人在臨近時都會出現一定的心理波動,跨考考研輔導專家提醒同學們可以通過適當休息、看場電影、跟同學聊天等多種方式。把不良情緒和不好的狀態(tài)拋出去,以最美的姿態(tài)和心態(tài)迎接考試,讓子彈飛,讓考試追。

  祝福每一個即將走上考場的同學都有一個美麗的未來。

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