拋棄不良習慣提高考研執(zhí)行力-跨考考研

　　拋棄不良習慣提高考研執(zhí)行力

　　怎么做才能克服浮躁、拖沓的不良習慣，提高自己的行動力，從而更好地投身到備考復習中去呢?

　　跨考教育先后接到幾位學員的咨詢，這些同學在備考過程中，都有著各自的困惑和煩惱，這正是現(xiàn)階段考研同學所面臨的普遍問題。

　　隨后，跨考教育調(diào)查了一些正在準備考研的學員，了解大家的心態(tài)。與上面的同學一樣，有的考研人雖然有了學習目標，但行動卻跟不上，實際上這種情況在準備考研的同學中并不少見。分析起來，其原因也比較復雜，但如果從下面幾個方面來考慮，或許會使問題變得簡單一些：

　　首先，澄清一下自己對考研的態(tài)度——你是否真的想考研?

　　有的同學因為對走向社會沒有足夠的信心或心理準備，為了給家長、同學一個體面的逃避就業(yè)的借口，于是決定考研。由此考研成為不得已的“需要”，而并不是真正的“想要”，這種葉公好龍的態(tài)度自然不會產(chǎn)生有效的行動力。

　　其次，判斷一下自己的動機如何。

　　動機過弱，就難以產(chǎn)生行動力，考研也就成了一件可有可無的事情，學習的時候就會浮躁、拖沓;而動機過強，目標過高，求勝心切，也會帶來一定的心理壓力，甚至抑制人的行動，正所謂“欲速則不達”。

　　再次，檢查一下自己是否已經(jīng)培養(yǎng)了一種良好的學習習慣。

　　我們知道，人的態(tài)度、情緒都很容易因受到外界因素的影響而變化，但人的行為卻具有相對穩(wěn)定、甚至刻板的特點。如果一個人能將自己的良好行為發(fā)動起來，并堅持一段時間，那么這種行為就會逐漸轉(zhuǎn)化成自覺的習慣，就如同日常的洗臉、刷牙一樣，不需要有人督促和提醒，我們自己就會去做。

　　那么，怎么做才能克服浮躁、拖沓的不良習慣，提高自己的行動力，從而更好地投身到備考復習中去呢?下面跨考教育張老師的建議，或許會對大家有所啟發(fā)：

　　1. 對考研多建立一些感性認識，多一些親身體驗

　　在條件允許的情況下，同學們可以去打算報考的院校參觀一下與報考專業(yè)相關(guān)的實驗室及設施，向在校的研究生請教考研的經(jīng)歷和體會，查閱所選專業(yè)的相關(guān)文獻或介紹，了解本專業(yè)最新的研究方向、應用前景和社會效益，以及該專業(yè)導師的權(quán)威性和影響力等。如果條件受限，也可以通過網(wǎng)絡查詢或采用其他的方式進行了解。有了這些現(xiàn)實的刺激，人的理想和激情就特別容易被調(diào)動起來，考研將不再只是心中的一個海市蜃樓，而成為一個真實的愿景。

　　2. 明確目標后，在心理上完成角色轉(zhuǎn)變

　　可以時刻提醒自己，“我要成為某某學校的一名研究生!這是我的追求，我要為之付出實際行動!”立下志向，就要全力以赴，徹底告別過去那些與學習相抵觸的習慣，建立一套與備考相適應的生活方式，包括為自己制定一個合理的作息制度和科學的復習計劃。

　　3. 維持適度的動機水平

　　不要給考研附加太多功利的東西，只將其當作一次自我的提升與完善即可。這樣不論結(jié)果如何，考研這個過程的本身就足以讓人享受。天道酬勤，考研的過程中肯定會有多方面的收獲，不僅包括知識系統(tǒng)的建構(gòu)和完善，還會有人格的成熟、社會適應能力的提高、抗壓能力的提高等等。具備了這樣平和的心態(tài)，你就會發(fā)現(xiàn)，考上研究生，不過是考研路上采擷到的花朵之一罷了，真正的收獲遠不止這些。

　　4. 學會與自己講和

　　不要給自己過多壓力，以至于讓自己喘不過氣來。努力讓學習成為一件輕松而快樂的事情吧。

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