2013考研指南手冊:考試期間飲水和飲食問題_跨考網(wǎng)
1、飲水:
之前說過了如果自己有可能喝水的話就帶進考場,但是最好別喝。如果實在是考試期間要解決個人問題,可以舉手告知監(jiān)考老師,然后在監(jiān)考老師的陪同下去解決……
聽說有考試喜歡買紅牛的。但是海豚沒有喝過,不知道到底是一種什么東西。如果平時沒有喝過的人,考試的時候也不要買了,不要在關(guān)鍵的時刻那自己當(dāng)小白鼠哦~
2、飲食:
a、盡量少吃容易壞肚子的食品。如牛奶,麻辣口味的食品(方便面)等。吃得清淡一些。如果要在考場附近吃午飯的話,一定要之前就了解好食堂或者飯館的情況,以保證事情都在自己的掌控之中。
b、盡量三餐都要按時保證,尤其是早飯相當(dāng)重要,但是也不要吃太多啊,因為消化食物也是需要能量的。不建議早上吃雞蛋。以前海豚早上起來參加比賽的時候,老師就不讓海豚吃雞蛋,說雞蛋雖然營養(yǎng),但是你剛吃進去的時候還得先消化它,蛋白質(zhì)消化又比較需要能量……所以等它消化完,養(yǎng)分出來了以后你也快考完了。(如果有說錯的地方,還請學(xué)醫(yī)的朋友指正哦!)
c、建議吃一些核桃、杏仁、花生等堅果,有助于加強記憶力,當(dāng)然也不要吃得過多。
d、如果希望通過吃對自己好一些,應(yīng)現(xiàn)在開始就注重營養(yǎng)哦,不要考試那天才對自己好。因為現(xiàn)在在積攢營養(yǎng)啊~
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