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做個快樂的考研人 從“心”說起-跨考考研

最后更新時間:2012-08-06 08:00:00
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做個快樂的考研人 從“心”說起

來源:跨考教育 發(fā)布時間:2012年08月06日跨考考研網(wǎng)研招網(wǎng)跨考論壇
摘要:對大多數(shù)同學來說,考研的過程是漫長而艱苦的,很多考生甚至犧牲了自己的身心健康。相反,一些考生把考研當做享受,似乎“晃晃悠悠”就考上了,與其羨慕這些人命好,不如學學他們的備考方法。

  對大多數(shù)同學來說,考研的過程是漫長而艱苦的,很多考生甚至犧牲了自己的身心健康。相反,一些考生把考研當做享受,似乎“晃晃悠悠”就考上了,與其羨慕這些人命好,不如學學他們的備考方法。跨考教育專業(yè)課教研室的張老師通過多年的教學觀察發(fā)現(xiàn),這類考生有些相似之處:心態(tài)很好。要想考研輕松、愉快,咱還得從“心”說起。

  孫子兵法中講,“攻心為上”,“預攻其身,先攻其心”。這就說明,做任何事情首先是要在心理上先攻關(guān),空城計就是一個很好的心理戰(zhàn)術(shù)的運用??佳袕囊欢ǔ潭壬险f也是一個心理戰(zhàn),心理素質(zhì)好的同學往往更容易應付。怎樣才能具備一個過硬的心理狀態(tài),打好這場心理戰(zhàn)呢?具體來說,有以下幾點供大家參考:

  首先,要保持樂觀積極的態(tài)度。無論你選擇的目標的難易程度怎樣,無論從客觀上來看,你考上的可能性大小怎樣,無論你在備考時所處環(huán)境的優(yōu)劣程度怎樣,你都要盡量做到樂觀地看待這件事。如果感覺自己的壓力過大,不妨給自己設(shè)計好考研失敗后的退路,這樣學習壓力會明顯減小的。如果你感到自己學的不大好,就想別人可能和自己差不多,因為大家復習的時間都是差不多的,智力水平也是差不多的,即使有差距也是有機會趕上的。如果復習的不是太充分,就想還不一定考什么題呢,說不定只考自己復習到的呢,萬一上帝憐憫,幸運之神降臨,還能撞進去呢!這不都是可能的嗎?作一個樂觀向上的人,這樣你贏的機會才會大!

  其次,盡可能的排除外界事務(wù)干擾,保持心如止水,不驕不躁,從而減少心理波動因素。這就要求你在考研期間內(nèi),減少交友會友次數(shù),吩咐你的朋友、親戚盡可能不給自己添麻煩,哪怕是請客吃飯的好事也要減少。還有那些與考研無關(guān)的雜事,該減少的都要減少。因為這些事情,看起來是小事,可多起來就會總讓自己分心,學習起來心不夠靜。

  再次,遇到挫折或失落時,要善于自我調(diào)節(jié)。要知道 “小不忍則亂大謀” ,千萬不要因為一時的不順利就倍受打擊,情緒低落,灰心喪氣。比如說做一套模擬題,答的分很不理想,那有什么呢?只是一套練習題而已嘛,又不是真的考試題,更不是考場實戰(zhàn),是這套題發(fā)揮得不好而已,或是這套題考中了自己的很多復習漏洞罷了。同時,要有自己的一套心理調(diào)節(jié)措施,或者說是情緒發(fā)泄渠道。因為人不是圣人,再好的心理素質(zhì)也有受不了的時候。這時你就要用你自己的方法,適合自己的方法去宣泄內(nèi)心的不滿與壓抑,從而能夠盡快地恢復到好的狀態(tài)。比如說,打電話給友人大發(fā)牢騷,在父母面前撒嬌,到操場上跑步、打球,逛街購物,吃最想吃、最喜歡吃的東西,看場電影……方法的選擇是因人而異的。

  此外,合理安排復習時間。(1)一定要利用好白天的時間,若把白天時間都利用好,那會是一個很充實的過程。學到晚上,一方面心里比較輕松,不會覺得很空虛;另一方面,你會更努力地學習,因為此時你已進入了學習狀態(tài)。(2)一定要睡醒后再學習。我知道同學們晚上一般會學到很晚,而到了后期學習任務(wù)又很重,所以有時會強迫自己早起,迷迷糊糊去學習,上午還得趴著睡一會兒。這是一種很不好的狀態(tài),一方面你的學習效率特別在上午會很低;另一方面由于長期疲勞你可能產(chǎn)生厭學情緒。所以一定要睡醒后再學,當然這也不是說晚上一點休息,早上九點才起,畢竟你在考研,只是你得學會調(diào)節(jié),不必強迫自己在過分理想化的時間起床,這實際和我提到的第一點一致,一定要保證白天在教室或家里的效率。(3)要懂得娛樂,這點我就不說了,大家肯定很在行。

  考研的心態(tài)直接影響到復習的效率,甚至影響你的考場發(fā)揮進而決定你的成敗,希望大家能夠重視! “長遠之志,平常之心”,面對考研,我們要志存高遠,并以平常心處之,相信你會收到快樂和碩果。最后,跨考教育祝您早日收到理想院校的通知書。

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