專(zhuān)家指導(dǎo)：研考復(fù)試備考要張弛有度_跨考網(wǎng)

　　大多數(shù)研考生心情緊張，一點(diǎn)也不敢放松，把復(fù)試備考擺在第一位。對(duì)這些考生來(lái)說(shuō)，他們既期盼著早日知道分?jǐn)?shù)線，又有些害怕研考復(fù)試的到來(lái)，唯恐由于知識(shí)儲(chǔ)備不足，而功虧一簣。

　　據(jù)調(diào)查，許多復(fù)試備考的研考生幾乎每天都在學(xué)習(xí)，不是去自習(xí)室，就是在宿舍，學(xué)習(xí)緊張的狀態(tài)猶如高考。報(bào)考清華大學(xué)的北京林業(yè)大學(xué)研考生楊雷說(shuō)，自己每天用在復(fù)試準(zhǔn)備上的時(shí)間要超出10個(gè)小時(shí)，一點(diǎn)也不敢放松。他每天從早上起床就匆匆趕往自習(xí)室，那里早就擠滿了備考的同學(xué)，稍晚一點(diǎn)就沒(méi)有座位了。大家復(fù)習(xí)的時(shí)間都很長(zhǎng)，一般都是10點(diǎn)后才離開(kāi)。楊雷初試的分?jǐn)?shù)還可以，但由于報(bào)考專(zhuān)業(yè)的分?jǐn)?shù)線去年高，競(jìng)爭(zhēng)還是非常大，所以現(xiàn)在已充分做好在清華大學(xué)校內(nèi)調(diào)劑的準(zhǔn)備。在他看來(lái)，只要能讀研，就暫時(shí)不考慮就業(yè)了，畢竟學(xué)習(xí)有慣性，多學(xué)點(diǎn)知識(shí)，提高一下學(xué)歷，對(duì)將來(lái)總是有好處的。如果等工作了再考研，時(shí)間和精力會(huì)更加緊張，不如破釜沉舟，背水一戰(zhàn)。

　　記者在對(duì)首都高校數(shù)十名正在積極備考的研考生采訪中發(fā)現(xiàn)，許多考生心里都非常緊張，有的情緒焦慮，甚至影響到休息。這些研考生一方面為初試分?jǐn)?shù)是否過(guò)線而擔(dān)心，另一方面為即將到來(lái)的復(fù)試著急。在研考生看來(lái)，他們現(xiàn)在能做的，也只能是以加倍學(xué)習(xí)來(lái)消除焦慮，以全面復(fù)習(xí)來(lái)增加復(fù)試成功的可能性。

　　專(zhuān)家認(rèn)為，復(fù)試是研考非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，尤其是差額復(fù)試，注定有一部分考生要出局。考生心情緊張實(shí)屬正常，適當(dāng)?shù)膲毫ζ鋵?shí)就是動(dòng)力，但壓力太大就適得其反了，精神恍惚，夜不能寐，必然會(huì)影響身體健康，影響復(fù)習(xí)效果。

　　對(duì)此專(zhuān)家建議，研考生在做復(fù)試準(zhǔn)備時(shí)，既要重視專(zhuān)業(yè)課等文化課的學(xué)習(xí)，又要放松心態(tài)，積極參加各種體育鍛煉活動(dòng)。研考生要注意勞逸結(jié)合，盡可能正常作息。身體健康才能精力充沛，精神放松才能事半功倍。