不在2014考研復(fù)試最后一戰(zhàn)中敗下陣來_跨考網(wǎng)

　　考研是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，最后的堡壘——復(fù)試，就是決定考研戰(zhàn)役成敗的最后一關(guān)?！安荒茌斣趶?fù)試!”這是奮斗在考研第一線的同學們的心聲。其實復(fù)試是一種心理素質(zhì)的較量，如果說考研初試比拼的是學習方法和毅力，那復(fù)試更多的是心態(tài)上的較量。打下良好的心理基礎(chǔ)，可以說復(fù)試就成功了一半。那么，如何能順利通過復(fù)試這一關(guān)呢?又該以怎樣的心態(tài)對待復(fù)試呢?

　　◎成績出來之前——以平和的心態(tài)等待

　　付出了汗水就盼著收獲甜美的果實，我們現(xiàn)在最盼望的事情可能就是成績的公布。等待的過程就是煎熬，但不管初試考得好還是不好，我們都不能放松對復(fù)試的準備，誰提早進行復(fù)習，誰就對復(fù)試多一分把握，機會總是青睞有準備的人。

　　有些同學對自己不夠自信，對成績能否上線沒有把握，就天天盼著成績的公布，只有等成績公布出來之后才能確定自己下一步該怎么走。可是從復(fù)試分數(shù)線公布到復(fù)試只有十幾天的時間，如果一味等成績下來后再著手準備復(fù)試內(nèi)容，可能會錯失復(fù)試的準備良機。

　　我們很多人都可能焦急地等待成績，每天在煎熬中度過，這是典型的等待焦慮心理。“等待”是盼望自己所期望目標的一種狀態(tài)，是一種正常的心理現(xiàn)象，但是當這種盼望達到了一種“煎熬”的程度時，我們就稱之為“等待的焦慮”了。因為這種等待可以使我們食不甘味、夜不能寐，注意力分散、坐臥不安，脾氣暴躁、心煩意亂……當你感覺到自己也是處于這種焦慮狀態(tài)的時候，該怎么辦呢?

　　1.認知的改變。當你感覺到焦慮的時候，不要著急，要把它看成是一種正常的現(xiàn)象，畢竟你所等待的結(jié)果對你來說非常重要。當然你也要學會反過來想，不管有多著急，成績出來的時候自然會公布，自己光著急也是沒用的，只會給自己帶來情緒煩亂而已。認識到這些，你慢慢就會平心靜氣地等待成績的到來。

　　2.享受等待的過程。以前常聽說：等放假了，我一定會好好放松一下;等畢業(yè)了，我一定會好好創(chuàng)一番事業(yè);等工作了，我一定要好好展示自己;等退休了，我一定好好享受生活……這種把最希望做的事、最幸福的事總是放在等待之后的人，最終難免會感到遺憾。最幸福的時刻，往往是在最幸福的事情發(fā)生之前，而不是在享受幸福的那一刻。所以，等待成績的同學不管成績怎樣，可以慢慢享受這個等待的過程，并且要珍惜這個過程，因為成績公布之前、復(fù)試線未劃定的時候，你都還有讀研的機會，并且這在你的這次考研經(jīng)歷中是獨一無二的，等你成績下來后就不會有這些感受了，你要把等待當成一種享受，而不是煎熬。

　　3.讓自己忙碌起來。心理學有一句諺語：“你之所以焦慮是因為你還有時間焦慮?！边@句話的道理十分明了?！暗却慕箲]”會使我們倍感時間的停滯，這種時間錯覺會進一步加重焦慮。一天到晚忙碌的人，在書山文海中遨游的人，是不會覺得空虛難耐的。所以，不管你對初試的成績有多少估算，都應(yīng)該忙碌起來，積極準備復(fù)試，同時不忘找合適自己的工作，做到兩手準備，這樣就能很好地打破“等待的焦慮”。

　　◎成績出來后——以積極的心態(tài)備考

　　成績出來后，正確對待自己的成績或名次，以積極的心態(tài)準備復(fù)試。不管初試的成績好不好，能上復(fù)試線說明你就是強者。有些同學認為自己的初試成績不錯，可以松一口氣了，這是錯誤想法，很多在初試中取得高分的同學在復(fù)試中也有被淘汰出局的，在復(fù)試結(jié)束之前，一切皆有可能。因此，初試考得好的同學應(yīng)該保持清醒的頭腦，要時刻警惕復(fù)試中的“黑馬”;初試考得不好的同學更應(yīng)該利用這段時間把專業(yè)知識再溫習一遍，亡羊補牢，為時不晚。

　　1.初試成績不好，但認真準備復(fù)試，一樣能取得好名次。其實，初試成績?nèi)绾我巡皇翘貏e重要，我們所面臨的是復(fù)試的挑戰(zhàn)，如何能把握好這個機會扭轉(zhuǎn)乾坤，那就要看我們是否有充分的準備和平穩(wěn)的心態(tài)。

　　2.初試成績好便放松對復(fù)試的準備，往往難以出色發(fā)揮。即使你覺得初試考得比較好，也切不可沾沾自喜，因為初試只決定一部分的命運，還有一部分決定于你的復(fù)試。初試考完之后，成績便掌握在了閱卷者手中，我們所能做的就是為復(fù)試開始新一輪的備戰(zhàn)。不管你準備的知識在復(fù)試中有沒有用，知識永遠是你的財富，誰也搶不去，即使這次復(fù)試沒有用上，也許以后能用上。

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