2018考研沖刺：平衡壓力切記繞開(kāi)這幾點(diǎn)

　　沖刺階段，由于復(fù)習(xí)進(jìn)度和報(bào)考院校難易不同，每位同學(xué)都面臨著壓力，但是壓力的大小不同。2018考研沖刺：平衡壓力切記避開(kāi)這幾點(diǎn)”，希望對(duì)大家有所幫助。

　　第一，出去旅行，或是逛街

　　秋高氣爽，在學(xué)校復(fù)習(xí)這么久，想要出去看看。約上朋友一起，來(lái)個(gè)短途旅行，或是去逛一天商場(chǎng)，可好?這里要告訴你，你是考研沖刺備考階段的考生，這樣的放松方式很不好。我們減壓的目的，是使得自己的大腦和身體都得到休息。短途旅行，或是購(gòu)物，雖然讓我們的大腦得到了放松，但是我們的身體會(huì)因此而感到勞累，事后還需要休息身體，恢復(fù)體力，這是不值得提倡的。

　　第二，狠狠地睡一天

　　既然要放松大腦和身體，加上最近一直犯困，總感覺(jué)自己睡眠不足。那么，不如在宿舍睡一天吧。相信你肯定是能睡著的，但是你有沒(méi)有想過(guò)，睡一天的后果?這里要告訴大家，睡覺(jué)過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致頭痛，而且胸口很悶，會(huì)很難受;此外，在宿舍大睡一天，我們長(zhǎng)期以來(lái)的生物鐘可能會(huì)因此而被打亂，失眠等問(wèn)題又會(huì)滋生，這是得不償失的。

　　第三，去胡吃海喝一頓

　　很多同學(xué)認(rèn)為，天底下沒(méi)有什么事是吃一頓美食解決不了的事。壓力過(guò)大，美食可以幫忙緩解。這當(dāng)然是可以的，但是如果去胡吃海喝一頓，那是不能的。越是到了后期的沖刺復(fù)習(xí)，我們更加注意自己的身體，胡吃海喝很容易造成腸胃不適，如果嚴(yán)重，還得上醫(yī)院。