考研在即，請(qǐng)收起你的負(fù)面情緒

　　首先，不為情緒所累

　　一旦踏上了考研路，我們一定要始終保存著一份理智，無論遇到任何事情，都要為自己分析事情產(chǎn)生的原因留下思考的空間。思考越多，反而會(huì)被負(fù)面情緒和極端情緒沖昏頭腦。也許適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄，會(huì)利于我們調(diào)節(jié)自己的情緒，但這樣的機(jī)會(huì)畢竟少數(shù)，更多的還是建議考生，當(dāng)大腦已經(jīng)無法繼續(xù)復(fù)習(xí)時(shí)，不妨清空，一切從零開始，為自己分析產(chǎn)生負(fù)面情緒的原因做好鋪墊。

　　其次，冷靜地分析原因

　　產(chǎn)生負(fù)面情緒，無非以下幾種情況。因?yàn)閺?fù)習(xí)效率不高而情緒大受打擊;因?yàn)樯嵊鸦蛘咦粤?xí)室里的其他同學(xué)讓你倍感煩惱;因?yàn)榧胰诉^高的期待和不斷的叮囑等。這些事情發(fā)生的時(shí)候，不要讓自己呈現(xiàn)出一種自暴自棄，不管不顧的狀態(tài)。建議大家可以找一個(gè)自己喜歡的地方，安靜地坐下來，冷靜地分析是否是自己的復(fù)習(xí)方法出了錯(cuò)，是否是自己的精神狀態(tài)不夠好，該如何與不考研的舍友或者不懂得安靜的自習(xí)室同學(xué)和平相處，等等。

　　冷靜下來的時(shí)候，你所看到的，想到的，便不再那么激烈。如果還是無法排解，建議去找好友傾訴一下，旁觀者清，也會(huì)為你提供解決辦法。

　　最后，不要回避問題

　　有了問題，不要回避，要積極去解決，可以讓自己的內(nèi)心以最快地速度擺脫負(fù)面情緒的糾纏，從而保證考研的心態(tài)。

　　既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程。希望考生們明確自己的目標(biāo)是考上研究生，為了這個(gè)目標(biāo)，再難也要堅(jiān)持，堅(jiān)持到底。任何負(fù)面情緒，我們都可以與他們說再見。