研途艱辛，怎樣克服哪些心理問題？

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　　漫漫考研路，長達一年之久。對于有的同學(xué)來講，甚至是更久。這長時間的艱辛只有我們自己知道，以至于很多同學(xué)形成很多心理弱點，稍一觸碰就隨時可能崩潰。在這里，跨考小編提醒大家，要及時調(diào)整自己的心理問題，不要讓它成為我們考研路上的“絆腳石”!

　　?放大化

　　中國有句俗語叫“大事化小，小事化無”，這樣就會息事寧人了。不過，在日常生活中，有不少人總喜歡將事情無限放大，當(dāng)然這跟一些媒體也有關(guān)系。不過，這正應(yīng)了這部分人的心理。例如，炒作一詞就是，將一件小事鬧得個滿城風(fēng)雨，實乃讓人厭惡。這是媒體，那個人呢?

　　放大化，最典型的體現(xiàn)在身體上，比如偶爾失眠，一件小事，被自己一放大，立馬嚇壞自己，再次強迫自己睡覺，但越是這樣越睡不著，便陷入了死循環(huán)當(dāng)中。生活中，有很多這樣類似的事情。

　　?疑心病

　　不得不說，這個心理弱點讓許多人“躺槍”，為什么呢?因為身邊總有這么一個人。而考研路上我們身邊或我們自己有疑心病就不太好了。

　　敏感多疑，舉一個最簡單最普遍的例子就是談戀愛中的男女。怎么更好地一邊準(zhǔn)備考研一邊兼顧戀愛是讓很多人為難的問題，這種疑心病，更多時候不僅不能帶來雙方的喜悅，而且還會加劇彼此之間信任的流失。因為你的疑心病造成了一種認知失真的現(xiàn)象。

　　?爭公平

　　公平，有時候人生詞典里沒有“公平”二字，代替的是“合理”。以前失敗了什么的，會指著天罵：這不公平!現(xiàn)在認識到這個世界本來就不公平，連地球都不是圓的，何來的公平!我們只有理性認識公平，這個世界沒有絕對的公平，我們要做的就是盡量保持合理。不要太過于極端，公平只存在文字當(dāng)中。

　　?應(yīng)該論

　　我應(yīng)該怎么樣?你應(yīng)該怎么樣?這是應(yīng)該論的兩個主體，一個是要求自己，一個是要求別人。要求自己，是一種心理強迫和完美主義傾向。在做事情的時候，心里總有一個“小人”在跟你說，應(yīng)該這樣，不然會怎樣。還有一種就是不合理情緒，認為別人做得不行，常常會對他人說，你應(yīng)該怎樣。根據(jù)日常生活觀察，持有應(yīng)該論的人，往往人際關(guān)系不怎樣。

　　?貼標(biāo)簽

　　貼標(biāo)簽，是一種典型的不好的行為習(xí)慣。這樣的人常常喜歡給別人和自己貼一個標(biāo)簽。對于別人，他一般會用“什么的人”作為總結(jié)。對于自己貼標(biāo)簽，有一種“死豬不怕開水燙”的感覺。例如，別人說你了，批評你了。你來了一句我就是一個這樣的人。意思是說，我就這樣，你看著辦?

　　?依賴癖

　　這里說的依賴不僅僅是一個人依賴另一個人的依賴，而更多的是一種心理依賴。人都有依賴的習(xí)慣，除了自身的惰性外，就是安全感和力量的缺失。依賴癖見于女性群體居多。但是現(xiàn)在發(fā)展到幾乎每個人都有依賴癖，比如依賴手機。

　　有多少人機不離手，上班，下班，乘車，吃飯，睡覺，聊天，工作，手機都沒離開過自己，如果不小心沒帶手機，就會不習(xí)慣;如果手機丟了，就會焦慮不安。

　　那除了手機，還有什么依賴呢?太多了，例如電腦、化妝、咖啡、香煙……

　　?尋贊癖

　　不知道從什么時候開始，網(wǎng)絡(luò)上開始流行“點贊”。每當(dāng)網(wǎng)友在自己的心情或微博下點了一個zan，就感覺有成就感啊!有木有?而且贊的數(shù)量直接說明人氣。這是網(wǎng)絡(luò)，當(dāng)然生活中也是這樣的，有些人特別喜歡聽別人夸贊他的話，一點都接受不了那些不好聽的話?？芍^是“忠言逆耳”。因此，得到不到別人的夸贊而心生苦惱，或者因聽不進別人的議論而義憤填膺。讓自己的情緒忽高忽低，實在令人費解。

　　?至善狂

　　這是怎樣的心理弱點呢?說它是弱點，也不能肯定。因為這種心理要求有時候會把事情做得很漂亮，有時候卻讓自己糾結(jié)不已。至善狂，就是喜歡做事情要達到最好的地步。要求自己或別人的所作所為一定要十全十美，是種典型的完美主義者。

　　不過，這樣的要求不可能每次都能實現(xiàn)，一旦不能如自己意愿，最終就會產(chǎn)生一種幻滅感。

　　?自封心

　　什么叫自封心呢?簡單來說，就是有些人對自己所作為的行為往往設(shè)置一個限度，一旦達到某種程度便不會再向前一步，不愿意再改變自己。

　　懶?？偸墙杩诒噪y移，不愿意改變自己，發(fā)展自己。這樣的心理最容易讓自己變得不敢突破自己，讓自己庸庸碌碌。

　　?內(nèi)疚狂

　　我們現(xiàn)在常常討論責(zé)任感的問題，不過，有一種責(zé)任感卻會讓當(dāng)事人難受不已。這就是內(nèi)疚狂——一種畸形的責(zé)任感。

　　內(nèi)疚，我們都有過，那種自責(zé)難過的復(fù)雜心理，會讓人沉浸在一種不能自拔的陰影里。有的考研er因為今天復(fù)習(xí)狀況不佳或者沒有完成計劃就會感到內(nèi)疚，認識到失誤及時糾正即可，不必讓自己背上沉重的心理負擔(dān)。

　　想想這種十種揮之不去，斬之不斷的心理弱點，我們可能逃離不了一些心理弱點，也不要談何怎么根治去除，認識它們，然后改變自己的認知系統(tǒng)和行為，最大程度上做到合理就好。

　　以上提到的幾大心理問題，有中招的同學(xué)要抓緊調(diào)整哦。用腦思考，用心琢磨，用行動證實。祝愿大家都能取得好成績!

 

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