考研經(jīng)驗(yàn)：六點(diǎn)助我三個月圓夢中傳

復(fù)習(xí)緊張，焦頭爛額？逆風(fēng)輕襲，來跨考秋季集訓(xùn)營，幫你尋方法，定方案！ 了解一下>>

學(xué)長簡介：工作四年后，辭職考研，三個月的復(fù)習(xí)時間圓夢中傳。對于考研而言，時間和精力的投入是必要的，但比這些因素更加重要的是有效的學(xué)習(xí)方法，“生命只有一個目的，那就是分享及傳遞所學(xué)的東西。”希望我的一些感悟與經(jīng)驗(yàn)可以幫助到也在追逐夢想的你們。考研期間我總結(jié)了幾個學(xué)習(xí)方法，對我高效率的學(xué)習(xí)很有幫助：

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1、番茄時間法

能不能看得進(jìn)去書不再于你看多久，而在于你有多專注。手機(jī)，社交都可能分散我們的注意力。

剛開始看書的時候我總是無法安下心來，后來我使用了番茄時間法，以25分鐘為單位，強(qiáng)迫自己至少保持25分鐘高度集中注意力，之后休息五分鐘。番茄時間就是一個訓(xùn)練，我從25分鐘的專注做起，逐漸可以保持一小時，一上午的專注，這樣看書也會更有效率。

2、思維導(dǎo)圖法

復(fù)習(xí)要重視背誦，背誦的關(guān)鍵在于框架。我考的專業(yè)課二的名詞解釋占據(jù)了半壁江山，加上專業(yè)課一和英語政治，要背誦的量其實(shí)很大，只默讀或者只背誦其實(shí)都是不夠的，還需要最終落實(shí)在紙上，在檢查背誦效果時我會用思維導(dǎo)圖法。

比如專業(yè)課二的很多名解，如果默寫下來也有二三百字，如果一天默十個基本半天就過去了，時間根本不夠，但是每個詞畫一個思維導(dǎo)圖出來，不僅能幫你節(jié)省時間，還能把知識點(diǎn)和框架在你的頭腦里又梳理了一遍，還能提高背誦的效率，讓我在有限的時間內(nèi)記住了大量的名解內(nèi)容。

3、能量場法

我相信每個人都在營造一座能量場?？佳惺且患笫?，有兩個事情要選對：一個是復(fù)習(xí)的場所，一個是與你同行的人。因?yàn)槲胰嗽谀暇?，所以考研?fù)習(xí)的場所我選在了南京最好的大學(xué)——南京大學(xué)的自習(xí)室。

南大自習(xí)室本身就有極強(qiáng)的學(xué)習(xí)氛圍，雖然自習(xí)室里的人我一個都不認(rèn)識，但我只要一走進(jìn)教室，就能感受到每個人身上散發(fā)出來的強(qiáng)烈求知欲。在這種能量場中，我想偷懶都不好意思。

其次，選對同行的人。我是沒有研友的，但我朋友很多。很多朋友知道我考研的消息一直鼓舞著我，讓我非常感激。也有一些人，經(jīng)常會說些讓我沮喪的話，打著為我著想的借口讓我放棄考研，每次聊天都會告訴我考研多不容易，考上幾率多小，我年齡多大之類，喋喋不休的傳遞負(fù)能量，甚至還會把他們自己家長里短的瑣事與煩心事告訴我。

當(dāng)時我選擇了遠(yuǎn)離這些消耗我能量的人，保持與高能量者聯(lián)系，因?yàn)榭佳幸呀?jīng)夠累了，你不能再找一個讓你不開心的人為伍。

所以，考研選擇同伴時一定要擦亮眼睛，找到一個與你共奮斗的人，你會每天斗志昂揚(yáng)的向目標(biāo)靠近;但遇到負(fù)能量爆棚的人，將會讓你的考研之路疲憊不堪，如果遇到，一定要讓這種人離你遠(yuǎn)一點(diǎn)，千萬不要不好意思，不顧你的感受就打擊你的人也不會是你真正的朋友。

4、自我催眠法

這里的催眠不是讓你快速入睡，而是為了目標(biāo)的自我暗示。

考研是一場持久的心理戰(zhàn)，每年考場上都有缺考放棄的人，所以如果你的內(nèi)心夠強(qiáng)大，那么你將在考研的長跑中贏在起跑線上。如何能堅(jiān)持跑完考研這場馬拉松?你需要的也是兩件事：明確的目標(biāo)以及堅(jiān)定的信念。

考研的目標(biāo)我想每個人都很明確，但是堅(jiān)定的信念不一定每人都有，我們需要的就是進(jìn)行自我催眠，對于我而言這個方法是有效的。比如我每天都會想象中傳的樣子，以后在中傳的生活，每天想的是我已經(jīng)成為了中傳的研究生而不是我希望成為中傳的研究生。

有時人的思維真的很奇妙，當(dāng)我強(qiáng)烈的渴望，所有的事物都會順著我所渴望的做出回應(yīng)。比如我想實(shí)現(xiàn)快速背誦，那天就恰好朋友給我電話聊到思維導(dǎo)圖法;甚至我覺得特別孤獨(dú)的時候，突然教室出現(xiàn)一只小野貓?zhí)稍谖遗赃呑靼椤?/p>

最神奇的地方在于，正式考研的前5天，我得了很嚴(yán)重的流感，頭痛又咳嗽。我不敢吃感冒藥，因?yàn)槌酝陼咐?，那時我在背政治的最后四套卷，沒時間允許我犯困。于是我燒了一大鍋姜湯，一邊喝一邊告訴自己喝完立馬就好，結(jié)果喝了兩天姜湯真的完全好了。

和我一起感冒的人卻沒有那么幸運(yùn)，那個同學(xué)就在不斷跟我抱怨考研前怎么那么倒霉肯定考不好之類，后來結(jié)果證明，她真的沒考好?？佳兄笪铱戳穗娪啊冻w》，聯(lián)想之前發(fā)生的一切，感覺有時人的意念真的很奇妙。

5、饑餓法

這個方面比較旁門左道～也是逼不得已我才發(fā)明此法的?？佳衅陂g我發(fā)現(xiàn)每天學(xué)習(xí)效率最高的時候都是自己開始餓的時候，所以我實(shí)踐了一下，發(fā)現(xiàn)少吃碳水化合物會讓人更加清醒。

于是，我每天中午都會少吃或者不吃主食，晚飯的時候更慘，有時一杯豆?jié){一根玉米就是我的晚餐。冬天很冷，吃的太少肯定不行，所以我就在每晚復(fù)習(xí)結(jié)束大吃一頓補(bǔ)充能量。

總的來說三餐的分布就是早餐吃的比較多，中午選擇豐富的菜肴外加少量碳水化合物，晚餐就隨意吃點(diǎn)，這樣不僅為了節(jié)省了復(fù)習(xí)時間，也提高了我復(fù)習(xí)效率。當(dāng)然，此方法因人而異，如果有胃病或者低血糖的人就不要嘗試了。

6、任務(wù)分解法

之前我借鑒的是時間表復(fù)習(xí)法，就是每個時間段復(fù)習(xí)固定科目。后來我發(fā)現(xiàn)這個方法并不適合我，因?yàn)橛袝r我看書比較隨性，專業(yè)課書看到意濃時根本停不下來。

所以我就采用了任務(wù)分解法，把每天的學(xué)習(xí)任務(wù)寫下來，比如今天要寫完藝術(shù)基礎(chǔ)三道大題，寫一套英語模擬題，做完三頁政治題之類。每完成一項(xiàng)任務(wù)我就在任務(wù)本上打勾，如果能提前完成任務(wù)我會獎勵自己一杯奶茶之類，沒有完成的話我就熬夜堅(jiān)持做完再離開教室。這種方法讓我每天都有收獲，并見證了自己從量變到質(zhì)變的學(xué)習(xí)飛越。

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如今已進(jìn)入5月，2017年的考生已經(jīng)開始了緊張的復(fù)習(xí)，你是否還在糾結(jié)目標(biāo)、復(fù)習(xí)無方向、心態(tài)沒有調(diào)整好，那么到底如何進(jìn)行考研這場大戰(zhàn)，并且在這場大戰(zhàn)中取得勝利呢？為了幫助各位考生，特在跨考教育上市周年慶時期，推出考研輔導(dǎo)全年集訓(xùn)免費(fèi)任性送，5月20日開營，限前100名哦！

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