沖刺經(jīng)驗(yàn)——生活篇

復(fù)習(xí)緊張，焦頭爛額？逆風(fēng)輕襲，來跨考秋季集訓(xùn)營(yíng)，幫你尋方法，定方案！ 了解一下>>

考研已經(jīng)是迫在眉睫了，但是在考研備戰(zhàn)的時(shí)間里，最重要的除了要抓緊復(fù)習(xí)之外，注意身體也是十分重要的，有一個(gè)好的身體才是革命的本錢，擁有好的狀態(tài)才是考研戰(zhàn)爭(zhēng)成功的必要，平時(shí)的生活同學(xué)們是否有注意到一些小小的細(xì)節(jié)，小編來給大家分享一下考研生活中的小問題。

?體育鍛煉

身體是革命的本錢，從剛開始小編就建議同學(xué)們做好鍛煉，即便不能每天都去，但是一周也要有固定的鍛煉時(shí)間。

?作息規(guī)律

養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，現(xiàn)在來說應(yīng)該是繼續(xù)保持作息習(xí)慣。早睡早起。特別是夜貓子類型的同學(xué)一定注意，調(diào)整自己的作息的時(shí)間，按照考試時(shí)間進(jìn)行作息?？荚嚨臅r(shí)間自己就應(yīng)該在自習(xí)室保持學(xué)習(xí)狀態(tài)，這也就要求晚上必須按時(shí)睡覺才能保證白天的質(zhì)量。

有些同學(xué)會(huì)有壓力大，出現(xiàn)失眠等現(xiàn)象。即使失眠也要閉著眼躺著，試著放松自己，不要強(qiáng)迫自己去睡或者起床去學(xué)習(xí)，就放松自己，讓自己靜下來。這樣睡意會(huì)慢慢找回來。

?生活環(huán)境

這個(gè)生活環(huán)境主要從寢室角度來說，大四了，很多同學(xué)都已經(jīng)沒課，甚至在實(shí)習(xí)了。所以那些不考研的同學(xué)晚上會(huì)有大量時(shí)間進(jìn)行消遣，這樣也許就會(huì)和你的作息時(shí)間沖突，這樣的環(huán)境的確很容易影響你的睡眠。

如果發(fā)生這樣的情況，不要不作為也不要有過激行為，畢竟在一起生活了四年，大家還是有感情的，和室友們好好商量一下，他們都會(huì)理解的，相信他們會(huì)配合你把最后時(shí)間順利度過的。

生活的舒適程度直接影響一個(gè)人的心態(tài)和情緒，而這些事可以直接影響考研最后的結(jié)果，要學(xué)會(huì)讓自己處在舒服的境界，對(duì)自己好點(diǎn)，才是最重要的。