2020考研強(qiáng)化沖刺攻略 這樣復(fù)習(xí)才正確！

　　時(shí)間飛逝，2020考研初試越來(lái)越近，考研er的壓力越來(lái)越大了，在接下來(lái)的復(fù)習(xí)中同學(xué)們要根據(jù)自己的實(shí)際情況開(kāi)展合理高效的復(fù)習(xí)計(jì)劃，千萬(wàn)不能夠掉以輕心。為了幫助各位考生及時(shí)調(diào)整心態(tài)，下面小編整理了2020考研強(qiáng)化期高效復(fù)習(xí)的正確方式，希望對(duì)大家有所幫助。

　　1.晚上效率高?不見(jiàn)得

　　很多刷夜的小伙伴都有這樣的認(rèn)識(shí)：白天效率不高，干擾因素多，晚上安靜，沒(méi)人打擾，更容易集中精力學(xué)習(xí)，再說(shuō)有很多大作家，大文豪，不都是在晚上才文思泉涌，下筆千言嗎?唔，聽(tīng)上去很有道理。于是，打著“晚上效率更高”的旗幟，刷夜如火如荼地進(jìn)行。

　　真的這樣嗎?不見(jiàn)得!如果真是晚上效果更高，那么在“優(yōu)勝劣汰、適者生存”的人類(lèi)進(jìn)程中，我們?yōu)槭裁礇](méi)有進(jìn)化為更“高級(jí)”的夜行動(dòng)物?夜伏晝出，這是經(jīng)過(guò)千百年來(lái)驗(yàn)證了的最適合人類(lèi)生存的作息方式，強(qiáng)行去改變它，是最不明智也是最不科學(xué)的行為。

　　2.尋求心理安慰?不可取

　　還有一些小伙伴刷夜是為了尋求心理安慰：白天犯了拖延癥，復(fù)習(xí)計(jì)劃沒(méi)有完成，懷著負(fù)罪心理，刷夜!平時(shí)沒(méi)有好好學(xué)習(xí)，考試當(dāng)前想彌補(bǔ)一把，刷夜!雖然精神可嘉，但實(shí)際得不償失。

　　你以為你用一晚上的時(shí)間換來(lái)了三倍于白天的復(fù)習(xí)效率，看上去是賺了，可是卻要用接下來(lái)整整三天的精神不振來(lái)彌補(bǔ)那一晚上的元?dú)獯髶p，到底是賺了還是賠了?別指望一杯咖啡或一罐紅牛能拯救你，身體是個(gè)任性的家伙，你不好好對(duì)它，它一定把你欺負(fù)回來(lái)。

　　3.學(xué)霸都這么干?大錯(cuò)特錯(cuò)

　　如果你非要一廂情愿地把刷夜跟愛(ài)學(xué)習(xí)化等號(hào)，給每一個(gè)刷夜的人都貼上學(xué)霸的標(biāo)簽，真心感到無(wú)語(yǔ)?？v觀自習(xí)室吧，正在苦苦刷夜的有幾個(gè)真正的學(xué)霸?真正的學(xué)霸都是善于安排自己時(shí)間的人，是能用最節(jié)省精力的辦法獲得最佳學(xué)習(xí)效果的人，是能hold住自己的白天和夜晚的人。

　　像刷夜這種極傷元?dú)?、極損腦力、得不償失的行為，聰明的學(xué)霸是不會(huì)去干的。如果你指望刷夜把自己刷成學(xué)霸，只能心疼地對(duì)你說(shuō)：快醒醒，去睡吧……

　　>>只能在夜晚被喚醒的考研人，請(qǐng)掌握技巧

　　一般來(lái)說(shuō)，并不提倡熬夜這種透支性的學(xué)習(xí)模式，但是有的小伙伴偏偏有自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏：白天沒(méi)精神、晚上開(kāi)了掛。對(duì)于這些小伙伴，只好奉上熬夜的小技巧了!

　　熬夜有技巧，身體才能硬朗，否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢!因此，想要熬夜的您，千萬(wàn)記?。?/p>

　　1、不要吃泡面來(lái)填飽肚子，以免火氣太大，最好盡量以水果、土司、面包、清粥小菜來(lái)充饑。

　　2、開(kāi)始熬夜前，來(lái)一顆維他命b群營(yíng)養(yǎng)丸，維他命b能夠解除疲勞，增強(qiáng)人體免疫力。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)

　　3、提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內(nèi)多余的自由基，讓您神清氣爽;但是腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢!

　　4、熬夜之后，第二天中午時(shí)千萬(wàn)記得打個(gè)小盹。

　　生理時(shí)鐘，一般而言熬夜是不容易補(bǔ)救的，補(bǔ)救的原則還是建議你改回原來(lái)的睡眠時(shí)間。

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