【2014獨(dú)家策劃】為什么你總認(rèn)為別人的復(fù)習(xí)方法更靠譜?_跨考網(wǎng)

　　考研季節(jié)來(lái)臨的時(shí)候，鋪天蓋地的廣告上最醒目的無(wú)疑就是這樣的一些關(guān)鍵詞：“金牌保過(guò)”“高端輔導(dǎo)”“專家團(tuán)隊(duì)”“全程名師”，當(dāng)看到這些粗體大字的時(shí)候，我們頓時(shí)會(huì)感覺(jué)到自己在考研群體中的渺小，也立馬感覺(jué)到“一個(gè)人的考研”和“一群人的考研”相比的脆弱和無(wú)力，面對(duì)這些誘人的“拐杖”，我們?cè)撜f(shuō)“不”嗎?我們還能對(duì)“一個(gè)人的旅程”有多少信心?

　　身邊的同學(xué)都雄心勃勃，夢(mèng)想點(diǎn)燃的激情貫穿在復(fù)習(xí)進(jìn)程中，充足的動(dòng)力讓枯燥的復(fù)習(xí)變得充滿理想的絢麗色彩，不需要誰(shuí)督促，不需要競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的提醒，不需要更多特意的激勵(lì)，有些人總能在追求夢(mèng)想之路上充滿激情，內(nèi)心總能迸發(fā)出源源不斷的力量，以充足的動(dòng)力沖到終點(diǎn)線。為什么我總拋不掉那個(gè)我依賴的激勵(lì)“拐杖”，為什么動(dòng)力在我心里總是強(qiáng)風(fēng)一吹即滅的小火苗?為此，我們邀請(qǐng)華中科技大學(xué)大學(xué)生發(fā)展研究指導(dǎo)中心、資深專職心理咨詢師郭曉麗老師為我們解答疑惑。

　　讀者來(lái)信一：

　　為什么我會(huì)不相信自己的考研復(fù)習(xí)方式?

　　在考研復(fù)習(xí)的時(shí)候，我總是不知道怎么安排自己復(fù)習(xí)的進(jìn)度，或者總是覺(jué)得自己的安排不合理，復(fù)習(xí)的內(nèi)容有偏差，總是認(rèn)為別人的更靠譜，更合理。于是，在考研過(guò)程中，我總會(huì)關(guān)注我認(rèn)為復(fù)習(xí)最優(yōu)秀的同學(xué)，問(wèn)問(wèn)她的學(xué)習(xí)計(jì)劃是什么，然后再一直跟著她的步伐學(xué)習(xí)。開(kāi)始這樣做還好，但大家是分開(kāi)復(fù)習(xí)的，我很難知道她的具體復(fù)習(xí)進(jìn)度是什么。于是在復(fù)習(xí)的時(shí)候，我總是惴惴不安，常常感覺(jué)自己就是無(wú)依無(wú)靠的浮萍，完全靠著別人來(lái)做每一件事情。

　　問(wèn)：為什么他會(huì)總覺(jué)得別人的是正確的，而不相信自己呢?

　　郭曉麗：這個(gè)問(wèn)題表面上看起來(lái)是一個(gè)學(xué)習(xí)問(wèn)題，其實(shí)是一個(gè)自我評(píng)價(jià)的問(wèn)題。比如自己是一個(gè)什么樣的人，自己各方面的能力處于一種什么樣的狀況，這些評(píng)價(jià)都沒(méi)有到一個(gè)很穩(wěn)定的程度，所以他特別容易受到別人的影響。這種狀況產(chǎn)生的原因和他以前的很多經(jīng)歷有關(guān)，比如父母的教育方式，和同學(xué)相處的方式等。

　　特別要指出的是：這種狀況可能和學(xué)習(xí)習(xí)慣和對(duì)學(xué)習(xí)這件事情的認(rèn)知有比較大的聯(lián)系。尤其是自我能力的評(píng)定方面，他以前肯定是不清晰的。目前要做的就是要調(diào)整自己的心態(tài)，先不要急著想我要復(fù)習(xí)多少，我需要制定什么樣的計(jì)劃，因?yàn)槿绻阋恢北３诌@樣的心態(tài)，即使這樣做了這些，也不會(huì)效果很好。學(xué)習(xí)計(jì)劃是很個(gè)性化的，最優(yōu)秀的人的計(jì)劃不一定是適合他的，最好用一周的時(shí)間來(lái)觀察一下自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)能力，找一下自己的學(xué)習(xí)規(guī)律和生物鐘，然后再來(lái)制定自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度表。比如看多久的書之后會(huì)感到疲倦，做題目的時(shí)候能集中注意力多長(zhǎng)時(shí)間，一天大概安排多長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)感覺(jué)最合適，包括什么時(shí)段安排哪些科目的學(xué)習(xí)覺(jué)得更舒服。因?yàn)橛械娜丝赡苡X(jué)得早上讀英語(yǔ)是效率最高的，但有的人覺(jué)得晚上睡覺(jué)之前讀一下英語(yǔ)效果很好。

　　所以，最重要的是把別人拋掉，花更多的時(shí)間來(lái)了解自己，確定屬于自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃和進(jìn)度。在了解自己之后，你需要把注意力轉(zhuǎn)移到所學(xué)的科目上，因?yàn)楫?dāng)你想著“她的方法肯定比我的好”或者“她現(xiàn)在復(fù)習(xí)到哪里了”的時(shí)候，你已經(jīng)分心了。其實(shí)，作為一個(gè)大學(xué)生，大家的學(xué)習(xí)習(xí)慣已經(jīng)基本成形，既然已經(jīng)到了要考研的地步，最好就按照自己最習(xí)慣的方式持之以恒地學(xué)下去，不要去過(guò)多考慮和懷疑這樣學(xué)好不好，因?yàn)闆Q定學(xué)習(xí)效果的除了方法還有努力的程度。

　　讀者來(lái)信二：

　　為什么我沒(méi)有自主復(fù)習(xí)的動(dòng)力?

　　從小到大我一直覺(jué)得自己是一個(gè)隨遇而安，對(duì)生活沒(méi)有什么高要求的人，所以在考研這件事上也是這樣的態(tài)度。但我心里明白這件事是非常重要的，于是我在“實(shí)踐”中找到了這樣一個(gè)方法：有一個(gè)從小一直和我成績(jī)差不多的同學(xué)小妍，她也在復(fù)習(xí)考研，她常常在微博上說(shuō)起自己復(fù)習(xí)的安排和考研的雄心壯志。我發(fā)現(xiàn)自己每次看到她的微博就會(huì)燃起我復(fù)習(xí)的動(dòng)力，因?yàn)槟菚?huì)兒我就會(huì)覺(jué)得以前我一直和她差不多，現(xiàn)在可不能輸給她，我也要認(rèn)真復(fù)習(xí)才行。但是，我一旦失去了她的消息，或者我告訴自己必須為自己的未來(lái)而奮斗，卻沒(méi)有感受到很強(qiáng)大的復(fù)習(xí)動(dòng)力，總覺(jué)得自己是個(gè)得過(guò)且過(guò)的人，自己內(nèi)心產(chǎn)生不了這種強(qiáng)烈的進(jìn)取欲望。