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“雙節(jié)”接踵而至,如何備考進行?_跨考網(wǎng)

最后更新時間:2013-09-18 19:32:43
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  中秋將至,“十一”也緊隨其后,這無疑是考生暑期最后一個較長的的有集中時間學(xué)習(xí)的假期。那么這段時間應(yīng)該如何復(fù)習(xí),成為考生們關(guān)注的熱點話題。下面,我們就給考生們提供幾點建議,供參考。

考研9月:公共課復(fù)習(xí)攻略

  考生首先要提綱挈領(lǐng),形成自己的知識框架,通過章節(jié)目錄和自己總結(jié)的內(nèi)容來完成。其次,考生還要學(xué)會突破重點,整理錯題集,將自己在練習(xí)中做錯的題目所對應(yīng)的不理解的知識點記錄在冊,以便日后查漏補缺。對于正在沖刺2012年考研的同學(xué)們來說,八天,成為了關(guān)鍵的時間段,話說只要這段時間能夠合理安排好學(xué)習(xí)計劃,踏踏實實地照著自己的考研計劃去做,就可以有一個很大的提高。

  假日期間,考生可以適當(dāng)?shù)男菹?,不過不要參與過于激烈和興奮度太高的活動,因為大腦長期處在這樣一個興奮狀態(tài),很容易打破休息規(guī)律,規(guī)律一旦打破,那么考研計劃也就不能長期堅持下去了。假期時期,考生可以看看英文電影,聽聽輕音樂,在休息的同時提高英語水平,也可以參加一些論壇活動,和研友交流一下學(xué)習(xí)經(jīng)驗。

  除此之外,考生要注意調(diào)節(jié)心理狀態(tài),考研是心理、生理壓力很大的腦力勞動,尤其是假期時期,最容易產(chǎn)生浮躁不安的情緒變化。這就需要考生學(xué)會自我調(diào)節(jié),適當(dāng)休息,勞逸結(jié)合,聽聽音樂,和別人聊天等,“它山之石,可以攻玉”,多與人交流可以互相學(xué)習(xí),交流經(jīng)驗,還可以緩解精神緊張狀態(tài),有利于提高復(fù)習(xí)的效率。

  休息做到有節(jié)有度

  假期的到來,大家放松和休息是必要的,但是切勿停止學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí),因為考研復(fù)習(xí)不能中斷,必須要持之以恒。在假期當(dāng)中,大家要勞逸結(jié)合,最好是保持平時的生活規(guī)律,因為生物鐘一旦打亂,就得花不少的時間來調(diào)回來,這樣不僅浪費時間,還影響考研的復(fù)習(xí)。

  制定合理的目標(biāo)和計劃

  在假期到來之前,大家可以給自己定個復(fù)習(xí)目標(biāo)和計劃,因為整個假期不可能全用來玩,也不可能全用來復(fù)習(xí),因此,給自己定個計劃和目標(biāo),這樣復(fù)習(xí)起來就比較有目的性,當(dāng)?shù)竭_每天復(fù)習(xí)的目標(biāo)后就可以好好的休息,如此一來就不會在假期中對復(fù)習(xí)產(chǎn)生厭惡和消極的情緒。

  心態(tài)放松

  經(jīng)過長時間的緊張復(fù)習(xí),也許有些同學(xué)會對假期花時間去玩而產(chǎn)生罪惡感,想更努力地去復(fù)習(xí),這樣做的結(jié)果往往適得其反。其實在假期里大家做到心態(tài)放松,順其自然就好,平時怎么做的,就怎么做,不要被“假期”這兩個字而給自己設(shè)定一個特定的環(huán)境,覺得假期就是該玩或者假期就是該更刻苦的復(fù)習(xí),這樣的想法是千萬要不得的。

  節(jié)后及時調(diào)整

  正如前面所說的,有些同學(xué)長假期間自由松散,因此打亂了人體正常的生物鐘,結(jié)果睡眠紊亂,建議這樣的同學(xué)做到起居有序,保證有足夠的睡眠時間。對于節(jié)后很難集中精力復(fù)習(xí)的同學(xué),建議可以適度飲水,也可以每過幾個小時進行一次慢而深的呼吸或活動一下筋骨,不要強迫馬上投入緊張的復(fù)習(xí),一步一步來,逐步讓松弛的“弦”重新繃緊。

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