“雙節(jié)”接踵而至，如何備考進行？_跨考網(wǎng)

　　中秋將至，“十一”也緊隨其后，這無疑是考生暑期最后一個較長的的有集中時間學(xué)習(xí)的假期。那么這段時間應(yīng)該如何復(fù)習(xí)，成為考生們關(guān)注的熱點話題。下面，我們就給考生們提供幾點建議，供參考。

考研9月：公共課復(fù)習(xí)攻略

　　考生首先要提綱挈領(lǐng)，形成自己的知識框架，通過章節(jié)目錄和自己總結(jié)的內(nèi)容來完成。其次，考生還要學(xué)會突破重點，整理錯題集，將自己在練習(xí)中做錯的題目所對應(yīng)的不理解的知識點記錄在冊，以便日后查漏補缺。對于正在沖刺2012年考研的同學(xué)們來說，八天，成為了關(guān)鍵的時間段，話說只要這段時間能夠合理安排好學(xué)習(xí)計劃，踏踏實實地照著自己的考研計劃去做，就可以有一個很大的提高。

　　假日期間，考生可以適當(dāng)?shù)男菹?，不過不要參與過于激烈和興奮度太高的活動，因為大腦長期處在這樣一個興奮狀態(tài)，很容易打破休息規(guī)律，規(guī)律一旦打破，那么考研計劃也就不能長期堅持下去了。假期時期，考生可以看看英文電影，聽聽輕音樂，在休息的同時提高英語水平，也可以參加一些論壇活動，和研友交流一下學(xué)習(xí)經(jīng)驗。

　　除此之外，考生要注意調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，考研是心理、生理壓力很大的腦力勞動，尤其是假期時期，最容易產(chǎn)生浮躁不安的情緒變化。這就需要考生學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適當(dāng)休息，勞逸結(jié)合，聽聽音樂，和別人聊天等，“它山之石，可以攻玉”，多與人交流可以互相學(xué)習(xí)，交流經(jīng)驗，還可以緩解精神緊張狀態(tài)，有利于提高復(fù)習(xí)的效率。

　　休息做到有節(jié)有度

　　假期的到來，大家放松和休息是必要的，但是切勿停止學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，因為考研復(fù)習(xí)不能中斷，必須要持之以恒。在假期當(dāng)中，大家要勞逸結(jié)合，最好是保持平時的生活規(guī)律，因為生物鐘一旦打亂，就得花不少的時間來調(diào)回來，這樣不僅浪費時間，還影響考研的復(fù)習(xí)。

　　制定合理的目標(biāo)和計劃

　　在假期到來之前，大家可以給自己定個復(fù)習(xí)目標(biāo)和計劃，因為整個假期不可能全用來玩，也不可能全用來復(fù)習(xí)，因此，給自己定個計劃和目標(biāo)，這樣復(fù)習(xí)起來就比較有目的性，當(dāng)?shù)竭_每天復(fù)習(xí)的目標(biāo)后就可以好好的休息，如此一來就不會在假期中對復(fù)習(xí)產(chǎn)生厭惡和消極的情緒。

　　心態(tài)放松

　　經(jīng)過長時間的緊張復(fù)習(xí)，也許有些同學(xué)會對假期花時間去玩而產(chǎn)生罪惡感，想更努力地去復(fù)習(xí)，這樣做的結(jié)果往往適得其反。其實在假期里大家做到心態(tài)放松，順其自然就好，平時怎么做的，就怎么做，不要被“假期”這兩個字而給自己設(shè)定一個特定的環(huán)境，覺得假期就是該玩或者假期就是該更刻苦的復(fù)習(xí)，這樣的想法是千萬要不得的。

　　節(jié)后及時調(diào)整

　　正如前面所說的，有些同學(xué)長假期間自由松散，因此打亂了人體正常的生物鐘，結(jié)果睡眠紊亂，建議這樣的同學(xué)做到起居有序，保證有足夠的睡眠時間。對于節(jié)后很難集中精力復(fù)習(xí)的同學(xué)，建議可以適度飲水，也可以每過幾個小時進行一次慢而深的呼吸或活動一下筋骨，不要強迫馬上投入緊張的復(fù)習(xí)，一步一步來，逐步讓松弛的“弦”重新繃緊。

　　熱門推薦：2014考研報名指南