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2019考研:99種學(xué)習(xí)方法助你突破復(fù)習(xí)瓶頸期

最后更新時(shí)間:2018-05-16 15:24:06
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  疲憊的5月,打蔫的6月,2019考研的小伙伴的復(fù)習(xí)現(xiàn)在是不是也進(jìn)入這個(gè)疲憊+打蔫的狀態(tài),有什么能幫你突破考研復(fù)習(xí)瓶頸期,讓雞血重新點(diǎn)燃你的奮斗熱情?小編找來了99種學(xué)習(xí)方法,希望能對你有所幫助!

  1、 閱讀中有30%~50%都是沒用的,要在閱讀的過程中有意識進(jìn)行篩選。

  2、 敲打節(jié)拍來避免大腦閱讀出聲,以刺激皮層,但不可依賴過多。

  3、 情緒是可以操縱的,盡量往好的方向引導(dǎo),行為才會改變。

  4、 預(yù)習(xí)學(xué)會20%,上課學(xué)會50%,回顧學(xué)會100%,復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)無新知識。

  5、 寫下問題,越清楚,得到的答案也就越透徹。

  6、 先背佐證或例子,有些抽象概念是要一定積累才能理解的。

  7、 跟同伴一起學(xué),討論能減少偏差。

  8、 給大腦0.5~9小時(shí)來處理信息,再回顧才會有新收獲,不要在難點(diǎn)上停留。

  9、 鍛煉左手。

  10、 隨身攜帶相機(jī)或小本子,記錄靈感,如音樂寫作或繪畫

  11、 把大事化為小步驟寫在to- do list上,會更有成就感,效率也更高。

  12、 長時(shí)間學(xué)習(xí)后立即睡覺,大腦才能在睡眠中處理和加深知識。

  13、 傾聽微弱的聲音能提高注意力,每天練習(xí)3分鐘。

  14、 新詞用了7次才真正算自己的。

  15、 學(xué)會尋找情緒高昂的物質(zhì)來驅(qū)動自己。

  16、 利用空閑的等待時(shí)間來做事,隨身攜帶書籍,手工或電話單。

  17、 每天做件不愿做的事。

  18、 多敲打手指,刺激神經(jīng),延緩大腦衰老。

  19、 自己跟自己對話。

  20、 要學(xué)一本書,20%是書的觀點(diǎn),能延伸80%的知識是真正的學(xué)習(xí)。

  21、 提前粗略自學(xué)2年后的知識,能讓現(xiàn)在的學(xué)習(xí)輕松不少。

  22、 靈感往往不是新的,它只是幾個(gè)舊點(diǎn)子的合成品。

  23、 緊張時(shí)腎會積尿,身體供水不足會導(dǎo)致大腦發(fā)揮失常,考前試著喝點(diǎn)蔬菜汁或水果汁。

  24、 學(xué)會腹式呼吸。

  25、 養(yǎng)成記關(guān)鍵詞的習(xí)慣。

  26、 多總結(jié)。

  27、 做思維導(dǎo)圖心智圖。

  28、 從整體上記憶和理解。

  29、 大腦有忘記痛苦的特征,學(xué)習(xí)時(shí)要保持良好心態(tài)。

  30、 多說話,并提高話語的質(zhì)量。

  31、 帶病用腦會對大腦造成損害。

  32、 掌握速讀的技巧。

  33、 利用吸引力法則

  34、 學(xué)會速讀:閱讀就像騎自行車,騎到一定速度才能騎得好,騎得順暢。

  35、 高速大量的輸送知識,俗稱吞鯨式讀書法,長時(shí)間集中注意力會讓大腦更靈活。

  36、 眾多技巧之一,去“做”,絕不要期待任何“結(jié)果”。

  37、 一時(shí)一事,花5分鐘也好10小時(shí)也好,一口氣做完。

  38、 優(yōu)柔寡斷是嚴(yán)重的浪費(fèi)時(shí)間,不要超過60秒。

  39、 把工作分成小部分做,會有分心的危險(xiǎn)。

  40、 工作越努力,工作的能力就越強(qiáng),休息就越有效果。

  41、 攝取肉類容易分散精力。

  42、 勤于模仿,如手段,技術(shù)和語言,別人做事時(shí)不要躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

  43、 自我講授,像老師教學(xué)一樣把資料概述出來,疑點(diǎn)會變得清晰

  44、 每天學(xué)習(xí)更深一點(diǎn),而不是更廣一點(diǎn)。

  45、 漩渦效應(yīng):錯(cuò)誤往往會接二連三地犯,保持平穩(wěn)心態(tài)。

  46、 持續(xù)分析,反饋,突破。

  47、 讀書分類,讀法也分類,如細(xì)讀,瀏覽等。

  48、 對生活觀察入微。

  49、 不要問:“為什么我失敗了?”,而應(yīng)該問:“我做了什么?

  50、 將不類似的事物聯(lián)系起來思考。

  51、 技能不是持久的,不練習(xí),它每天都在退步。

  52、 大腦更喜歡圖像。

  53、 晚上9點(diǎn)到早上3點(diǎn)是最好的休息時(shí)間。

  54、 起床后做做數(shù)學(xué)題或別的鉆研游戲,能使大腦迅速清醒。

  55、 容易走的路都是下坡路。

  56、 把思考內(nèi)容畫下來。

  57、 自己說話錄音,傾聽不足。

  58、 每天做件沒做過的事。

  59、 想得復(fù)雜,概述簡單。

  60、 與潛意識交談的最佳時(shí)間是睡醒后。

  61、 回憶細(xì)節(jié)。

  62、 做日程表,縮短工作時(shí)間讓大腦產(chǎn)生壓迫感來提高效率。

  63、 學(xué)習(xí)時(shí)間隨著年齡增加會越來越少。

  64、 把問題用另一個(gè)角度重復(fù)一遍。

  65、 記單詞時(shí)記不起來就看答案,不然大腦會“習(xí)慣性”忘記。

  66、 物歸原位,井井有條的生活不會讓你被瑣事困擾。

  67、 加速形成概括力

  68、 閉眼在屋里走。

  69、 用雙重目標(biāo),最低目標(biāo)和理想目標(biāo)。

  70、 思考弦外之音。

  71、 翻撲克牌鍛煉運(yùn)算。

  72、 不熬夜。

  73、 每天喝水至少1500毫升,許多頭痛都是缺水引起的。

  74、 每天認(rèn)識一位不同的人。

  75、 慢慢做,但要做得精確。

  76、 畫效率/時(shí)間曲線表。

  77、 轉(zhuǎn)移注意力是拒絕誘惑的根本。

  78、 思考因果,關(guān)聯(lián),相對關(guān)系。

  79、 反拖延技巧之一,做什么都要有一個(gè)理由。

  80、 外向即人格魅力。

  81、 閱讀時(shí)區(qū)分知道和不知道的,避免浪費(fèi)時(shí)間。

  82、 記知識點(diǎn)比理解概念要簡單,知識點(diǎn)記多了潛意識便會逐漸形成概念。

  83、 想到就做,不要延緩。

  84、 累了立即休息。

  85、 用字母簡寫作筆記,加快速度。

  86、 把重要的課程錄下來或照下來。

  87、 上課時(shí)端正坐姿,打開書本暗示潛意識保持開放狀態(tài)。

  88、 堅(jiān)持,專注,重復(fù)。

  89、 感受身體訊號。

  90、 飲食健康,早有蛋白質(zhì)晚有纖維。

  91、 趁精神飽滿先解決難題。

  92、 每天花10分鐘寫隨筆,不要停頓。

  93、 去了解習(xí)慣體系。

  94、 不要壓制欲望,化解它。

  95、 微笑釋放的化學(xué)物質(zhì)對緊張和憤怒極有效。

  96、 意志力=精力=可以強(qiáng)化。

  97、 多問為什么。

  98、 推遲情緒,立即行動。

  99、 善用表格。

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