2018考研備考：基礎(chǔ)階段復(fù)習(xí)效率提升法

　　面對諸多學(xué)科，面對紛繁復(fù)雜的理論知識，如何提升復(fù)習(xí)效率，對同學(xué)而言至關(guān)重要。毫不夸張地講，復(fù)習(xí)效率的優(yōu)劣直接影響我們每個階段的復(fù)習(xí)進(jìn)程、心理狀態(tài)乃至最終決勝考場的核心競爭力。身處風(fēng)云變幻的考研環(huán)境，面對躍躍欲試的競爭對手，在分秒必爭的備考倒計時下，大家必須講求效率第一。

　　第一，穩(wěn)定心態(tài)，積極自信。

　　心態(tài)決定行為，積極決定行動力。務(wù)必確保自己始終處于一個相對穩(wěn)定、積極的狀態(tài)中，才能不斷激發(fā)自身能量，爆發(fā)出蓬勃的自信與干勁兒，從而才能保證步伐穩(wěn)健。當(dāng)出現(xiàn)狀態(tài)不佳或者情緒低谷的時候，不要太過在意和糾結(jié)，這都是復(fù)習(xí)過程中正常的周期特征，只需放平心態(tài)，適度放松，調(diào)整自我。時間如白駒過隙，切不可將大好時光都浪費在無畏的自我糾結(jié)之中。穩(wěn)定心態(tài)是第一。

　　第二，選取適合自己的科學(xué)方法。

　　1、定點分科，交替復(fù)習(xí);

　　宏觀角度來看，大家在復(fù)習(xí)內(nèi)容的安排上需要注意分科協(xié)調(diào)，類似文理交替。盡量避免連續(xù)兩個小時以上集中學(xué)習(xí)同一學(xué)科。道理很簡單，人腦工作有其特有規(guī)律，左右腦交替使用有利于緩解疲勞。倘若長時間進(jìn)行相同學(xué)科的閱讀、理解或分析，極其容易引發(fā)倦怠，產(chǎn)生睡意，注意力、理解力等紛紛下降，即便強(qiáng)忍堅持學(xué)習(xí)，效果也必然大打折扣。

　　2. 協(xié)調(diào)優(yōu)劣，狠抓弱勢;

　　毋庸置疑，人的精力總歸有限，這就需要我們合理分配。分配原則很簡單：迎難而上。對于你深感頭疼困難煩躁不安的模塊內(nèi)容，就應(yīng)當(dāng)投入更多的精力和時間，反之，自己感覺駕輕就熟易如反掌的內(nèi)容，就應(yīng)適當(dāng)減少精力分配。在此切記，大家千萬不要希望借助所謂的優(yōu)勢環(huán)節(jié)去填補(bǔ)劣勢模塊，效率極低，結(jié)果極差。所以我們必須迎難而上，重視薄弱環(huán)節(jié)的跟進(jìn)，直至將恐懼心理通通變?yōu)橛稳杏杏嗟姆e極心態(tài)，從而避免短板效應(yīng)。

　　3. 正視自我，克制缺點;

　　漫長的復(fù)習(xí)備課階段對同學(xué)來講的確是場硬仗，極度考驗著我們的體力、精力、耐力等綜合要素。一般在備考初期，大家都能確保積極昂揚的個人狀態(tài)，但久而久之，不少同學(xué)開始出現(xiàn)不良表現(xiàn)，諸如：愛玩兒手機(jī)的，容易走神兒的，教室里面坐不住的……對此，同學(xué)們必須正視自身問題，合理自我分析。

　　綜之，復(fù)習(xí)的確艱苦，但大家倘若掌握技巧，效率提高不再難。所謂方法也是因人而異，關(guān)鍵找準(zhǔn)適合自己的途徑，按部就班，堅持到底。

　　(跨考教育教研室 李俐)