暑期復(fù)習(xí)沒(méi)狀態(tài)?幫你快速走出瓶頸期!
暑假是考生們集中復(fù)習(xí)備考的一個(gè)黃金時(shí)間,這個(gè)時(shí)間段是你的成績(jī)突飛猛進(jìn)的時(shí)候,大家千萬(wàn)不能忽視。但是由于很多考生是第一次參加考研,難免會(huì)有迷茫的時(shí)候,加上天氣越來(lái)越炎熱,有暑期備考沒(méi)狀態(tài)。今天小編為大家整理了考研暑期復(fù)習(xí)相關(guān)內(nèi)容,供大家參考!
一、每日計(jì)劃自我提醒
將學(xué)習(xí)任務(wù)細(xì)分到每天,最好記到小本上,用劃√或是打×的方式,一項(xiàng)一項(xiàng)地完成計(jì)劃。早上起來(lái),面對(duì)一堆堆的書(shū)和資料,不知如何下手時(shí),看一下小本上的計(jì)劃表,就能立馬知道今天該做什么,昨天完成度怎樣……完成一項(xiàng)任務(wù)后,馬不停蹄地繼續(xù)下一個(gè)任務(wù),書(shū)本、資料在手中翻滾,這種忙碌感,會(huì)讓人感到充實(shí)又幸福。
小編在線(xiàn)提醒一下大家,制定學(xué)習(xí)計(jì)劃首先要保證在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)能夠完成,也必須具備可行性。任務(wù)量不能過(guò)于繁重或是過(guò)于分散,結(jié)合自身實(shí)際情況,才能制定出高效的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
二、定時(shí)定量營(yíng)造緊張感
暑假可支配的時(shí)間比較多,很多小伙伴不知道該如何合理分配,結(jié)果往往就會(huì)造成浪費(fèi)。前段時(shí)間的調(diào)查中,有47%的學(xué)生,每天學(xué)習(xí)時(shí)間不到7小時(shí),學(xué)習(xí)任務(wù)并不飽和,也就是說(shuō),學(xué)個(gè)一兩個(gè)小時(shí)就歇一會(huì),看看手機(jī),做一些其他的小動(dòng)作。沒(méi)有持續(xù)高效地產(chǎn)出,這樣很容易產(chǎn)生松懈心理,學(xué)習(xí)效果一般。
小編在線(xiàn)建議大家嘗試一下番茄工作法,定一個(gè)自己能堅(jiān)持的學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng),計(jì)劃在這個(gè)時(shí)間內(nèi),能完成哪些任務(wù)。另外,還要保證在這個(gè)時(shí)間內(nèi),能夠保質(zhì)保量地完成任務(wù)。
就比如說(shuō)看網(wǎng)絡(luò)課程,盡量不要花費(fèi)整上午整下午的時(shí)間。一節(jié)課差不多一個(gè)小時(shí),很多app還可以倍速播放,把中間暫停記筆記的時(shí)間也加上,算出一個(gè)大概的時(shí)間。
在開(kāi)始聽(tīng)課時(shí),看下表,告訴自己在幾點(diǎn)時(shí),必須完成這節(jié)課的學(xué)習(xí)。帶著這種潛意識(shí),自然不會(huì)聽(tīng)著聽(tīng)著課就走神或是做其他的事情。要知道,學(xué)習(xí)效果并不是靠時(shí)間堆出來(lái)的,效率高才是最重要的。
三、把握最開(kāi)始的15分鐘
無(wú)法很快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的小伙伴,往往就因?yàn)闆](méi)有做到入座則學(xué)。對(duì)于學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō),最開(kāi)始的15分鐘很重要,如果一開(kāi)始就懵懵懂懂,做做小動(dòng)作,東瞅瞅西看看,把手頭的學(xué)習(xí)一推再推,就很難找回學(xué)習(xí)的感覺(jué)。
如果能在坐下的15分鐘以?xún)?nèi),保持專(zhuān)心致志學(xué)習(xí)的狀態(tài),后面自然會(huì)進(jìn)入正軌,接下來(lái)的學(xué)習(xí)也會(huì)延續(xù)之前的狀態(tài),持續(xù)專(zhuān)注。
四、保證穩(wěn)定的學(xué)習(xí)節(jié)奏
復(fù)習(xí)節(jié)奏也就是學(xué)習(xí)慣性,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)慣性,避免出現(xiàn)三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。學(xué)習(xí)有感覺(jué)時(shí)就猛學(xué),沒(méi)有狀態(tài)時(shí)就停滯不前,沒(méi)有一個(gè)持續(xù)的“輸入”過(guò)程,能“輸出”的東西自然就少??佳袕?fù)習(xí)雖然很辛苦,但并不是讓我們成為苦行僧,沒(méi)日沒(méi)夜地學(xué)習(xí)。能在一個(gè)熟悉的環(huán)境內(nèi),以一個(gè)舒服的狀態(tài),用一種輕松的心情來(lái)學(xué)習(xí),知識(shí)點(diǎn)自然會(huì)吸收得快。
小編在線(xiàn)建議大家可以盡快調(diào)整好復(fù)習(xí)節(jié)奏,保持一種穩(wěn)定的學(xué)習(xí)狀態(tài)。這樣一來(lái),每天都有所收獲,積少成多,過(guò)了個(gè)暑假,會(huì)看到明顯的進(jìn)步。
五、保持做題的興奮感
如果看很長(zhǎng)時(shí)間書(shū),很容易就會(huì)走神、產(chǎn)生疲勞感,真正看進(jìn)去的卻很少。這時(shí)候,可以選擇做些練習(xí)題,強(qiáng)迫自己去思考,快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。在做題的過(guò)程中,往往是精力最集中的時(shí)候,復(fù)習(xí)效果也比較好。
看書(shū)是一種“輸入”,而做題,就需要你把頭腦中的知識(shí)進(jìn)行篩選、整理、輸出。在看書(shū)看累的時(shí)候,或者是難以進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)時(shí),做題不失為一個(gè)好法子。
2022考研初復(fù)試已經(jīng)接近尾聲,考研學(xué)子全面進(jìn)入2023屆備考,跨考為23考研的考生準(zhǔn)備了10大課包全程準(zhǔn)備、全年復(fù)習(xí)備考計(jì)劃、目標(biāo)院校專(zhuān)業(yè)輔導(dǎo)、全真復(fù)試模擬練習(xí)和全程針對(duì)性指導(dǎo);2023考研的小伙伴針也已經(jīng)開(kāi)始擇校和復(fù)習(xí)了,跨考考研暢學(xué)5.0版本全新升級(jí),無(wú)論你在校在家都可以更自如的完成你的考研復(fù)習(xí),暑假集訓(xùn)營(yíng)帶來(lái)了院校專(zhuān)業(yè)初步選擇,明確方向;考研備考全年規(guī)劃,核心知識(shí)點(diǎn)入門(mén);個(gè)性化制定備考方案,助你贏在起跑線(xiàn),早出發(fā)一點(diǎn)離成功就更近一點(diǎn)!
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