2020考研備考：暑假每天什么時(shí)間段學(xué)習(xí)最合適？

　　大家期待的2020考研大綱終于在昨天公布了，大綱的發(fā)布意味著考研復(fù)習(xí)進(jìn)入強(qiáng)化階段，這一階段的高效復(fù)習(xí)非常關(guān)鍵。暑期每天復(fù)習(xí)總覺得枯燥，有時(shí)間學(xué)習(xí)就會(huì)犯困，效率很低。那么，暑假每天什么時(shí)間段學(xué)習(xí)最合適呢?一起來看看吧。

　　科學(xué)研究表明每天有四個(gè)時(shí)間點(diǎn)是記憶最佳的，依次是：清晨醒來之后，早上8點(diǎn)到10點(diǎn)這段時(shí)間，以及下午6點(diǎn)到8點(diǎn)還有晚上睡前這段時(shí)間。

　　第一個(gè)學(xué)習(xí)最佳的時(shí)間段：清晨起床后

　　“一年之計(jì)在意春，一天之計(jì)在于晨”這句話古語也不是沒有道理的。我們的大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞。此時(shí)是最清醒的，沒有新的記憶來干擾。此時(shí)記憶是最佳的時(shí)候，因此此時(shí)最適合背誦，記憶是最深刻的。所以清晨起來背單詞背書等是最合適的，特別是大聲的讀出來，會(huì)有非常深刻的映象。

　　第二個(gè)學(xué)習(xí)最佳的時(shí)間段：早上的8點(diǎn)到10點(diǎn)

　　剛剛說過人最佳記憶是在清晨的時(shí)候，那么人思維最活躍的時(shí)候就是在早上8點(diǎn)到10點(diǎn)這段時(shí)間了，經(jīng)歷了早起的一些活動(dòng)后，我們的大腦活躍力是最強(qiáng)的時(shí)候。同時(shí)也是精力最集中的時(shí)候，這時(shí)候適合去做題，去集中注意力去想和理解一些內(nèi)容。因此這段時(shí)間是千萬不要浪費(fèi)了。

　　第三個(gè)學(xué)習(xí)最佳的時(shí)間段：下午6點(diǎn)到8點(diǎn)

　　很多同學(xué)會(huì)覺得這段時(shí)間點(diǎn)有點(diǎn)特別。因?yàn)槲覀兇竽X用來大概12個(gè)小時(shí)，這時(shí)候就是接受的信息最多的時(shí)候，這時(shí)候我們就可以先停下來接收新的知識(shí)，可以整理一下我們這一天接收的信息，把無序的信息整理得很有條序。所以這段時(shí)間是非常適合我們?nèi)プ龉P記的。

　　第四個(gè)學(xué)習(xí)的最佳階段：睡前一個(gè)小時(shí)

　　這段時(shí)間只要是總結(jié)的，一天有哪些覺得難的，不太懂的就要在復(fù)習(xí)一遍加深印象。

　　當(dāng)然，這里說的科學(xué)的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間段，很多同學(xué)有自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，為了更高的學(xué)習(xí)效率，同學(xué)們可以自己找到最適合自己的學(xué)習(xí)方法和時(shí)間。只是考研校小編需要提醒各位同學(xué)，學(xué)習(xí)一定要養(yǎng)足精神，要注意晚上和中午的休息。晚上不要熬夜，這樣第二天早上才有精力。炎炎夏日，同學(xué)們一定要注意中午午休，這樣才能保證下午的學(xué)習(xí)效率。