為什么玩著游戲逛著淘寶的他們考研成功了?
手機啊,真的是學習的天敵,真的是考研成功路上最大的絆腳石。多少人,不知不覺已經刷抖音兩小時了,不知不覺吃雞兩次(1小時)了,不知不覺已經裝滿了購物車……這么多不知不覺的兩小時,在無形中不斷地啃噬著我們的寶貴考研時間。
多少考研的學生想和手機來一個干脆的分手,但總是做不到。難道真的只有徹底放棄手機才能取得考研的勝利?好像并不是這樣,因為我們身邊有很多人也是玩著手機、玩著游戲、逛著淘寶,但最后取得了考研的勝利,這到底是為什么?
1、詳細的學習計劃和目標
我們身邊有著非常多的人嚷著要減肥,但是總是不見有行動,總是不見有效果,這是為什么?要減肥是一個宏觀目標,太抽象而且不好操作。試想,如果說我今天中午不吃肉了只吃蔬菜,我今天要走路10000步……這樣的話,是不是每個人基本上喊出去了都能做到。考研就好比是減肥,不要嚷嚷著要考985、考名校什么的,這個目標好比減肥一樣太過抽象太難操作了。你應該把考研這個宏偉的目標給拆分:
第一步,根據(jù)目標院校目標專業(yè),找到去年復試分數(shù)線加上30分,這就有了總分的目標。
第二步,進行拆分,就有了政治、英語、數(shù)學和專業(yè)課各科的分數(shù)目標。
第三步,根據(jù)各科目標規(guī)劃應該做的事,精確到每一個月、每一周、每一天。
這樣考研這樣一個龐大的工程,就會拆分為每天背單詞30個、看書30頁、做題10道諸如此類可以操作的小事件。
2、及時的反饋
在電影《瘋狂的外星人》中,黃渤頻繁的說道“巴普洛夫”,這個到底是誰呢?巴甫洛夫是俄國偉大的心理學家,他做了這樣一個實驗:狗每次看到實物都會流口水,飼養(yǎng)員每次給狗送來食物的時候都會搖鈴,久而久之,飼養(yǎng)員在沒有食物的情況下?lián)u鈴狗也會流口水。這個實驗說明啊,某種情景是可以和生物的某種反映建立情緒的。試想,你每次看到手機、淘寶、游戲很開心,如果你每次看到書本、知識、習題也很開心,這樣豈不是學習效率超級高?所以啊,最重要的不是不玩手機,而是玩手機的先后順序很重要,正常的操作應該是這樣的:
結合每一天十分具體的任務和目標,背單詞、看書、做題等等,把玩手機、玩游戲當作是對完成任務的獎勵。久而久之,玩手機的開心愉悅就會和學習之間建立一種聯(lián)系,你每次學習都會內心有點小激動、內心充滿了期待。
考研并沒有大家想象的那么難,找到正確的方法論才是最重要的。
(本文為跨考教育教研室張華堂老師原創(chuàng),轉載請注明出處。)
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