為什么玩著游戲逛著淘寶的他們考研成功了？

　　手機啊，真的是學習的天敵，真的是考研成功路上最大的絆腳石。多少人，不知不覺已經刷抖音兩小時了，不知不覺吃雞兩次(1小時)了，不知不覺已經裝滿了購物車……這么多不知不覺的兩小時，在無形中不斷地啃噬著我們的寶貴考研時間。

　　多少考研的學生想和手機來一個干脆的分手，但總是做不到。難道真的只有徹底放棄手機才能取得考研的勝利?好像并不是這樣，因為我們身邊有很多人也是玩著手機、玩著游戲、逛著淘寶，但最后取得了考研的勝利，這到底是為什么?

　　1、詳細的學習計劃和目標

　　我們身邊有著非常多的人嚷著要減肥，但是總是不見有行動，總是不見有效果，這是為什么?要減肥是一個宏觀目標，太抽象而且不好操作。試想，如果說我今天中午不吃肉了只吃蔬菜，我今天要走路10000步……這樣的話，是不是每個人基本上喊出去了都能做到。考研就好比是減肥，不要嚷嚷著要考985、考名校什么的，這個目標好比減肥一樣太過抽象太難操作了。你應該把考研這個宏偉的目標給拆分：

　　第一步，根據(jù)目標院校目標專業(yè)，找到去年復試分數(shù)線加上30分，這就有了總分的目標。

　　第二步，進行拆分，就有了政治、英語、數(shù)學和專業(yè)課各科的分數(shù)目標。

　　第三步，根據(jù)各科目標規(guī)劃應該做的事，精確到每一個月、每一周、每一天。

　　這樣考研這樣一個龐大的工程，就會拆分為每天背單詞30個、看書30頁、做題10道諸如此類可以操作的小事件。

　　2、及時的反饋

　　在電影《瘋狂的外星人》中，黃渤頻繁的說道“巴普洛夫”，這個到底是誰呢?巴甫洛夫是俄國偉大的心理學家，他做了這樣一個實驗：狗每次看到實物都會流口水，飼養(yǎng)員每次給狗送來食物的時候都會搖鈴，久而久之，飼養(yǎng)員在沒有食物的情況下?lián)u鈴狗也會流口水。這個實驗說明啊，某種情景是可以和生物的某種反映建立情緒的。試想，你每次看到手機、淘寶、游戲很開心，如果你每次看到書本、知識、習題也很開心，這樣豈不是學習效率超級高?所以啊，最重要的不是不玩手機，而是玩手機的先后順序很重要，正常的操作應該是這樣的：

　　結合每一天十分具體的任務和目標，背單詞、看書、做題等等，把玩手機、玩游戲當作是對完成任務的獎勵。久而久之，玩手機的開心愉悅就會和學習之間建立一種聯(lián)系，你每次學習都會內心有點小激動、內心充滿了期待。

　　考研并沒有大家想象的那么難，找到正確的方法論才是最重要的。

　　(本文為跨考教育教研室張華堂老師原創(chuàng)，轉載請注明出處。)