保研面試常見問題-我緊張了腫么辦?_跨考網(wǎng)

保研面試已經(jīng)向大家襲來(lái)，最近很多學(xué)弟學(xué)妹們向我苦訴“明天的面試好緊張，怎么辦??？”，“面試的時(shí)候大腦一片空白，感覺沒有發(fā)揮到自己的最好水平？”等。下面給大家分析面試緊張?jiān)蛞约叭绾螒?yīng)對(duì)的小竅門。

No.1 面試提早準(zhǔn)備

這一點(diǎn)先說(shuō)，因?yàn)槲艺J(rèn)為準(zhǔn)備不充分是面試緊張的根本原因。試想如果你對(duì)學(xué)校面試流程了如指掌、專業(yè)課和面試相關(guān)技能準(zhǔn)備足夠充分、了解導(dǎo)師研究方向和處事風(fēng)格面面俱到，那么我相信你是胸有成竹的。所以要想克服緊張，首先充分的準(zhǔn)備。

【小竅門】：

（1）了解流程。各個(gè)途徑打聽所報(bào)學(xué)校的面試流程，針對(duì)流程突擊準(zhǔn)備中的漏項(xiàng)；

（2）做模擬面試。找經(jīng)驗(yàn)豐富的保研老師給你做一次模擬面試，提出可行性建議。跨考保研新推出模擬面試新課程，考官團(tuán)隊(duì)由經(jīng)驗(yàn)豐富的保研老師、專業(yè)課老師和保研成功的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐組成，讓大家短時(shí)間內(nèi)迅速提高自己的面試水平，在真正面試中脫穎而出。

（3）熟悉導(dǎo)師。導(dǎo)師近況要知曉，包括最近研究的課題，參加的會(huì)議等等，這些需要你詢問師兄師姐或者是自己從網(wǎng)上搜查到，至少你要知道你導(dǎo)師長(zhǎng)什么樣子，不能面試當(dāng)天認(rèn)不出來(lái)或者認(rèn)錯(cuò)人。

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No.2 對(duì)手太強(qiáng)大

這一點(diǎn)真的是會(huì)造成情緒的波動(dòng)，尤其是自己“出身貧寒”，而當(dāng)跟自己面試的全是985,211學(xué)校的自己難免會(huì)喪失信心，造成面試過程更加緊張，可能會(huì)有心理暗示“老師肯定不會(huì)要我了”等。

【小竅門】：

（1）拒絕潛意識(shí)。不要潛意識(shí)里覺得他們多優(yōu)秀，可以給自己心理暗示“他們水平跟我差不多，只要我努力，我也照樣很優(yōu)秀”；

（2）淡然接受。不要過于關(guān)注對(duì)手的本科學(xué)校，如果不知道的話那最好，如果知道了，那么就坦然接受，不要太在意。因?yàn)楹芏?/span>“屌絲逆襲”的成功案例不勝枚舉。

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NO.3 施壓過嚴(yán)重

很多學(xué)弟學(xué)妹們給自己的壓力很大，無(wú)論是家人給的、自己給的還是輿論的壓力，覺得如果自己沒面試上名牌大學(xué)就多么多么丟臉，甚至對(duì)自己將來(lái)影響多么多么大，所以造成面試前一晚睡不著，面試的時(shí)候過于緊張，總擔(dān)心自己面試效果不好導(dǎo)致落選。

【小竅門】：

（1）不要把面試看得太重。首先你并不只是只有這一個(gè)學(xué)校面試，若這個(gè)名牌大學(xué)不要你，下面還有其他好的學(xué)校等著你；其次研究生只是人生的一個(gè)小階段，你未來(lái)的發(fā)展是環(huán)境和自己努力共同的結(jié)果，坦然接受生活給你的每一個(gè)答案。

（2）切忌追求完美，允許自己小失誤。面試時(shí)間很短，把問題想得既周到又全面是不現(xiàn)實(shí)的。只要能夠真實(shí)地把自己的想法說(shuō)出來(lái)，把自己最好的一面呈現(xiàn)給考官就是勝利。盲目地追求完美乃至面試時(shí)不如人意就出現(xiàn)緊張焦躁的狀態(tài)是不明智的。

No.4心理素質(zhì)差

有的學(xué)弟學(xué)妹說(shuō)，我自己心理素質(zhì)很差，一到大的場(chǎng)合或者重要的考試都會(huì)緊張。確實(shí)，人與人之間都有些差異，有些人性格確實(shí)內(nèi)斂些，心理素質(zhì)稍微差些，沒關(guān)系，下面的小竅門幫助你。

【小竅門】：

（1）熟練你的回答。在面試之前，想象面試官可能會(huì)問哪些問題，都準(zhǔn)備好自己的答案；

（2）提前到達(dá)面試點(diǎn)。如果本來(lái)就容易緊張，如果面試當(dāng)天又急急忙忙趕過來(lái)，會(huì)更是自己緊張情緒加重。

（3）放慢說(shuō)話語(yǔ)速。面試中考生可能會(huì)因緊張而使說(shuō)話速度變快，而這又會(huì)加重緊張，由此進(jìn)入了一個(gè)惡性循環(huán)。放慢語(yǔ)速可以減輕緊張情緒，更重要的是可以讓導(dǎo)師聽清你在說(shuō)什么。

（4）給自己心理暗示。相信自己回答的內(nèi)容將使得到老師的認(rèn)可，相信自己本科期間所取得的成績(jī)是非常有競(jìng)爭(zhēng)力的，并且堅(jiān)信面試一定成功。

（5）呼吸法平靜心情。進(jìn)考場(chǎng)前，找個(gè)安靜的地方，閉上眼睛深呼吸幾次。意念放在呼吸上，每一次呼吸都不要放過，都要有意念的跟隨。直到自己感覺舒服，心神寧?kù)o。

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