專家復(fù)習(xí)建議:不同氣質(zhì)類型,不同考研節(jié)律_跨考網(wǎng)
在日常生活中,我們常常會發(fā)現(xiàn)在評價一個人時常常會說,這個人很有氣質(zhì)。但從心理學(xué)的角度來看,此“氣質(zhì)”并非彼“氣質(zhì)”。從心理的意義來定義的氣質(zhì)概念是:氣質(zhì)是在人的行為中所表現(xiàn)出的典型而穩(wěn)定的心理活動動力特征的綜合,是表現(xiàn)在心理活動的強度、速度、靈活性與指向性等方面的一種穩(wěn)定的心理特征。 ? ?
1.多血質(zhì):需要嚴(yán)密的復(fù)習(xí)計劃
趙華出生在北京,家庭條件比較優(yōu)越,在重點名校上學(xué),她從小就比較外向,能歌善舞,也喜歡舞文弄墨。大二下學(xué)期,她有了考研的想法,很快確定了自己的目標(biāo):中國傳媒大學(xué)播音主持專業(yè)。但是文藝?yán)碚搮s讓她叫苦不迭。
在決定考研的初期,由于她興趣十分廣泛,很難把注意力集中在備考上來,常常剛剛進入平穩(wěn)的復(fù)習(xí)狀態(tài)又想出去實習(xí)。即使真正坐下來看書后,也是這章沒看完就打算換一本書,這科沒看幾分鐘又急于換另一科,復(fù)習(xí)效率極差。從心理學(xué)公共課上趙華了解到自己是比較典型的多血質(zhì)氣質(zhì)類型,從此甚為苦惱,覺得自己的氣質(zhì)類型不適合做科研,所以考上研也是難上加難。她開始出現(xiàn)自暴自棄的心態(tài)。
孫寧博士點評:
趙華同學(xué)對于自身氣質(zhì)的擔(dān)憂是完全沒有必要的。嚴(yán)格地說,氣質(zhì)類型并沒有好壞之分。首先要正視自己的氣質(zhì)類型,認識到氣質(zhì)的優(yōu)缺點,揚長避短。多血質(zhì)的優(yōu)點是主動、有朝氣、擅長社交、活潑、受歡迎、樂觀、開朗等。值得注意的是,多血質(zhì)的人興趣點多而分散,變化快,做事容易粗心大意,虎頭蛇尾??佳惺莻€持之以恒的過程,只有一點一滴的堅持才能水到渠成。對于多血質(zhì)的考生,制定一個嚴(yán)密的考研計劃是關(guān)鍵。著名學(xué)者梁漱溟說人生必須具備的三性,主動性、計劃性和靈活性。計劃性的重要性是不言而喻的,多血質(zhì)的人應(yīng)該根據(jù)自己的實際情況制定出詳細的考研計劃,培養(yǎng)自己的毅力,嚴(yán)格要求自己按計劃完成考研目標(biāo)。
2.膽汁質(zhì):要努力找到合作與分享的快樂
陳明畢業(yè)于一所工科大學(xué)計算機專業(yè),畢業(yè)當(dāng)年并沒有找到一份與專業(yè)對口的工作,在一家外企做銷售員,但是常常和客戶甚至領(lǐng)導(dǎo)發(fā)生口角,后來決定辭職考研。然而,在專心考研的同時,陳明感覺自己并不快樂。壓力非常大,精神高度緊張,又十分敏感。在和家人、朋友偶爾的交流中都會莫名地發(fā)火,甚至在平時要好的研友面前大發(fā)雷霆。距離考研的時間越來越近,他的情緒越來越不穩(wěn)定,脾氣也越來越暴躁,而且常常會上火生病,不能專心備考。
孫寧博士點評:
對于像陳明這類的膽汁質(zhì)氣質(zhì)類型比較明顯的人來說,首先要認識到膽汁質(zhì)的優(yōu)點,即意志堅定、勤勞、有遠見、積極、反應(yīng)敏捷、有競爭性、果斷、獨立、自信、坦率等。
在備考初期階段,膽汁質(zhì)性格的人可以盡量為自己創(chuàng)造相對獨立且安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境,盡量減少外界的干擾。同時,不要逃避人際交往,有親友相伴會更加溫暖。在備考過程中,膽汁質(zhì)的人要學(xué)會與人合作與分享,平穩(wěn)自己的心態(tài)??佳袑w力和心智要求極高,隨之而來的就是壓力。試著使自己心態(tài)平和,接受家人朋友的關(guān)心,互幫互助,從中得到溫暖,用平和的心態(tài)為考研保駕護航。
對于膽汁質(zhì)氣質(zhì)的考生,充分發(fā)揮豪放進取的個性,抑制沖動、任性、暴躁的情緒。遇事堅韌沉穩(wěn),淡定從容,帶著一顆平常心,理性地向夢想進軍!
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