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深覺孤獨(dú)寂寞冷,還須坐得冷板凳_跨考網(wǎng)

最后更新時間:2015-05-22 23:08:36
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  多半是因為網(wǎng)絡(luò)太發(fā)達(dá)的原因我們的世界變得格外豐富,因此每天睜開眼就是借各種信息轟炸以及所有社交網(wǎng)絡(luò)的曬逼格以開眼。當(dāng)所有的年輕人唯熱鬧是瞻,一些人卻默默選擇考研,走上一條孤獨(dú)路。

深覺孤獨(dú)寂寞冷,還須坐得冷板凳

  與高考相比,考研的最大不同點(diǎn)在于它不是一種普適的、大眾的選擇。沒有老師跟在身邊的千叮萬囑,也鮮有同學(xué)一起并肩作戰(zhàn)。這個時候,很多人會感到孤獨(dú),一個人走在從自習(xí)室到宿舍的路上,一個人晨讀,甚至一個人蝸居在志向名校隔壁的出租屋里,孤獨(dú),也成了考研人的生活主旋律。

  孤獨(dú)也許是痛苦的,因為要心無旁騖、延遲滿足;孤獨(dú)又是幸福的,因為你比誰都清楚,現(xiàn)在的孤獨(dú)與奮斗是為了更長久的幸福,在跨過重重阻礙的過程中體驗成長與成熟的過程。但是,有些考研人感到孤獨(dú)的時間一久,會發(fā)現(xiàn)自己壓力越來越大,渴望有更多社交卻又想自己封閉在自己的世界里,甚至出現(xiàn)失眠等身體不適的狀況,最后得了孤獨(dú)癥,因此越來越緊張,影響了備考狀態(tài)。

  心理學(xué)上,孤獨(dú)與獨(dú)處是兩個不同的概念。獨(dú)處體現(xiàn)的是一種有意避開他人的客觀存在狀態(tài)和生活方式,孤獨(dú)更強(qiáng)調(diào)個體的主觀心理體驗。由獨(dú)處引發(fā)的孤獨(dú)往往具有一種強(qiáng)迫性,同時伴有失落、沮喪的情緒表現(xiàn)和寂寞無助的情感體驗。在考研復(fù)習(xí)的過程中,多數(shù)人是需要獨(dú)處的。只有在獨(dú)處的情況下下才能盡量避免互相打擾,保證自己的復(fù)習(xí)效率。

  不是所有人都能享受孤獨(dú),對于備受寂寞折磨的你,可以試試下面幾種方法,將孤獨(dú)情緒降低到最小程度。

  首先,認(rèn)真分析孤獨(dú)的原因。你的孤獨(dú)感,是因為性格內(nèi)向、不合群,還是只是因為考研備戰(zhàn)這種特殊的規(guī)定情境所致。如果你確定是因為后者,就要平復(fù)心態(tài)。你不是個不受歡迎的人,只是為了考研孤注一擲的堅持,去放棄那些和朋友在一起的時光,僅此而已。你也清楚這段時間總會過去,所以這種孤獨(dú)不是無奈與無助,而是一種動力與釋然,是自身成長與積累的過程。當(dāng)你明白這一點(diǎn)后,再用百分之百的熱情投入學(xué)習(xí),坦然地接收這種生活狀態(tài)。孤獨(dú)不是寂寞,也不是無奈,更不是放任,而是一種動力,一種坦然,一種自我修復(fù)。認(rèn)真地思考之后,積極地投入學(xué)習(xí),再思考,再學(xué)習(xí)。坦然面對考研,坦然面對自己。

  其次,保持與外界聯(lián)絡(luò)的信息通道,多和研友、同學(xué)及家人溝通??佳惺悄惝?dāng)前面對的頭等大事,你可以因為害怕打擾而獨(dú)居,但是不可以完全斷掉與外界的情感聯(lián)系。把考研路上的酸痛苦辣與喜歡的人分享或分擔(dān),能有效降低壓力,驅(qū)逐孤獨(dú)感,也不會被隔離在群體之外。

  最后,與自己內(nèi)心對話,享受孤獨(dú)。孤獨(dú)也許只是人生中的小段時光,我們要好好珍惜。因為孤獨(dú),你遠(yuǎn)離了塵世的喧嘩與騷動,可以靜下心聆聽自己前進(jìn)的足音和年輕的心跳;因為孤獨(dú),你可以與自己對話,品味這種存在感與充實感,直面最真實的自己。

  如上所述是希望在考研這段時間,甚至是今后更久,考研諸位能坐得冷板凳。另外,要提醒各位,考研雖辛苦并非越虐越好,可以時不時溫習(xí)愛好,和研友聊聊,跑步看閑書,這些細(xì)小的行為非常值得分得你一些時間。

  文章來源:跨考教育

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